14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
24 декабря 2008 | 01:12
Избавляемся от купероза с помощью ЭЛОС технологий
Купероз появляется из-за нарушения венозного оттока и возникновения застоя крови в мелких кровеносных сосудах кожи. Проблема не имеет определенного возраста, купероз может проявляться как в молодости, так и в более зрелом возрасте, куперозу подвержены и женщины и мужчины, но наиболее часто он встречается у обладателей светлой, чувствительной и сухой кожи.
24 июля 2007 | 02:07
Гирудотерапия в послеоперационный период
Итак, мы неоднократно слышали о методах нетрадиционной медицины, которые обладают по своим свойствам не меньшей силой нежели традиционные методы лечения и восстановления организма. Обратимся к древнему методу врачевания, где главными «героями» стали пиявки. Гирудотерапия – метод лечения, основанный на применении медицинских пиявок. Лечение с помощью медицинских пиявок относится к самым древним лечебным методам. Это терапевтическое средство имеет более, чем 30-вековую историю, но врачи лишь сравнительно недавно стали понимать, на чем основано лечебное воздействие пиявки.
30 октября 2003 | 01:10
Лечение варикозного расширения вен
Варикозная болезнь — одно из заболеваний, издавна известных человечеству. Это подтверждают, в частности, раскопки захоронения Mastaba в Египте (1595—1580 гг. до н.э.), где была найдена мумия с признаками леченной венозной трофической язвы голени. По образному выражению J. van der Stricht варикозная болезнь явилась "платой человечества за возможность прямохождения". Несмотря на многовековую историю, проблема диагностики и лечения варикозной болезни не только не утратила своего значения, но и продолжает оставаться актуальной в современной медицине.
29 марта 2007 | 04:03
Вены и фитнесс
Многие хотят поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Но у некоторых наследственная предрасположенность к варикозу. Что посоветовать? В этой статьей узнаем советы врача-флеболога.
25 июля 2005 | 13:07
Профилактика венозных тромбоэмболических осложнений у госпитальных больных
Венозные тромбоэмболические осложнения превратились в последние годы в актуальнейшую медицинскую проблему. На фоне общего снижения операционной летальности венозный тромбоз и легочная эмболия становятся доминирующими послеоперационными осложнениями. Тромбоэмболия легочных артерий, в том числе и с фатальным исходом, к сожалению, не редкость в различных хирургических стационарах. Особенно угрожающим выглядит положение дел в травматологических и ортопедических отделениях, где венозне тромбоэмболические осложнения отмечаются более чем у половины пациентов.
29 марта 2007 | 13:03
Атеротромбоз – ведущая причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Большинство людей имеют представление о последствиях сердечного приступа и инсульта. Многие знают, что такое заболевание периферических сосудов нижних конечностей и к каким тяжелым последствиям оно может привести. Но при этом очень мало людей осознают, что между этими заболеваниями имеется много общего: в их основе лежит атеротромбоз.
22 июля 2005 | 12:07
Венозные трофические язвы нижних конечностей
Трофические язвы являются наиболее частым осложнением хронической венозной недостаточности и поражают до 2% трудоспособного населения индустриально развитых стран. У лиц пожилого возраста эта цифра достигает 4 – 5%. Парадоксальность ситуации заключается в том, что, несмотря на очевидный прогресс в диагностике и лечении хронической венозной недостаточности, частота трофических язв является своего рода константой, выявляемой в результате многочисленных эпидемиологических исследований на протяжении последних 20 лет. С учетом демографических показателей можно констатировать, что в России не менее 5 млн человек страдают трофической язвой венозной этиологии.
15 мая 2009 | 18:05
Удаление сосудистых звездочек, сосудистых дефектов
Практически у каждого человека выявляются такие неприглядные дефекты как «паутинки» из тонких расширенных сосудов на щеках или крыльях носа, красные или синие прожилки или пятна на лице и теле. И раньше борьба с этими очень «яркими» кожными дефектами приносила только разочарование. Но это было раньше! Сейчас на вооружении у косметологов Vbeam – самый современный лазер, применяемый для лечения сосудистых дефектов кожи.
28 августа 2013 | 00:08
Лечение и профилактика варикоза с помощью компрессионного трикотажа
Слова «компрессионный трикотаж» сегодня знакомы многим. . В это статье вы найдете всю необходимую информацию по применения компрессионных изделий.
