Сегодня 29 марта 2024
Медикус в соцсетях

ПсихологКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
31 января 2012 13:43   |   Ольга
Здравствуйте!
Мне почти 24 года. Постоянно сталкиваюсь с проблемой, последствия которой со временем становятся только тяжелее. Я не могу постоять за себя и добиться от окружающих того, что мне нужно, в ситуациях, когда явно пренебрегают моими правомерными интересами.
При этом я очень часто проигрываю про себя то, что и как должна сказать. Часто даже другим советы даю. Только у них получается, а у меня нет. В результате, в критической ситуации я могу лишь "промямлить" что-то невнятное, а всем своим видом, как кажется, показываю, что уже сейчас уйду и не буду никого больше "напрягать" свои присутствием. Когда стресс проходит, картина поведения опять выстраивается ярко и подробно, но, как правило, уже поздно.
Еще одна деталь: когда речь идет о ком-то, чьи интересы нарушаются, я с готовностью принимаюсь их отстаивать. Это касается даже рабочих вопросов, когда я выступаю от лица своей организации, но не от своего.
Я понимаю, что одной консультацией мою проблему не решить, и необходим комплексный подход. Может быть, существует какая-то методика, которая мне поможет?
С уважением, Ольга
Вы совершенно правы в том отношении, что вашу проблему необходимо решать комплексно. Существует несколько моментов, которые могут помочь в преодолении неуверенности в себе. Во-первых, решите для себя, что, например, с завтрашнего дня Вы начинаете новую жизнь. Начните с разбора своего гардероба или с перестановки мебели - зачастую даже такие незамысловатые приемы помогают человеку настроиться на "новую жизнь". Во-вторых, напишите на листке бумаги друг напротив друга свои положительные и отрицательные черты - уверена, что положительных будет больше. Вот на них и стоит ориентироваться в дальнейшем. Кроме того, не зацикливайтесь на своей проблеме. Часто, чем больше мы думаем о том, что нас беспокоит, тем более тяжелой и нерешаемой нам кажется проблема. В интернете есть масса советов, как поверить в себя, в собственные силы.


Полезные статьи
04 марта 2008  |  00:03
Феномен близнецов
Одной их интригующих проблем, связанных с существованием генетического кода человека, «записанного» в молекулах ДНК, является так называемый «феномен близнецов»! Несколько лет назад в научной печати было опубликовано чрезвычайно интересное, можно даже сказать, поразительное сообщение о сходстве двух мальчиков-близнецов.
31 марта 2008  |  20:03
Детство супермена
Железный закон: уверенного в себе супермена (супервумен) могут воспитать только глубоко любящие и уважающие своего ребенка родители. Неуверенность в себе возникает, если с раннего детства мальчик или девочка подвергались слишком сильной критике, не были приняты родителями такими, как они есть.
09 июня 2010  |  12:06
Либеральные отношения по правилам. Часть II.
Что происходит в либеральных парах? Почему они, как утверждают специалисты в психологии Посольства медицины, живут вместе дольше и как правило более счастливо? Возможно потому, что их отношения строятся на весьма полезном принципе: живи сам, и давай жить другому.
12 октября 2007  |  11:10
Женские страсти
Отнюдь не только любовные порывы могут вторгнуться в твою жизнь и смешать все карты. Непреодолимое влечение, сильная потребность обладать или даже присвоить, заполнить себя кем-то и чем-то. Страсть всегда возникает на пустом месте. Это ее главное правило и твоя главная слабость. Пока твоя жизнь наполнена событиями и впечатлениями, страсти в ней места нет.
27 марта 2017  |  02:03
О вреде и пользе компьютерных игр. 5 самых распространенных заблуждений
Со времён первых компьютеров и игр продолжаются споры об их вреде и пользе. Особенно беспокоятся по этому поводу семьи с детьми.
02 февраля 2005  |  08:02
Депрессия на самом деле
Депрессия - болезнь, которая вовлекает в чувства печали и тоски, длящиеся в течение двух недель или дольше, часто сопровождаемая потерей интереса к жизни, чувством безнадежности, и уменьшением энергии.
23 марта 2010  |  02:03
Не являетесь ли Вы жертвой домашнего насилия? Часть I.
Домашнее насилие – это унижение в семье, тем более остро и болезненно переживаемое его жертвой, потому что издревле в человеке заложено представление о безопасности собственного дома. Не являетесь ли Вы жертвой такого насилия? Об этом подробнее рассказывают эксперты в психологии Посольства медицины.
30 июля 2009  |  12:07
Что нужно знать о самооценке и как ее изменить? II часть
Медицине хорошо известно, что сниженная самооценка у человека приводит его к различным психологическим расстройствам: неврозам, депрессии, деструктивному поведению, развитию алкоголизма и токсикоманий. В первой части статьи эсперты в психологии объясняли, что такое самооценка и какое значение она имеет в жизни человека. Как же можно ее изменить?
12 сентября 2011  |  15:09
Когда умирают родители
Большое число детей, переживших смерть отца или матери, подвержено депрессии. Ее нужно вовремя заметить и лечить всеми доступными средствами. Признаком этого расстройства у ребенка может быть продолжительная грусть. О том, как могут развиваться события в этой ситуации, рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.
02 ноября 2010  |  10:11
Любовь лишает нас друзей
Любовь ослепляет и не дает нам видеть многое, что существует вне наших отношений со своей сентиментальной парой. Это приводит к тому, что влюбляясь, мы начинаем терять друзей. Эксперты в психологии Посольства медицины рассказывают в этой статье, почему это происходит и как этого избежать.
23 июля 2008  |  13:07
Что делать, если ребенок увидел, как вы занимаетесь сексом?
Многие молодые родители знают, что ребенок, который уже научился ходить и тем более осмысленно разговаривать, часто становится невольным свидетелем сексуальной жизни своих пап и мам.
30 апреля 2009  |  13:04
Избавиться от депрессии: Семь способов улучшить настроение
Неважно, сделал ли вам выговор начальник, друг забыл о вашем дне рождения или ваша любимая футбольная команда с треском провалила последний матч – у всех нас периодически случаются приступы грусти.
27 мая 2010  |  02:05
Психосоматическая релаксация – путь к долголетию
Психосоматическая релаксация – это удивительная процедура, которую можно отнести к общеоздоровительным методикам. После этой процедуры с нашими пациентами происходят чудесные превращения: улучшается зрение и слух, нормализуется состояние при неврозах, депрессиях и синдроме хронической усталости.
17 июля 2009  |  11:07
Боль потери.
Современную медицину не возможно представить сегодня без участия специалистов в психологии и психотерапии в решении проблем психического здоровья. Для всех и каждого потеря, смерть любимого человека - это психологический шок. Состояние, в котором находятся родные и близкие - не психическое заболевание. Это психологический шок, тяжелая психологическая травма.
11 мая 2006  |  12:05
Дельфинотерапия помогает при депрессии
Ученые обнаружили, что плавание с дельфинами облегчает умеренную депрессию. Команда исследователей университета Лейсестера изучала эффективность регулярных сессий плавания с дельфинами на 15 пациентах, переживающих депрессию.
31 мая 2010  |  13:05
Гипноз вместо курсов английского языка — это возможно?
Человеку свойственно лениться. И несмотря на уверения народной мудрости в том, что «лень — мать всех пороков», в этом естественном желании немало положительных моментов — если бы не оно, вряд ли «великие ленивцы» изобрели бы стиральную машину, автомобиль или пульт дистанционного управления телевизором. Но надо признать, что порой непреодолимое стремление найти путь проще и легче заводит «гомо ленивус» в такие дебри…
09 июня 2008  |  00:06
Как вернуть романтику?
Как правило, все отношения проходят определённые стадии: знакомство, первое свидание, влюблённость, любовь, брак. Эти стадии не являются универсальными, однако почти все люди строят свою личную жизнь, исходя из того, что их любовь будет длиться если не вечно, то очень и очень долго.
30 сентября 2006  |  15:09
Умру, но на Куршавеле, или О том, как не нужно отдыхать
Удивительная вещь: мы никогда не болеем вовремя. Обычно это звучит так: “Как не вовремя! Самый разгар проекта, а я «сдулся». И ведь до этого два года – ну ни разу!” или “Это просто ужас – такая важная встреча, а я выгляжу ужасно. И сил нет!” Очень часто после этого следует фраза: “И ведь недавно из отпуска, так хорошо отдохнул!” В чем же дело? Все просто – отдыхали неправильно.
08 июля 2011  |  11:07
Депрессия у подростка
По данным психиатрии, отягощенная наследственность, травматические ситуации особенности темперамента и окружения являются факторами риска развития депрессии у подростков. Грусть и тоска не щадит никого, и встречается в любом возрасте. О проблемах депрессии в этом возрасте рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины
02 июня 2004  |  14:06
Когда начальник – женщина
Женщина-начальник. Леди босс. Шеф в юбке… Сам по себе статус руководителя предполагает множество проблем, а тут еще – проблемы, связанные с принадлежностью к женскому полу. И ничего не поделаешь, придется эти проблемы всерьез учитывать, иначе они могут стать серьезной помехой в работе.


