Каждый шаг способствует вашему здоровью, но это не обязательно должно быть 10 000 в день. Сколько упражнений действительно необходимо, чтобы оставаться в форме и быть здоровым?
Курс дает возможность получить востребованную на рынке профессию специалиста цифрового здравоохранения. Обучение начинается в октябре этого года. Продолжительность – 9 месяцев.
Диетологи утверждают, что творог стимулирует жировой обмен из-за высокого содержания белка, особенно если его есть перед сном. Если вы все же находитесь в процессе снижения веса, творог можно рассматривать как маленького помощника
Слишком много соли вредно для здоровья. Но обычная поваренная соль может спасти жизни. Это выяснили немецкие ученые в ходе исследования. Согласно этому, ионы натрия усиливают защитные силы иммунных клеток в борьбе с раковыми опухолями.
Примерно 40% людей перенесших инсульт испытывают трудности с пониманием
или произношением устной или письменной речи (афазия), вызванные нарушением
мозгового кровообращения. В половине этих случаев нарушение речи
сохраняется через год после инсульта. Афазия оказывает широкое влияние на
качество жизни лиц, перенесших инсульт, и легко приводит к социальной изоляции.
Согласно недавнему исследованию, проведенному в Хельсинкском университете,
групповая реабилитация на основе пения может поддерживать общение и речь
пациентов и повышать социальную активность даже в хронической фазе
инсульта. Бремя, испытываемое членами семьи, осуществляющими уход, также
заметно уменьшается
Предыдущие исследования установили, что способность петь может сохраняться
даже при тяжелой афазии. Однако использование пения, особенно хорового, в
реабилитации афазии широко не изучалось.
В исследовании ученых Хельсинского университета использовались самые
разнообразные элементы пения, такие как хоровое пение, мелодическая
интонационная терапия и обучение пению с помощью планшета.
В мелодико-интонационной терапии постановка речи практикуется постепенно,
используя мелодию и ритм, чтобы перейти от пения к постановке речи.
В ходе исследования реабилитационные занятия проводились обученным
музыкальным терапевтом и обученным дирижером хора.
По мнению ученых, групповая реабилитация на основе пения должна
использоваться в здравоохранении как часть реабилитации инсульта.
Ученые Финского института здравоохранения и социального обеспечения в Хельсинки провели исследование, которое показало, что посещение природы три-четыре раза в неделю было связано с уменьшением вероятности использования таблеток от кровяного давления (на 36%), беспокойства и бессонницы (на 33%), астмы (на 26%).
Низкие температуры сильно влияют на эмаль. Это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Специалисты R.O.C.S., российского бренда средств по уходу за полостью рта, дают несколько рекомендаций, которые помогут позаботиться об эмали зубов
Сон полноценный и качественный необходим каждому человеку. Одна из основных его функций — это восстановление физических сил и эмоционального состояния. Длительные новогодние праздники, как правило, у многих людей связаны с нарушением обычного режима сна.
Новое исследование показало, что среди регулярно употребляющих добавки с витамином D было зарегистрировано меньше случаев меланомы, чем среди тех, кто не принимал их. Согласно оценкам опытных дерматологов, люди, регулярно принимающие добавки с витамином D, также имели значительно более низкий риск развития рака кожи
Кашель, насморк, боль в горле, грипп, корона — волна инфекций накатывает на страну. В то время как некоторые люди болеют тяжело и вынуждены оставаться в постели с лихорадкой, другие испытывают только легкие симптомы, такие как боль в горле или насморк.
Для людей с легкими симптомами, которые во всем остальном чувствуют себя в хорошей форме, часто возникает большое искушение продолжать заниматься спортом.
Добавить комментарий