01 июля 2012 17:46 |
Здравствуйте, 8 марта каталась на лыжах и неловко притормозила и упала, что нога вывернулась и в коленке произошел щелчок, в трампункте сказали сильное растяжение, чуть ли не порвались связки. Вот уже июль месяц, я когда сгибаю ногу в коленке до конца, как бы села на ноги колено тянет и больно. хочется сразу встать.
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Причина растяжения связок – это сильное натяжение глубоких слоев соединительной ткани суставов, вследствие чего они разрываются в наиболее слабом месте. После проведения адекватного лечения необходимо выполнять восстановительные процедуры. Соответственно, чем сильнее было растяжение, тем более длительное время займет процесс восстановления. Начинайте постепенно включать разминочные движения без отягощения, однако не стоит их выполнять, превозмогая боль. Затем начните работу с легкими весами с постепенным переходом на более тяжелые, до полного восстановления.
Полезные статьи
08 июля 2009 | 10:07
Что нужно знать об остром аппендиците
Аппендицитом называют в медицине воспаление отростка слепой кишки - аппендикса. Почти половине больных, поступающих в приемные покои больниц с болью в животе необходима хирургия аппендикса. До сих пор не существует диагностического метода, который с точностью может подтвердить или исключить диагноз аппендицита. Поэтому успех в лечении такого больного как и много лет назад во многом зависит от опытности и таланта хирурга.
07 июля 2013 | 16:07
Российские врачи берут на вооружение инновационные методики лечения травм и переломов лица
C 20 по 22 июня 2013 года в Москве прошел обучающий курс Международной Ассоциации Черепно-Челюстно-лицевых хирургов (AOCMF) “Особенности травмы лица и реконструктивной хирургии”. В мероприятии приняли участие отечественные и зарубежные врачи различных специальностей: пластические хирурги, стоматологи, отоларингологи, нейрохирурги и офтальмологи.
01 февраля 2002 | 00:02
У меня рак простаты. Что дальше?
Если локализованный рак простаты обнаружен у мужчины 65 лет, он может таковым и остаться, и человек умрет, имея рак, но не от него. Это случается со многими тысячами мужчин. И тем более затрудняет принятие решения о лечении. Но (в этом то и беда!) если рак вышел за пределы железы, он неукротим: излечить его нельзя.
20 ноября 2008 | 15:11
Медицинские электроотсасыватели
Семейство Fazzini. Медицинские электроотсасыватели с итальянским темпераментом по российским ценам
28 августа 2002 | 04:08
КЛАССИФИКАЦИЯ ОСТЕОПОРОЗА
Факторы риска
А. Первичный остеопороз
1. Постменопаузальный остеопороз (1 типа)
2. Сенильный остеопороз (2 типа)
3. Ювенильный остеопороз
4. Идиопатический остеопороз
Б. Вторичный остеопороз
I. Заболевания эндокринной...
01 октября 2004 | 14:10
Упаковка «соджева»: защита стерильных изделий от реинфицирования
Эпидемиология и профилактика ВБИ – относительно новая область знаний, получившая признание и распространение в 70-е годы в развитых странах. Современные факты, приводимые зарубежными и отечественными исследователями, позволяют утверждать, что ВБИ возникает, по меньшей мере, у 5-12% больных, поступающих в ЛПУ.
17 мая 2006 | 02:05
Дифференциальный диагноз суставного синдрома
Суставный синдром — практически универсальное проявление ревматических заболеваний; его дифференциальный диагноз лежит в основе определения нозологической формы, а значит, служит обоснованием выбора терапевтического подхода. В развернутых стадиях заболевания, когда налицо органические изменения органов и тканей, диагностическая проблема значительно упрощается.Серьезный анализ требуется в дебюте, часто представленном исключительно артралгиями.
11 февраля 2004 | 14:02
Воспалительные заболевания поджелудочной железы.
Печень справа, желудок – где-то посередине, селезенка слева, кишечник везде, а где же поджелудочная железа? Скорее всего большинство из нас не сразу ответят на этот вопрос. А тем временем этот «скрытный орган» имеет жизненно важное значение и знать не только где, но и для чего и почему он нужен должен знать каждый!
