14 марта 2008 20:29 |
Здравствуйте! Мне 21 год, но в столь юном возрасте,
Мне кажется, что я не могу радоваться. . . У меня проявляются только негативные эмоции. Я не испытываю чувство страха или волнения перед экзаменом, например, не боюсь, что меня могут отчислить (как другие)-мне все равно! и что самое интересное: мне на все все равно). Я не умею проявлять свои чувства:например, я могу играть с маленьким ребенком и сюсюкать его наедине, но в присутствии кого бы то ни было я бездействую и чувствую себя крайне некомфортно.
Я не могу расслабиться, меня всегда что-то неустраивает, все раздражает. . . Дома мне тоже нет покоя, т. к. мы живем с МЧ в семейном общежитии по соседству со всей его родней, которые следят за каждым нашим шагом, заглядывают в холодильник и не скупятся на советы +ко всему, я не знаю почему, но я не могу готовить еду в присутствии других людей (меня это раздрожает, я теряюсь, у меня нет желания что-либо делать). как пересилить себя? как сделать так, чтобы появилось желание? Желаний у меня, к стати, тоже нет, как и эмоций. Раньше они были, а сейчас пропали(например, когда мне дарят то, что я хотела, я не чувствую ровным счетом ничего. . . хотя нет. . . я испытываю неудобство, тк не знаю как адекватно отреагировать), и боюсь, что не вернутся. . .
Раньше я засыпала, без преувеличений, за 30сек. , а сейчас мне требуется как минимум 30мин и масса усилий. Проблемы со сном начались после нервного срыва (проблемы с МЧ):я постоянно плакала, а если не плакала физически, то плакала моя душа. Сейчас все нормализовалось, но эта проблема осталась. . .
Неужели я безнадежная истеричка, которая бесится по поводу и без, которую ничем нельзя обрадовать и нужно поместить в "тепличные" уловия???
Мне кажется, что я не могу радоваться. . . У меня проявляются только негативные эмоции. Я не испытываю чувство страха или волнения перед экзаменом, например, не боюсь, что меня могут отчислить (как другие)-мне все равно! и что самое интересное: мне на все все равно). Я не умею проявлять свои чувства:например, я могу играть с маленьким ребенком и сюсюкать его наедине, но в присутствии кого бы то ни было я бездействую и чувствую себя крайне некомфортно.
Я не могу расслабиться, меня всегда что-то неустраивает, все раздражает. . . Дома мне тоже нет покоя, т. к. мы живем с МЧ в семейном общежитии по соседству со всей его родней, которые следят за каждым нашим шагом, заглядывают в холодильник и не скупятся на советы +ко всему, я не знаю почему, но я не могу готовить еду в присутствии других людей (меня это раздрожает, я теряюсь, у меня нет желания что-либо делать). как пересилить себя? как сделать так, чтобы появилось желание? Желаний у меня, к стати, тоже нет, как и эмоций. Раньше они были, а сейчас пропали(например, когда мне дарят то, что я хотела, я не чувствую ровным счетом ничего. . . хотя нет. . . я испытываю неудобство, тк не знаю как адекватно отреагировать), и боюсь, что не вернутся. . .
Раньше я засыпала, без преувеличений, за 30сек. , а сейчас мне требуется как минимум 30мин и масса усилий. Проблемы со сном начались после нервного срыва (проблемы с МЧ):я постоянно плакала, а если не плакала физически, то плакала моя душа. Сейчас все нормализовалось, но эта проблема осталась. . .
Неужели я безнадежная истеричка, которая бесится по поводу и без, которую ничем нельзя обрадовать и нужно поместить в "тепличные" уловия???