Другие вопросы раздела
Добрый день! Меня зовут Алина, мне 22 года. Я независимая, вполне самостоятельный девушка и полагаюсь только на себя, раньше считала, что мнение окружающих меня не заботит, но мнение обо мне, услышанное...
Алина
Самобичевание, тем более необоснованное, никогда не доводит до добра, не помогает решить проблему, а только усугубляет ее. При разговоре о ветренности и легкомыслии следует учитывать, что каждый человек......
подробнее
Добрый день. Вы, можно сказать последняя надежда разобраться в себе и в моих семейных отношениях. Мы женаты 3, 5 года. Есть ребенок, 2, 5 года. Первый год жили душа в душу, но после рождения ребенка...
Natalja
Во-первых, уточните, пожалуйста, по какой причине ваш муж на протяжении уже трех лет не имеет постоянной работы? Это важно учитывать, так как если отсутствие постоянного места занятости стало последствием...
подробнее
Здравствуйте! Мне очень нужна ваша помощь. Моя сестра недавно рассталась с парнем. Они встречались почти два года, даже собирались заявление подавать, но буквально за неделю до этого, он заявил,...
Masha
Ваша сестра - взрослый человек. С одной стороны - это хорошо, с другой - плохо. Хорошо, потому что не будет приступов "детского максимализма", и рано или поздно она придет к мысли, что, как говорится......
подробнее
Здравствуйте! Я постоянно нервничаю из-за работы, иногда даже вечером не могу заснуть из-за неё. Если я нахожусь дома (на больничном или отпросилась), я постоянно боюсь, что мне начнут звонить и обвинять...
Надежда
Постоянная нервозность по поводу работы, переживание, что Вас могут уволить/наказать/отчитать и так далее, - это результат вашей неуверенности в себе. Вероятно, Вы по характеру такой человек......
подробнее
Здравствуйте! Три года назад я перенесла тяжелую операцию и мне пришлось нанимать на дом врача ЛФК-массажиста. Мы были ею очень довольны, она заново меня поставила на ноги. Но в последнее время эта...
Тоня
На мой взгляд, проблема тут заключается как в назойливом специалисте ЛФК, так и в психологии вашей мамы. По всей видимости, мама у вас человек, склонный к сострданию, так сказать "жилетка" для всех......
подробнее