14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
10 августа 2013 | 00:08
Венозный тромбоз
В некоторых ситуациях образуются сгустки крови - тромбы, которые нарушают нормальную проходимость сосуда, приводят к изменению кровоснабжения органов и могут быть источниками эмболических осложнений.
29 марта 2007 | 04:03
Вены и фитнесс
Многие хотят поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Но у некоторых наследственная предрасположенность к варикозу. Что посоветовать? В этой статьей узнаем советы врача-флеболога.
24 декабря 2008 | 01:12
Избавляемся от купероза с помощью ЭЛОС технологий
Купероз появляется из-за нарушения венозного оттока и возникновения застоя крови в мелких кровеносных сосудах кожи. Проблема не имеет определенного возраста, купероз может проявляться как в молодости, так и в более зрелом возрасте, куперозу подвержены и женщины и мужчины, но наиболее часто он встречается у обладателей светлой, чувствительной и сухой кожи.
29 ноября 2006 | 14:11
Применение пчелиного яда в комплексном лечении заболеваний вен нижних конечностей
Неоконцепция и собственный опыт применения контрактной медицины
при комплексной терапии болезней опорно-двигательного аппарата, заболеваний вен нижних конечностей, кожи, обмена веществ, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, урологических и гинекологических болезней с использованием элементов альтернативной медицины.
02 мая 2012 | 09:05
Варикоз — косметический недостаток или опасное заболевание?
Многие из нас, в силу специфики работы, проводят значительное время неподвижно, кто-то сидя, кто-то стоя. Для большинства офисных работников, людей занятых в сфере услуг и т.д. такой режим является привычным. И мы практически не замечаем, что с утра до вечера находимся в статичном положении, хорошо ещё, если при этом имеется возможность подвигаться или отдохнуть, а если нет? К сожалению, и в том и в другом случае вам грозит перспектива услышать в один прекрасный день весьма неприятную новость: «У вас варикоз».
27 июля 2005 | 13:07
Лечение тромбоза глубоких вен в домашних условиях безопасно и эффективно.
Пациентов с острым тромбозом проксимальных глубоких вен часто можно лечить в домашних условиях путем подкожного введения гепарина с низкой молекулярной массой. Об этом сообщают авторы двух рандомизированных открытых многоцентровых исследований. Это лечение, не требующее лабораторного контроля, так же безопасно и эффективно, как и стандартное лечение путем внутривенного введения гепарина в условиях стационара.
10 марта 2009 | 17:03
Лечение венозной недостаточности с помощью ELOS технологии
До весны и коротких юбочек осталась всего пару месяцев, а вы все чаще замечаете тяжесть в ногах, усталость, отеки. Откуда ни возьмись на ваших красивых ножках появилась капиллярная паутина, расползающаяся все сильнее и сильнее. Все это признаки венозной недостаточности. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, срочно обратитесь к врачу-флебологу.
26 марта 2014 | 03:03
10 советов для здоровья ног
С утра до вечера наши ступни закованы в обувь – не всегда удобную. На ноги обрушивается удар от неправильного питания и вредных привычек. Удивительно ли, что рано или поздно эти труженики начинают давать о себе знать
25 июля 2005 | 13:07
Профилактика венозных тромбоэмболических осложнений у госпитальных больных
Венозные тромбоэмболические осложнения превратились в последние годы в актуальнейшую медицинскую проблему. На фоне общего снижения операционной летальности венозный тромбоз и легочная эмболия становятся доминирующими послеоперационными осложнениями. Тромбоэмболия легочных артерий, в том числе и с фатальным исходом, к сожалению, не редкость в различных хирургических стационарах. Особенно угрожающим выглядит положение дел в травматологических и ортопедических отделениях, где венозне тромбоэмболические осложнения отмечаются более чем у половины пациентов.
04 мая 2007 | 04:05
Сигарета бьет по ногам
Делить заболевания на женские и мужские можно, если речь идет, скажем, о половой сфере. Но, когда в деле замешаны сосуды, тут, что называется, перед природой все равны. И все же таким недугом, как облитерирующий атеросклероз крупных артерий ног, страдают в основном мужчины. Потому что они больше… курят.