Если такое состояние сохраняется продолжительное время, это может привести к неврозу, а спустя еще какое-то время - к более серьезным расстройствам. Самое главное - снять напряжение. Выпустить пар, притупить внутреннюю боль. Здесь поможет спорт, любая активная деятельность. Прогулки, тренажеры, плавание, бег трусцой, велосипед, аэробика. Можно хоть танец живота танцевать, хоть горшки из глины лепить, хоть траву на даче косить - лишь бы помогало. Вообще регулярные физические упражнения - очень хорошая противострессовая защита. Если двигаться лень, можно попытаться защититься от стресса и иным способом. Например... играть в игры: в карты, в слова, мало ли во что еще. Устройте чемпионат местного значения по разгадыванию кроссвордов, и Ваше настроение резко улучшится. Слушайте музыку, читайте триллеры, шейте, вяжите. И не надо без конца зацикливаться на отсутствие эмоций.
Полезные статьи
28 октября 2008 | 00:10
Борьба с ленью
Для того чтоб заставить себя хоть что-то делать, нужно иметь свободное рабочее пространство. И оно действительно должно быть рабочим. Для начала можно просто убрать со стола все ненужные и неуместные предметы. Собрать и сложить все документы, положить на место книги. Но обратите внимание на то, как вы это делаете.
05 июня 2010 | 11:06
Откуда берется недоверие к любимому?
Самое главное для того, чтобы в личных отношениях все было в порядке – это доверять друг другу. Когда доверие исчезает, нужно постараться его вернуть. Если этого не сделать,то возникшая трещина в отношениях может превратиться в непреодолимую пропасть
08 января 2008 | 00:01
Новогодние знакомства
Многие покачают головой и ответят: «Нет, это мне ни к чему». Причины разные. Замкнутые, сдержанные люди тщательно фильтруют свой круг общения, с недоверием относятся к новым людям. В конце концов, они отбирают проверенных, надежных друзей и избегают доверительных контактов с посторонними.
30 мая 2011 | 10:05
Что такое техностресс?
В последние годы мы все больше и чаще используем новые технологии, и делаем это и на работе и во время отдыха. Среди побочных эффектов этой новой привычки может быть уменьшение концентрации внимания и поверхностные, плохо продуманные решения. Специалисты в психологии и медицине уверены, что существует расстройство, вызванное применением новых технологий — техностресс.
21 мая 2007 | 08:05
Любовь или иллюзия?
Как отличить любовь от иллюзии? Как не оказаться в ловушке влюбленности? Для этого надо, прежде всего, постараться, не теряя ощущения душевного праздника, эмоциональной эйфории трезво оценить себя и избранника, постичь истинный смысл своих и его поступков, слов.
25 июля 2005 | 12:07
Стресс большого города. Как снимать будем?
Сегодня многие жалуются на наш нервный век - понятие «стресс» прочно вошло в житейский обиход. Отчего же столь многие из нас подвержены стрессу? Результаты исследований ученых позволяют хотя бы отчасти ответить на этот вопрос. А их рекомендации – справиться со стрессом проверенными дедовскими методами.
11 февраля 2006 | 16:02
Можно ли стать властелином времени?
Что дороже - время или деньги?
Восточная загадка
30 марта 2005 | 12:03
Именно весной от этого надо избавляться
Именно весной, когда душа парит, и все вокруг возрождается, на нас давит зимний багаж, состоящий из авитаминоза, стрессов, лишних килограммов и не хватки ультрафиолета. Избавляться от этих малоприятных приобретений следует прямо сейчас. Для этого нужно всего лишь чуть-чуть помочь организму перестроиться на новое время года - ведь каждый из нас так хочет выглядеть неотразимо.
19 октября 2009 | 01:10
10 правил, чтобы быть счастливым
Для чего человек ходит в школу? Чтобы научиться читать, писать, считать? Чтобы стать полноправным членом общества ? Что же, дело это - нужное и даже обязательное. А кто и где научит стать счастливым? Что думают и советуют по этому поводу специалисты в медицине и психологии?
28 апреля 2007 | 15:04
За что женщины любят мужчин?
