14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
20 декабря 2006 | 11:12
Жизнь без болей. Комплексный подход к лечению варикозного расширения вен.
Как часто вы слышите от ваших коллег, знакомых, родственников жалобы на боль в спине? Часто. Может ли кто из них похвастаться отсутствием усталости, тяжести в ногах, проблем с венами нижних конечностей? Очень мало кто. И неудивительно, ведь это связанные вещи!
01 сентября 2001 | 00:09
Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
26 мая 2003 | 19:05
Лечение хронической венозной недостаточности
Хронической венозной недостаточностью страдают около 50% трудоспособного населения Европы. Это одно из наиболее распространенных заболеваний сосудов и актуальная проблема современной ангиологии. Заболевание приводит к снижению трудоспособности, нередко к инвалидизации. Ситуация усугубляется тем, что оперативное вмешательство не всегда эффективно и целесообразно. Ведущие ученые Института хирургии и трансплантологии АМН Украины высказывают свои мнения о патогенезе и лечении этого заболевания.
11 марта 2009 | 11:03
Склеротерапия как метод лечения варикозного расширения вен
Склеротерапия - эффективный и безопасный метод лечения варикозных вен и сосудистых "звездочек". Он основан на введении в больную вену специального лекарственного препарата - склерозанта, который как бы "пломбирует" больную вену, и она в последующем полностью исчезает.
21 апреля 2009 | 10:04
Флебология. Удаление дефектов сосудов на аппарате E-Max
Весна – время красивых ножек и коротких юбочек. Но что делать с тяжестью в ногах, усталостью, отеками, вспухшими синими венами и расползающейся паутинкой капилляров? Единственно правильное решение – обращение за консультацией к врачу флебологу, т.к. все это признаки варикозной болезни вен.
26 сентября 2006 | 02:09
Ноги современного человека обязаны быть красивыми!
Варикозная болезнь — одно из заболеваний, издавна известных человечеству и по образному выражению J. van der Stricht является "платой человечества за возможность прямохождения". Несмотря на многовековую историю, проблема диагностики и лечения варикозной болезни не только не утратила своего значения, но и продолжает оставаться актуальной в современной медицине.
17 августа 2013 | 00:08
Когда стоит обратиться к флебологу
Человеку природой дана уникальная возможность ходить
вертикально. Ребенок первого года жизни, взрослея, торопится скорее этому
научиться. Всю свою сознательную жизнь мы проводим на ногах. Это дает нам
неоспоримые преимущества – высокую...
27 ноября 2010 | 00:11
Лечение варикоза методом лазерной абляции
Лечение варикоза всегда бывает только комплексным, то есть используется сочетание активной хирургической коррекции и консервативных методов лечения. Варикозная болезнь встречается у 20-40% населения развитых стран мира. Долгое время она проявляется только косметическим дефектом, однако прогрессирование заболевания приводит к появлению осложнений
15 марта 2007 | 16:03
Склеротерапия
Многие пациенты считают метод склеротерапии варикозно-расширенных вен нижних конечностей относительно новым, появившимся в арсенале хирургов где-то в начале 90-х годов. Однако это не совсем так.
04 мая 2007 | 04:05
Сигарета бьет по ногам
Делить заболевания на женские и мужские можно, если речь идет, скажем, о половой сфере. Но, когда в деле замешаны сосуды, тут, что называется, перед природой все равны. И все же таким недугом, как облитерирующий атеросклероз крупных артерий ног, страдают в основном мужчины. Потому что они больше… курят.
13 декабря 2006 | 22:12
Берегите вены!
Варикозное расширение вен НИЖНИХ конечностей наблюдается у 17-25 % взрослого населения. Причем женщины страдают этим недугом в 2-3 раза чаще, чем мужчины Но если не ждать, а действовать, болезнь можно распознать и начать успешное лечение на ранней стадии.
29 ноября 2011 | 11:11
Болезни из-за работы. Варикоз
Каждый день большинство людей отправляется на работу, где проводит большую часть своего времени. Другие работают по дому, в саду, в огороде. Труд, как утверждают, сделал из обезьяны человека. Но какого? Здорового или больного? О проблемах со здоровьем, которые вызваны непосредственно трудовой деятельностью, рассказывают в этой статье врачи семейной медицины и флебологии.
01 сентября 2001 | 00:09
Окклюзия верхней полой и безымянных вен
Окклюзия верхней полой и безымянных вен
10 марта 2009 | 17:03
Лечение венозной недостаточности с помощью ELOS технологии
До весны и коротких юбочек осталась всего пару месяцев, а вы все чаще замечаете тяжесть в ногах, усталость, отеки. Откуда ни возьмись на ваших красивых ножках появилась капиллярная паутина, расползающаяся все сильнее и сильнее. Все это признаки венозной недостаточности. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, срочно обратитесь к врачу-флебологу.
17 января 2004 | 21:01
Послеоперационные тромбозы глубоких вен нижних конечностей. Диагностическое значение ультразвукового сканирования
Как часто тромбоз осложняет течение послеоперационного периода? Насколько реальна эта опасность? От ответа на эти вопросы зависит отношение хирургов к проблеме послеоперационных венозных тромбоэмболических осложнений и их активность в проведении необходимых профилактических мероприятий.
15 февраля 2002 | 00:02
Варикозная болезнь и методы ее лечения
Целью настоящей работы является ознакомление читателя с основами склеротерапии варикозной болезни.
За рубежом дальнейшие изыскания в создании новых нетоксичных препаратов, и в то же время приводящих к стойкой облитерации варикозных вен, наряду с усовершенствованием самой методики привели к тому, что зарубежные специалисты-флебологи, напротив, считают склеротерапию едва ли не единственным методом, позволяющим успешно лечить варикозную болезнь в разных стадиях.
21 июля 2006 | 11:07
Склеротерапия вен – один из методов лечения варикоза
Склеротерапия (компрессионное флебосклерозирование) - эффективный метод удаления варикозно измененных вен и капилляров путем введения в них препаратов-склерозантов с последующей компрессией эластическими бинтами или медицинским трикотажем.
08 июля 2009 | 10:07
Синдром " эконом- класса" и его предупреждение
Этот термин - синдром "экном - или туристического класса", означает в медицине глубокий тромбоз вен ног из за малой их подвижности в ограниченном, тесном для движений пространстве в длительной поездке (более 4 часов). Явление это достаточно новое в флебологии. Ранее теоретически предполагался риск подобных поездок для здоровья. После зафиксированного по этой причине смертельного исхода одной из пассажирок авиаперелета в 2006 году, Всемирная Организация Здравоохранения признала риск развития этого заболевания как явный факт.
12 декабря 2006 | 17:12
Хроническая венозная недостаточность
Хронической венозной недостаточностью (ХВН) страдают 60% населения России. Среди женщин она встречается в 4-6 раз чаще, чем среди мужчин. Средний возраст больных - 45 лет.
19 ноября 2013 | 01:11
Как предотвратить варикоз?
В мире более миллиарда человек хотят избавиться от варикоза. Но по факту большинство методов его лечения не дают желаемого результата. Почему в наше время технического прогресса ученые не могут избавить людей от этого недуга?