28 ноября 2006 | 23:11
Страсти по венам
Если вы обнаружили у себя признаки варикозной болезни или предрасположенность к ней, врачи настоятельно рекомендуют своевременно пройти обследование во флебологической клинике.
18 июня 2010 | 10:06
Как вылечить варикоз?
Жаркие летние дни обостряют течение варикоза – варикозного расширения вен. По данным флебологии, это расстройство в той или иной степени выраженности встречается почти у половины женщин и у около 25% мужчин. Врачи семейной медицины рекомендуют обращаться за врачебными рекомендациями уже тогда, когда пояляются только первые признаки его: сосудистые звездочки или «паучки» на ногах.
17 ноября 2006 | 16:11
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Варикозным расширением вен называется их необратимое расширение и удлинение, наступающее в результате грубых патологических изменений венозных стенок и клапанного аппарата. В организме человека подобное варикозное расширение вен может наблюдаться в любой области, но чаще ему подвергаются поверхностные вены нижних конечностей.
12 декабря 2006 | 17:12
Хроническая венозная недостаточность
Хронической венозной недостаточностью (ХВН) страдают 60% населения России. Среди женщин она встречается в 4-6 раз чаще, чем среди мужчин. Средний возраст больных - 45 лет.
30 января 2009 | 07:01
Флебология, или чем болеют Ваши ножки
Флебология – это наука, занимающаяся лечением всех видов варикозной болезни нижних конечностей с применением эстетических операций и методик максимально сохраняющих вены, т.е. фибротипирование и склерозирующая терапия – флебосклерозирование.
08 июля 2010 | 09:07
Путешествуйте без тромбозов!
Синдром туристического класса, или как его еще называют в флебологии - синдром путешественника вызван патологией венозного кровообращения в конечностях. Возникает он из за долгих часов, проведенных в неподвижности при путешествии на транспорте. Эксперты Посольства медицины рассказывают здесь о том, как его предупредить.
21 декабря 2008 | 13:12
Варикоз вен. Как сберечь красоту Ваших ног
Красивые женские ноги - дар природы. Без сомнения красоту нужно уметь сохранять. Тем более, что и красивые ноги, и не очень, в одинаковой степени подстерегает заболевание, которым на сегодняшний день страдает каждая вторая женщина - варикозное расширение вен. Расширенные вены просвечивают либо набухают под кожей в виде извитых тяжей и узлов, а кожа в этих местах истончается, на ней появляются темно-коричневые и бурые пятна. Икры и ступни сильно отекают. О какой красоте тут можно говорить!
29 ноября 2011 | 11:11
Болезни из-за работы. Варикоз
Каждый день большинство людей отправляется на работу, где проводит большую часть своего времени. Другие работают по дому, в саду, в огороде. Труд, как утверждают, сделал из обезьяны человека. Но какого? Здорового или больного? О проблемах со здоровьем, которые вызваны непосредственно трудовой деятельностью, рассказывают в этой статье врачи семейной медицины и флебологии.
26 апреля 2006 | 02:04
Красоту женских ног сбережем от заболеваний вен
Красивые женские ноги - дар природы. Без сомнения красоту нужно уметь сохранять. Тем более, что и красивые ноги, и не очень, в одинаковой степени подстерегает заболевание, которым на сегодняшний день страдает каждая вторая женщина - варикозное расширение вен.
11 апреля 2007 | 14:04
Сага о сосудистых звездочках
Хронической венозной недостаточностью чаще страдают женщины в возрасте после 35 лет. Единичные "звездочки" можно найти у каждой четвертой представительницы прекрасного пола в возрасте от 25 до 35 лет. После родов подобные сосудистые изменения наблюдаются у 80% женщин.
23 января 2009 | 02:01
Лечение сосудистых дефектов лазером Vbeam
Сосудистые лазеры, способные удалять столь неприятные винные пятна, паутинные вены лица и ног, розацею, телеангиоэктазии, гемангиомы, сосудистые невусы, ангиокератомы, удалять вишневые ангиомы, бородавки, шрамы и растяжки, пользуются огромным спросом. Однако важнейшим преимуществом Vbeam перед любым другим сосудистым лазером является отсутствие послеоперационной пурпуры, или, попросту говоря, синяка, который обычно держится в течение нескольких недель после процедуры.