26 июня 2008 | 12:06
Варикоз вен, сосудистые звездочки и сетки
Этот коварный недуг начисто лишен благородства и поражает в основном прекрасных дам. Сколько стройных женских ног преждевременно теряют свою привлекательность из-за варикозного расширения вен! Но современная флебология не стоит на месте, предлагая нам все новые методы возвращения здоровья и красоты.
08 июля 2010 | 09:07
Путешествуйте без тромбозов!
Синдром туристического класса, или как его еще называют в флебологии - синдром путешественника вызван патологией венозного кровообращения в конечностях. Возникает он из за долгих часов, проведенных в неподвижности при путешествии на транспорте. Эксперты Посольства медицины рассказывают здесь о том, как его предупредить.
11 марта 2009 | 11:03
Склеротерапия как метод лечения варикозного расширения вен
Склеротерапия - эффективный и безопасный метод лечения варикозных вен и сосудистых "звездочек". Он основан на введении в больную вену специального лекарственного препарата - склерозанта, который как бы "пломбирует" больную вену, и она в последующем полностью исчезает.
18 июня 2010 | 10:06
Как вылечить варикоз?
Жаркие летние дни обостряют течение варикоза – варикозного расширения вен. По данным флебологии, это расстройство в той или иной степени выраженности встречается почти у половины женщин и у около 25% мужчин. Врачи семейной медицины рекомендуют обращаться за врачебными рекомендациями уже тогда, когда пояляются только первые признаки его: сосудистые звездочки или «паучки» на ногах.
08 мая 2007 | 17:05
Варикоз боится молодой крапивы и заячьей капусты
При варикозном расширение вен человек, как правило, обречен либо на ношение компрессионного трикотажа, либо на операцию по удалению и шунтированию поврежденных участков сосудов. Между тем существуют более мягкие способы предупреждения и лечения варикоза.
13 мая 2011 | 01:05
Лазерная коррекция сосудистых патологий на лице и шее
Лицо важнейшая часть нашего тела, нашего представление о себе, и от того, как оно выглядит, зависит что думают о нас другие люди. Именно очень важно насколько чистая кожа нашего лица и шеи, ухоженная и красивая. Однако современная медицина позволяет достаточно быстро и легко избавиться от сосудистых звёздочек, винных пятен, розовых угрей на лице и шее.
14 марта 2008 | 09:03
ELOS технологии против венозной недостаточности
Весна диктует свои правила. На смену теплых брюк и длинных юбок приходят более короткие варианты женского гардероба. Но, к сожалению, не каждая женщина может себе позволить открыть свои ножки всему миру. Тяжесть в ногах, усталость, отеки, вспухшие синие вены, похожие на гроздья винограда, капиллярная паутина, расползающаяся по ногам, все это не прибавляет красоты и делает мечту о короткой юбке почти несбыточной.
28 августа 2013 | 00:08
Лечение и профилактика варикоза с помощью компрессионного трикотажа
Слова «компрессионный трикотаж» сегодня знакомы многим. . В это статье вы найдете всю необходимую информацию по применения компрессионных изделий.
24 июля 2007 | 02:07
Гирудотерапия в послеоперационный период
Итак, мы неоднократно слышали о методах нетрадиционной медицины, которые обладают по своим свойствам не меньшей силой нежели традиционные методы лечения и восстановления организма. Обратимся к древнему методу врачевания, где главными «героями» стали пиявки. Гирудотерапия – метод лечения, основанный на применении медицинских пиявок. Лечение с помощью медицинских пиявок относится к самым древним лечебным методам. Это терапевтическое средство имеет более, чем 30-вековую историю, но врачи лишь сравнительно недавно стали понимать, на чем основано лечебное воздействие пиявки.
24 мая 2010 | 11:05
Что делать с варикозом? Часть I.
Угадайте, по какому поводу в последнее время Посольство медицины получает самое большое количество вопросов? Откроем секрет: спрашивают о том, что можно сделать с варикозом. А можно ли на самом деле что-то сделать? Поговорим на эту тему с нашими специалистами в флебологии.
