Ненужное чувство вины.

Чувство вины может скрываться глубоко в душе и незаметно для нас манипулировать нашей жизнью, определяя наше поведение.  Никогда не замечали этой проблемы? Сделать это порою трудно, но обязательно нужно, чтобы научиться жить спокойно и свободно, в согласии с самим собой. Об этом  ведут здесь  разговор эксперты в психологии Посольства медицины.

Многим не понять, что такое  — испытывать чувство вины по любому поводу. Людей же, страдающих от гипертрофированного чувства вины, много, и они — настоящие мученики. 

Как это начинается? Представьте себе обычную ситуацию: ребенок тянется за какой либо вещью – вазочкой, стакананом и т п., но она выскальзывает у него их рук и разбивается. Как малыш отреагирует на это? Скорее всего, естественной реакцией удивится и испугается. Но появляется взрослый, и по его лицу, тону и выговору маленький человека поймет, что он должен чувствовать – вину. И заплачет. 

Чувству вины прежде всего учат родители, а корень его находится в нашей социальной эволюции. В наборе самых базовых эмоций, свойственных человеку, состоящего из эмоций страха, грусти, презрения, радости, отвращения, гнева и удивления чувства вины нет, и действительно  – оно вторично, сформировано социальными правилами в обществе, в котором мы живем. Оно является частью   всеобще го этического кодекса, позволяющего  нам определять, что такое хорошо, и что такое плохо с точки зрения общественного мнения. Этим нормам человека учат , и они являются частью общественного сознания, можно сказать — просто витают в воздухе. 

Гипертрофированное чувство вины может привести к тяжелым последствиям: настоящей негативной перестройке личности. Человек начинает сам постоянно проверять и перепроверять себя  и подвергать себя жестокому контролю.  Если не остановиться и не понять, что происходит, чувство вины может привести к серьезным психологичесим проблемам и  буквально отравить и нарушить нормальную жизнь человека.  

Больше всего страдают от ощущения вины люди с низкой самооценкой. И здесь трудно определить, что тут является причиной, а что – следствием. Чувство вины у них всегда завышено, и кроме того, к несчастью, служит для того, чтобы еще раз убедить такого человека в собственной никчемности и увеличить неуверенность в себе. Поэтому так важно такому человеку вовремя понять эту проблему и остановиться, перестав осуждать себя по делу и без.

Чувство вины всегда присутствует в жизни. Многие наши поступки определяются нежеланием чувствовать себя в последствии виновными в чем — либо. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не  сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Нам порою трудно кому-то отказать и  сказать – нет, нам трудно попросить о чем –то нужном, нам страшно не оправдать чьих-то ожиданий и т.д. и т.п. Все это – ничем не оправданное чувство вины. Если то, что мы делаем для себя, кажется нам противоречащим ожиданию других – это просто разрушительно для личности. Необходимо  это понять и немедленно начать искать способ освободиться от этих фальшивых представлений.

Чувство вины, по данным психологии, не дается нам от рождения, а является продуктом научения и социального  развития каждого индивидуума в обществе.  Можно ли от него избавиться? Конечно же, да! И сделать это нужно как можно раньше. Оно не имеет ничего общего с нормальным чувством ответственности за сделанное. Именно в этом и заключается выход: нужно заменить чувство вины на чувство ответственности, которое не будет безразмерным и безграничным.

Ответственность – это разумное равновесие между интересами человека и окружающих его людей, а чувство вины  всегда означает отсутствие его. Вина отделяет человека  от  мира, а ответственность – соединяет.

Сможете ли Вы жить спокойно,  без того, чтобы чувствовать себя виновными за что- то и перед кем-то зависит только от Вас. Начинайте работу над собой.  Желаем удачи.

Поделиться:

07 мая 2010  |  12:05

Прежде чем вступить в брак, спросите себя – а зачем?

Прежде чем решиться на такой важный шаг в жизни, как создание семьи и бракосочетание, надо разобраться, зачем и почему Вы это делаете. Специалисты в психологии Посольства медицины предлагают Вам проанализировать свои отношения со своим партнером и еще раз убедиться, что это решение принято Вами совершенно осознанно и свободно.

13 апреля 2010  |  09:04

Ревность – это не любовь.

Что такое ревность? Эксперты в психологии понимают под этим состояние тревоги и страха потерять то, что есть у человека, или потерять или недополучить то, что у него, как он считает, должно быть, например: внимание, любовь, власть, материальное благосостояние, солидный социальный или профессинальный имидж, престиж и др.

12 апреля 2010  |  10:04

Как справиться с ревностью?

Несмотря на то, что народная мудрость утверждает, что если любимый ревнует, то значит - сильно любит, эксперты в психологии убеждены, что дело – не в этом. Ревность не является ни признаком силы любви, ни следствием ее. Столкнувшись с этим чувством в себе, как разобраться в его причинах и справиться с ним? Об этом ведут разговор специалисты Посольства медицины.

31 марта 2010  |  13:03

Психологическая помощь при трагедиях и катастрофах.

Психологическая помощь, оказываемая одновременно большой массе людей при катастрофах или террористических актах – дело относительно новое в психологии и медицине. По мнению большинства специалистов в этом вопросе, присутствие психологов просто необходимо непосредственно в месте трагических событий

24 марта 2010  |  10:03

Что бывает после развода?

Все больше женщин после развода предпочитают оставаться одинокими, не выходя замуж повторно. По даным статистики, в европейских странах мужчины на 20 % чаще после развода вступают в новый брак и объясняют этот феномен тем, что бывшие жены просто не могут найти себе пару. Так ли это на смамом деле? Об этом ведут разговор в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.