01 июля 2012 17:46 |
Здравствуйте, 8 марта каталась на лыжах и неловко притормозила и упала, что нога вывернулась и в коленке произошел щелчок, в трампункте сказали сильное растяжение, чуть ли не порвались связки. Вот уже июль месяц, я когда сгибаю ногу в коленке до конца, как бы села на ноги колено тянет и больно. хочется сразу встать.
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Причина растяжения связок – это сильное натяжение глубоких слоев соединительной ткани суставов, вследствие чего они разрываются в наиболее слабом месте. После проведения адекватного лечения необходимо выполнять восстановительные процедуры. Соответственно, чем сильнее было растяжение, тем более длительное время займет процесс восстановления. Начинайте постепенно включать разминочные движения без отягощения, однако не стоит их выполнять, превозмогая боль. Затем начните работу с легкими весами с постепенным переходом на более тяжелые, до полного восстановления.
Полезные статьи
14 апреля 2002 | 00:04
Сравнительная оценка различных диагностических критериев при обострение хронического панкреатита
В работе приводятся данные о частоте клинических симптомов и изменениях лабораторных показателей в период обострения хронического панкреатита и дается им оценка, как диагностическим критериям.
SUMMARY
COMPARATIVE VALUE...
24 мая 2010 | 11:05
Ох, эти хрупкие колени! Часть II.
Колено является самым большим и сложным человеческим суставом, но пожалуй и самым хрупким, потому что оно терпит воздействие неимоверных нагрузок на протяжении всей жизни, а когда, не выдержав, в конце концов изнашивается, то с легкостью повреждается. Это немудрено: практически всякое движение человека связано с нагрузкой на колени. Как предупредить травматизацию коленей и продлить их «срок годности»?
15 сентября 2009 | 09:09
"Локоть теннисиста" бывает и у домохозяек. Что это такое?
"Локтем теннисиста " называют в медицине воспаление (тендинит) сухожилий мышц и связок локтевого сустава. Типичен такой тендинит у игроков в теннис, где основная сила удара по мячу и повторяющиеся, монотонные, а значит, травмирующие движения приходятся именно на локоть. Чаще всего этот болезненный процесс развивается у спортсменов, но может быть и у лиц, вид рабочей деятельности которых связан с аналогичными движениями (работа на конвеере, у станка, в строительстве, при уборке помещений и даже у домохозяек).
07 июля 2006 | 01:07
Патогенез раневого процесса и подходы к лечению гнойных ран
Обзорная статья о патогенезе и лечении раневого процесса.
09 июля 2007 | 04:07
Современная медицина может многое
Современная медицина – это оптимальное соотношение высокого профессионализма врачей, качественного лечебно-диагностического оборудования, использования новейших достижений в области лечения различных заболеваний.
29 сентября 2003 | 13:09
Слухи об охотниках за органами подрывают отечественную трансплантологию
Уголовное дело о якобы незаконном изъятии органов у пациента 20-й горбольницы расследует прокуратура Москвы. 11 апреля 2003 г. врачи реанимационного отделения вызвали к умирающему пациенту с черепно-мозговой травмой специалистов Московского координационного центра органного донорства. Не успели доктора приступить к изъятию почки, как появились милиционеры с врачами-экспертами.
01 февраля 2002 | 00:02
Полипы и полипоз толстой кишки
Своевременное выявление и удаление маленьких, почти всегда бессимптомных полипов толстой кишки - является основной мерой профилактики рака толстой кишки.
15 ноября 2004 | 00:11
Чтобы позвоночник не старел.
Боли в спине хоть раз в жизни испытывает каждый второй из нас.
Есть точка зрения, что это - расплата человечества за переход в вертикальное положение. Но людям от этого не легче. Наш гость - профессор Федор Евдокимович ГОРБУНОВ, руководитель неврологического отделения Российского научного центра реабилитации и физиотерапии:
19 января 2010 | 12:01
Почему появляются синяки на коже?