22 июня 2009 | 17:06
Такая мучительная боль в спине. Что с ней делать?
Одной из самой частой причин обращений пациентов за врачебной помощью является боль,появившаяся в спине. В медицине различают эти боли по причинам их возникновения, по локализации пораженных структур опорно-двигательного аппарата и по своим характеристикам.
08 декабря 2003 | 11:12
Панкреатит
Обзорная статья, базирующихся на совремнных тенденциях в медицине, посвященная проблемам патогенеза, диагностики и лечения панкреатита.
21 августа 2002 | 01:08
Новые интенсивные хирургические технологии в лечении карбункула.
Нами на основе ретроспективного анализа итогов комплексного лечения 250 больных карбункулами различной локализации очага отмечено, что до настоящего времени наблюдается поздняя обращаемость пациентов к хирургу, одной...
19 августа 2002 | 19:08
Диагностика, прогноз и выбор тактики лечения постнекротических осложнений острого деструктивного панкретита (ОДП).
За период с 1981 по 2000 г. на лечении, в клинике общей хирургии ММА им. И.М.Сеченова находилось 3870 больных ОП (острым панкреатитом), которые были разделены на 3 группы. I группа - 3319 больных (85,7%) с острым отечным...
06 февраля 2007 | 22:02
И снова о функциональной диспепсии
Что такое диспепсия? Задайте этот вопрос вашим коллегам – и подавляющее большинство из них, начиная со студента медвуза и заканчивая умудренным десятилетиями практической работы врачом, разделив диспепсию на "желудочную" и "кишечную", упомянут отрыжку, изжогу, тошноту, рвоту, метеоризм, диарею и т.д. Единственное, чего не будет в этом перечне, - это боль в животе.
15 апреля 2002 | 00:04
ГИПЕРБИЛИРУБИНЕМИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
ГИПЕРБИЛИРУБИНЕМИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ (гипербилирубинемии доброкачественные, желтухи функциональные) - группа заболеваний и синдромов, характеризующихся желтушным окрашиванием кожи и слизистых, гипербилирубинемией при нормальных...
06 июня 2003 | 01:06
Рекомендации по питанию для больных, перенесших операцию на желчном пузыре.
Сделать операцию, это только 3\4 дела! Не менее важное значение имеет послеоперационный период. И иногда именно он является залогом результатов лечения в целом. И чтобы все старания врачей и страдания пациентов не прошли даром необходимо знать и соблюдать определенные правила.
22 февраля 2002 | 00:02
МАЛОИНВАЗИВНАЯ ХИРУРГИЯ НА ПОРОГЕ XXI ВЕКА
МАЛОИНВАЗИВНАЯ ХИРУРГИЯ НА ПОРОГЕ XXI ВЕКА
07 августа 2009 | 02:08
Как понизить давление?
Перегревание на солнце может вызвать гипертонический криз, который в медицине называют повышением артериального давления. Как помочь пострадавшему?
19 июля 2011 | 11:07
Бурсит у спортсмена
Бурсит — заболевание, сопровождающееся воспалением суставных сумок, печально известное среди специалистов в фитнесе и спортсменов. К несчастью, почти ни один спортсмен в своей жизни не обходится без обращения к специалистам в хирургии по этому поводу. О профилактике и лечении этого заболевания рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины.
28 августа 2002 | 03:08
ОБЩАЯ КУЛЬТУРА – ПЕРВЫЙ БАРЬЕР НА ПУТИ ИНФЕКЦИИ
В. М. Клюжев, начальник госпиталя, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, Заслуженный врач Российской Федерации, генерал-майор медицинской службы
Вячеслав Михайлович, какие новые методы профилактики ВБИ...
12 июня 2002 | 00:06
Adenoviral herpes simplex virus thymidine kinase gene therapy in an orthotopic lung cancer model
Background. Although adenovirus-mediated herpes simplex virus thymidine kinase (HSVtk) gene therapy is a potential candidate for a novel effective therapy for lung cancer, previous studies have been performed only in a subcutaneous...
