В сложные периоды нашей жизни организм жаждет легкодоступной энергии. Мы часто обращаемся к нездоровой пище. Диетологи советуют, как справляться со стрессом с помощью питания.
Ученые: Английский завтрак замедляет старение Начинать день с яичницы-болтуньи, селедки и пары чашек кофе — это не совсем похоже на здоровый тренд. Однако этот «старомодный» английский завтрак был связан с двумя исследованиями,
К такому выводу пришли ученые – авторы исследования, в котором приняли участие около 500 000 человек. Специалисты изучили их предпочтения в отношении кофе и риск дегенерации желтого пятна.
Ген ATPPIF1 позволяет создавать новые нейроны в головном мозге, обеспечивая нейропластичность, которая имеет решающее значение для обучения и запоминания. Выяснилось, что при болезни Альцгеймера активность гена снижается, однако имеет свойство восстанавливаться во время бега.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
05 августа 2013 11:48 | Юлия
Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, что делать, если ребенок 9 лет (девочка) постоянно посещает порно сайты. Блокировка на компьютере стоит, но стоит только переустановить систему или, например, купили новый телефон и не успели заблокировать эти вещи, а потом случайно выяснили, где в интернете лазил ребенок. Разговаривала с дочкой, что это дело взрослых людей и приносит радость только если люди любят друг друга. Попросила ее больше не смотреть такие вещи, потому что то, что есть в интернете - это не любовь и это отвратительно. Не помогает. Наблюдаю рецидивы. Помогите советом, как правильно себя вести в этой ситуации. Заранее спасибо.
Для начала Вам необходимо убедиться, что ребенок в этом возрасте сам не
пробует подобные вещи, например, не имеет с друзьями-мальчиками никаких
сексуальных контактов и не занимается мастурбацией. Для этого следует тщательно
понаблюдать за ребенком, поговорить с преподавателями о ее взаимоотношениях со
сверстниками. Если имеются какие-либо подозрения, можно сводить девочку к
детскому психологу. Нельзя давить на ребенка, ругать ее, наказывать и тому
подобное. Чтобы перебить появившийся интересс к подобным темам, нужно больше
времени уделять развлечениям: посещать дельфинарий, театр, аквапарк, зоопарк,
выезжать на природу, гулять. Можно поговорить с ребенком о занятиях на
дополнительных кружках, например, увлечь девочку рисованием, спортом или
танцами (в зависимости от предпочтений). Любой доступ к компьютеру на
время запретите совсем, только в мягкой форме: можно ставить пароль на сам
компьютер - и не забывать это делать после переустановки системы, в конце
концов Вы не так часто ее переустанавливаете!
Жить в одиночестве – выбор который делают все больше людей на планете. По статистике, около 35% жилищ в развитых странах заняты одиночками – людьми не имеющих семьи и живущих в одиночестве. Кто-то выбирает такой образ жизни по своему желанию, а у кого-то так складываются жизненные обстоятельства. Как жить в одиночестве и чувствовать себя счастливым? Об этом рассказывают здесь эксперты в психологии Посольства медицины.
В медицине и психологии принято понимать под релаксацией состояние внутреннего покоя, удовольствия и отсутствие самого минимального напряжения, страха, тревоги. Состояние релаксации может быть создано усилием воли и особой концентрацией внимания, и этому можно научиться в процессе аутотренинга и медитации.
Нет ничего хуже для многих женщин, как внезапно узнать о том, что их муж или сентиментальный партнер изменяет им с другой женщиной. Изумление, обида, ярость, психологический шок .... И все - как гром среди ясного неба. Что делать в этой ситуации? В этой статье эксперты в психологии Посольства медицины дают свои рекомендации, как с наименьшими потерями выйти из этого положения.
По мнению психотерапевта, люди в браке, изменяющие своим супругам, чаще всего делают это не из-за эгоизма или аморальных побуждений. Во-первых, по мнению Миры Киршенбаум, состоящие в браке изменяют, чтобы найти себя.
Очень болезненные эмоциональные переживания при разрыве отношений между двумя влюбленными не считаются в медицине заболеванием. Пострадавшему при разрыве человеку нужно хорошо понмать себя, свою психологию с тем, чтобы справиться с этой ситуацией без тяжелых последствий для своего здоровья, таких,например, как депрессия.
Психологическая помощь, оказываемая одновременно большой массе людей при катастрофах или террористических актах – дело относительно новое в психологии и медицине. По мнению большинства специалистов в этом вопросе, присутствие психологов просто необходимо непосредственно в месте трагических событий
Сегодня многие жалуются на наш нервный век - понятие «стресс» прочно вошло в житейский обиход. Отчего же столь многие из нас подвержены стрессу? Результаты исследований ученых позволяют хотя бы отчасти ответить на этот вопрос. А их рекомендации – справиться со стрессом проверенными дедовскими методами.
