Фитнес → Консультации
Здравствуйте! Я болею системным васкулитом 6 лет, принимала большие дозы преднизалона до 60 мг. в сутки, сейчас ремиссия, принимаю преднизалон 5 мг. и имуран 50 мг. в сутки. После того как резко поправилась,...
Уважаемая, Натали! Вам лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом....
подробнее
подробнее
Здраствуйте мне17лет рост 170,вес 70кг.
Подскажите какие упражнения эфективней для накачки рук? ...
Подскажите какие упражнения эфективней для накачки рук? ...
Вот нужный Вам комплекс:
http://antonioracter.narod.ru/nayka/sport/ganteliKomplex.htm
...
подробнее
подробнее
Возвращаюсь к сообщению ниже...
Значит 2-ух занятий в неделю все таки мало?...
Значит 2-ух занятий в неделю все таки мало?...
Уважаемая, Ксения! Вы начните занятия, а там сами увидите – хватает Вам 2-х занятий в неделю или нет. Если эффекта не будет, увеличите нагрузки....
подробнее
подробнее
Здравствуйте. я занимаюсь бегом в течении 3-х лет. бегаю 3-4 раза в неделю по часу. подскажите, пожалуйста, какие упражнения необходимо делать после занятий для предотвращения травм. и какой считается...
Уважаемая, Милана! Читайте статьи на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5536
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=1799
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 168, вес 54. Хочется убрать живот,складки на талии и укрепить попу! (вобщем и укрепить всё в целом) Посоветуйте, какая программа будет лучше: шейпинг+тренажеры или только...
Уважаемая, Ксения! Эффективно будет заниматься 2 раза в неделю шейпингом и столько же раз в тренажерном зале....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! мне 19 лет . У меня груди нет вообще(!!!) я не приувеличиваю (она просто как у мальчика, или у девочки без полового развития вообще). я обследовалась и выяснила что это такая структура.Может...
Уважаемая, Маша! Очень рекомендуем прочитать статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6101
...
подробнее
подробнее
В каких продуктах содержится большое количество белка?...
Уважаемая, Ольга! Проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте хочу спросить купила капсулы "Жуйдэмен", сказали, что за неделю сбросишь где - то на 4 кг., и что эти капсулы действуют именно на те части тела, которые нуждаются в похудении, должно быть...
Уважаемая, Ольга! Вам следует задать эти вопросы диетологу на нашем сайте....
подробнее
подробнее
подскажите,пожалуйста, занятия на каких тренажёрах способствуют увеличению груди?...
Уважаемая, Эля! Существуют специальные тренажеры для мышц груди, например, такой:
http://www.pumorisport.ru/win/010.htm
...
подробнее
подробнее
Уважаемый доктор!
У меня есть желание бегать по утрам. То есть где-то в 6-30. Но, у меня есть маленькая проблема: у меня S-образный сколиоз грудного отдела позвоночника 1-й стадии. Не вреден ли для...
У меня есть желание бегать по утрам. То есть где-то в 6-30. Но, у меня есть маленькая проблема: у меня S-образный сколиоз грудного отдела позвоночника 1-й стадии. Не вреден ли для...
Уважаемый, Димас! Бег при сколиозе вреден....
подробнее
подробнее
здравствуйте!у меня проблема,нужно срочно похудеть!помогите,объясните что нужно удалить из своего рациона?...
Уважаемая, Марина! Проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
здраствуйте! мне 20 лет, я родила ребёнка и набрала лишние килограммы, хотя я питаюсь можно сказать раз в день, скажите пожалуйста. как мне избавится от лишних килограмм...
Уважаемая, Марина! Читайте статьи на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=4875 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4114
...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! У меня проблема состойт в том что у меня по бокам на талий отложение жира.Могли вы бе мне посоветовать как от этого избавиться.Зарание большое спасибо!!!...
Уважаемая, Настя! Вот упражнения для талии: http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm...
подробнее
подробнее
как лучше питаться, чтобы избавиться от жировых отложений. ПОЖАЛУЙСТА ПОДБЕРИТЕ НАБОР УПРАЖНЕНИЙ (ИЛИ ПОСОВЕТУЙТЕ)КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА В ОБЛАСТИ БОКОВ НА ТАЛИИ...
Уважаемая, Алла! О том, как правильно питаться, чтобы похудеть, Вам лучше проконсультироваться у диетолога на нашем сайте. А с помощью......
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Дело в том, что мой тип фигуры- "груша", то есть в талии и вше я никогда не поправляюсь,а в бедрах и попе- всегда в первую очередь. При этом грудь очень маленького размера. Как уравновесить...
Уважаемая, Наталия! С помощью этих комплексов упражнений Вы сможете и подкачать грудь и уменьшить бедра:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
...
подробнее
подробнее
1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 86