Синяки –изменение нормальной окраски кожи на более темный, коричневый, почти черный или синий цвет, которое возникает в результате сильного ушиба или другой травмы, что заставляет больных часто обращаться за помощью к специалистам хирургии. Причины появления синяков могут быть и другими.
23 декабря 2003 | 00:12
Рак толстой кишки.
Рак толстой и прямой кишок, далее колоректальный рак, занимает второе место среди причин смертности от онкологических заболеваний в США. Ежегодно от него умирает около 55 тыс. человек. Важно и то, что за такой же период регистрируется еще 138 тыс. новых случаев колоректального рака.
21 ноября 2003 | 23:11
Лечение ран и раневых инфекций
Йод применяют в медицинской практике более 150 лет для обработки ран, операционного поля, в стоматологии и для лечения кожных заболеваний. Он вступает в реакцию не только с белками микроорганизмов, но и макроорганизма, образуя характерную пленку на поверхности раны, что препятствует проникновению болезнетворных бактерий. Однако довольно часто именно под кожей возникает очаг воспаления.
14 апреля 2002 | 00:04
Ингибирующая способность сыворотки крови по отношению к липазе у больных хроническим панкреатитиом
РЕЗЮМЕ
Для развития патологического процесса при остром панкреатите и обострении хронического имеет значение нарушение равновесия между ферментами и их ингибиторами. Считается, что определение изменений сывороточного уровня...
15 мая 2009 | 15:05
Страдание и хроническая боль
В последнее время достигнуты существенные успехи в понимании реализующих боль механизмов и в лечении пациентов, жалующихся на боль. Также был объяснен вклад ряда факторов, лежащих вне организма (тела) пациента. Боль является наиболее частой жалобой, по поводу которой люди обращаются к врачу.
16 мая 2002 | 00:05
Бурсит
Воспаление околосуставных слизистых сумок, возбудителем которого могут быть любые гноеродные микробы, но чаще стафилококки и стрептококки. Условия для их развития создает хроническая травма.
12 августа 2004 | 17:08
Блуждающие квантовые точки высвечивают диагноз
Медики давно мечтали находить болезни, лишь взглянув на пациента. Но не призывать же в серьёзные учреждения "ясновидящих" и людей-рентгенов? Однако научная альтернатива такому обследованию есть – это светящиеся
наночастицы, путешествующие по кровеносным сосудам.
17 мая 2002 | 00:05
Diagnosis of visceral pleural invasion by lung cancer using intraoperative touch cytology
Background. Invasion to the visceral pleura is an important component of lung cancer staging and an independent prognostic factor. However, the accuracy of pathologic examination depends on how the sections are made, and the...
15 августа 2003 | 02:08
Портальная венозная эмболизация в лечении злокачественных опухолей печени
Основным методом лечения больных как с первичными, так и метастатическими опухолями печени являются обширные анатомические резекции печени. В тоже время, проблема риска развития послеоперационной печеночной недостаточности, особенно у больных с циррозом и недостаточным объемом паренхимы печени, остающейся после резекции, а также у пациентов старческого возраста до сих пор стоит на повестке дня.
22 февраля 2002 | 00:02
МАКРОАНГИОПАТИИ У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
МАКРОАНГИОПАТИИ У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
15 февраля 2002 | 00:02
Ионотермия: пластические хирурги делятся опытом
За последнее время аппаратная косметология в России достигла достаточно заметных успехов. Ее "последним писком" стала ионотермия. Эта процедура имеет очень хорошую репутацию во всем мире. Сейчас ее делают в лучших салонах всех европейских столиц, в оздоровительных центрах всемирно известных курортов, клиниках пластической хирургии и даже на океанских лайнерах.
17 мая 2006 | 02:05
Дифференциальный диагноз суставного синдрома
Суставный синдром — практически универсальное проявление ревматических заболеваний; его дифференциальный диагноз лежит в основе определения нозологической формы, а значит, служит обоснованием выбора терапевтического подхода. В развернутых стадиях заболевания, когда налицо органические изменения органов и тканей, диагностическая проблема значительно упрощается.Серьезный анализ требуется в дебюте, часто представленном исключительно артралгиями.