Этим вопросом задаются многие женщины и, так и не найдя убедительного ответа, продолжают любить своих мужчин, сами не понимая, за что. На самом деле поводов для нежных чувств так много, что трудно выбрать из них какой-то один.
08 июня 2010 | 09:06
Либеральные отношения по правилам. Часть I.
Нынешний век воистину является эпохой свободы нравов. Привычные и обязательные ранее понятия вечной любви, брака и семьи все чаще заменяются отношениями временными – страсти, сердечной привязанности, дружбы, далеко не всегда предполагающими житье под одной крышей. Эти отношения строятся совсем по новым правилам.
05 февраля 2015 | 20:02
Как сделать семейную жизнь долгой и счастливой
Мы представляем 8 рекомендаций, которые помогут сохранить теплоту и радость взаимоотношений, а былые чувства возродить к новой жизни.
11 июня 2008 | 00:06
Не с той руки
Мужчины-левши зарабатывают больше их праворуких сверстников, но чаще становятся алкоголиками. Ученые Австрийского национального университета пришли к выводу, что левши талантливее, чем правши. Они быстрее усваивают информацию, чаще становятся высококлассными специалистами и зарабатывают на 13-21% больше правшей. Правда, есть у исследования австрийцев и обратная сторона.
26 июня 2007 | 08:06
Борьба со стрессом
Аутогенная тренировка в различных модификациях, дыхательные упражнения и прежде всего получающие сейчас все большее распространение медитации требуют от человека значительной собранности, внутренней концентрации. Поэтому эти методы, особенно если они осваиваются самостоятельно, скорее подходят людям относительно благополучным в нервно-психическом плане.
19 февраля 2008 | 00:02
Синдром чужого лимузина
Он купил особняк в Ницце, а ведь мы начинали в одном отделе... К ней теперь не подступишься, она вышла замуж за крупного банкира... Мои соседи открыли собственное дело, а ведь еще вчера ходили на биржу труда... Нас гложет зависть, душит гнев, терзает ненависть, давит страх конкуренции с сильным противником, мы впадаем в депрессию и испытываем жалость к себе.
04 сентября 2007 | 15:09
Явление дежавю. Что это и откуда оно появилось?
Наверно у каждого человека случались в жизни моменты, которые, как ему кажется, уже были, - это может быть всё что угодно: от лиц людей до каких-либо мест. Часто это явление называют таким термином как дежавю. Мы решили во всем этом более подробно разобраться.
13 июля 2010 | 10:07
Что происходит с подростком. Часть II.
Что могут и должны сделать родители, чтобы помочь подростку, который стал проблемным в переходном возрасте, чтобы быть спокойным за его будущее? Об этом ведут в этой статье разговор специалисты в психологии Посольства медицины.
14 февраля 2007 | 00:02
Одиночество, как твое отчество?
Интересно, что наибольший процент одиноких людей в больших городах. Жизнь в мегаполисе разъединяет его жителей, а не сближает. По статистике в любом крупном городе очень малый процент коренных – в третьем-четвертом поколении – горожан. Все остальные – мигранты, то есть те, кто когда-то перебрался в большой город из других мест.
15 августа 2008 | 00:08
Почему женщины отказывают мужчинам
Вы увидели женщину, которая вам понравилась, вы подходите к ней предлагаете познакомиться, приглашаете на кофе или еще куда-нибудь. И что вы слышите в ответ? Вы слышите "нет". Какой удар по самолюбию. Это не значит, что не следует больше подходить к женщинам и знакомиться первым, необходимо научиться предвидеть отказ и избегать его.
29 июня 2011 | 10:06
Почему мужчина лжет при разрыве
Что говорят мужчины, разрывая сентиментальные отношения со своей парой? Эксперты в психологии и медицине утверждают, что в этот момент большинство из них не говорит правду, скрывая реальное положение дел за лживыми, но красивыми фразами.