Свет мой зеркальце скажи, кто не свете всех милее? То, что «ответит» зеркало, и то, что вы способны в нем увидеть, как оказалось, очень важно для вашей самооценки. На этом трюке базируется новая техника аутотренинга, получившая в медицине и психологии название «doppelgänger» – что означает, «мое другое Я».
Разобраться в своих «бывших» чувствах поможет такое упражнение. Поставьте перед собой пустой стул и представьте, что это - ваш бывший партнёр. Теперь выскажете ему всё, что хотелось бы произнести наяву реальному человеку. А потом перед ним… извинитесь (наверняка найдется за что!).
Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале. На что похожа фигура?
Почему так бывает: смотришь на понравившегося человека, и никакой ответной реакции? Не подходить же, в конце концов, вплотную и не говорить прямо, в лоб, о своих чувствах к нему? Знакомая для многих ситуация, не правда ли?! Тема, актуальная во все времена. Интересно, что сигналы "симпатии" от женщин зачастую не замечают 20-40-летние мужчины, а те, кто старше пятидесяти, реагируют немедленно.
Какие мысли и ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово "совещание"? Этот вопрос я задала участникам различных тренингов. И была несколько шокирована реакцией собеседников.
Жизнь прожить – не поле перейти, как утверждает народная пословица. Эксперты в психологии считают, что каждый из нас должен быть готов к ежедневному преодолению препятствий и решению проблем. Но как же иногда это трудно делать, и при этом чувствовать себя счастливым! Как научиться не унывать?
Музыкотерапия стала активно использоваться в медицине совсем недавно. В тоже время известно, что еще в начале века великий русский пианист и композитор Сергей Рахманинов, находясь в депрессии, по инициативе своего врача лечился прослушиванием спокойных, расслабляющих мелодий. На сегодняшний день музыкотерапия - общепризнанная часть психотерапии и психологии.
Домашнее насилие – это унижение в семье, тем более остро и болезненно переживаемое его жертвой, потому что издревле в человеке заложено представление о безопасности собственного дома. Не являетесь ли Вы жертвой такого насилия? Об этом подробнее рассказывают эксперты в психологии Посольства медицины.
В течение своей жизни человек постоянно что-то приобретает, и что-то теряет, таков закон. В восточных странах к рождению и смерти относятся как к традиции. Этому способствует идея реинкарнации - идея круговорота рождения и смертей, постоянных перевоплощений.
Жара действует на человека гораздо больше, чем раньше считалось, о чем многие специалисты медицины и не подозревали до нынешнего лета. И речь идет не только о физическом недомогании, вызванном высокими температурами воздуха. Жара серьезно нарушает настроение людей. Факты эти давно известны экспертам в психологии, но никогда раньше они наблюдались в таких массовых масштабах, как в этом году.
Депрессия - психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения, а также рядом других психических и соматических (телесных) проявлений.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что я не уверен как точно себя поведу в стрессовой ситуации. А именно вопрос касается армейской темы. Меня долго не призывали в войска(сейчас 23); причина...
чем может быть связань рвота и тошната у ребенка в садике, дома такого не бываеть. спасибо за ответ ...
агамали
Не исключено, что это неприязнь к садиковой пище. Как в целом Ваш ребенок
реагирует на нахождение в садике? Нравится ли ему атмосфера в целом? Обратитесь
к...
подробнее
мой ребенок недавно начал ходит в садик. ей 5 лет, у нее появилось новое привычка каждый раз когда им дают кушать в садике ее тошнит и врывает все наружу ...
aqamali
Если у Вашего ребенка появляется тошнота и рвота, возможно это связано с
какими-либо гастроэнтерологическими заболеваниями, например, гастритом. Хотя
причины...
подробнее
Здравствуйте! Мне 15 лет. Я в последнее время начал срываться на людей, сам этого не замечая. Единственное утешение для меня это спорт. Помогите советом. Может мне не хватает разнообразия в жизни?...
Руслан
Здравствуйте! На все есть видимые причины. Для того, чтобы понять, в чем
суть проблемы, необходимо провести с Вами консультацию и подробно выяснить, в
чем,...
подробнее
я хочу развестись с мужем потому что он пьет и это мне надоело но я не могу этого сделать по скольку у нас ребенок и мне жалко ее ...
МИРА
Как раз именно поэтому Вам, возможно, и нужно развестись: подумайте,
что для ребенка будет лучше - расти с пьющим отцом или в более спокойной
семейной...
подробнее