Сегодня 30 сентября 2022
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
30 января 2021 01:00

Витамины в таблетках, кофе, фрукты: 5 вещей, которые разрушают печень и 5, которые защищают ее

Витамины в таблетках, кофе, фрукты: 5 вещей, которые разрушают печень и 5, которые защищают ее

Печень — важнейший орган, участвующий в обмене веществ и детоксикации организма. Когда страдает печень, страдает и все тело. Однако поражение печени часто остается незамеченным, поскольку поначалу не вызывает никаких симптомов. Разберемся, что наносит печени вред, а что помогает ей оставаться здоровой.

5 вещей, которые вредят печени

1. Пищевые добавки с витамином А или В3

Каждый, кто употребляет витаминные добавки, надеется получить пользу для своего организма. Но эти средства не всегда являются хорошим подспорьем и никогда не должны заменять здоровую сбалансированную диету со свежими продуктами.

Диетологи  предупреждают об осторожном употреблении тех добавок к пище, которые содержат витамин А в особенно высокой дозе. Они могут вызвать проблемы с печенью, головные боли и раздражение кожи.

Витамин B3 (ниацин) также может навредить печени. По крайней мере, одно крупное исследование доказывает это. Участники эксперимента, которые регулярно принимали витамин B3 в течение длительного периода времени, чаще страдали от проблем с печенью, чем те люди из контрольной группы, кто принимал плацебо.

2. Высокие дозы ацетаминофена

Печень расщепляет токсины из организма. Это касается не только алкоголя, но и лекарств. Те, кто принимает часто сильные лекарства, могут повредить свою печень. Врачи обычно взвешивают пользу и вред, прежде чем прописать лекарство. Но даже в этом случае не следует относиться к лекарствам легкомысленно и не следует принимать их дольше или чаще, чем рекомендуется.

Если вы испытываете такие симптомы, как боль в верхней части живота, вам следует поговорить с врачом. К примеру, препарат, который в очень высоких дозах вреден для печени, — парацетамол.

3. Слишком много фруктов

Различные исследования показывают, что фруктовый сахар, также называемый фруктозой, увеличивает риск ожирения печени. Хотя в основном это очень небольшие исследования или эксперименты с лабораторными животными, эксперты по-прежнему предостерегают от недооценки влияния фруктозы на здоровье. В то время как многие люди избегают жиров и углеводов ради своего