Фитнес → Консультации
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, тело у меня нормальное, а вот руки полные особенно верхняя часть. Есть ли какие-нибудь упражнения для рук. Спасибо....
Уважаемая, Гуля! Для того чтобы похудели руки необходимы физические нагрузки под руководством тренера, который подберет для вас оптимальный комплекс....
подробнее
подробнее
Здраствуйте!Мне 14 лет!У меня широкая кость!Скажите,пожалуйста,как можно уменьшить ягодицы и бедра!...
Уважаемая, Маша! Займитесь фитнесом – это поможет решить Ваши проблемы.
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5941
...
подробнее
подробнее
Скажите пожалуйста как лучше прогревать воспалённые связки пальцев, чем мазать. ...
Уважаемый, Николай! Вам лучше проконсультироваться у хирурга на нашем же сайте....
подробнее
подробнее
Здраствуйте! Мне нужно сбросить вес, что вы можете посоветовать?...
Уважаемый, Алексей! Об этом на нашем сайте написано множество статей:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=2870
...
подробнее
подробнее
Какие нужны упражнения, чтобы ноги были стройными а живот плоским, бёдра более красивые(эфективные упражнения!?) И можно ли этого добиться в короткие сроки при хорошем потходе? ...
Уважаемая, Наталья! Попробуйте такой комплекс:
http://www.sportsmen.ru/fitnes/zanatia/home/art728.html
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 24 года. Рост 165, вес 63 кг. Хотела похудеть на 5-10 кг и "подтянуться" (живот, бедра...). Я уже месяц отзанималась на тонусных столах и вакуум-степе. Результатов не заметила: ни в...
Уважаемая, Любовь! Рекомендуем посетить фитнес-центр, в котором опытные инструкторы подберут для Вас эффективную программу коррекции фигуры.
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5941...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! Я начала заниматься комплексом дыхательных упражнений "Бодифлэкс" для сбрасывания веса и подтянуть мышцы, скажите эффективны ли эти занятия? ...
Уважаемая, Гуля! Через месяц занятий Вы сами поймете – эффективен этот комплекс для Вас или нет....
подробнее
подробнее
эффективен ли крем для похудения?...
В сочетании с диетой и спортом – да....
подробнее
подробнее
какие самые эффективные упражнения для того, чтобы избавиться от жирка на талии? помогите пожалуйста! нужны упражнения с действенным результатом... Мне 16 лет....
Упражнения для талии:
http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm
...
подробнее
подробнее
Как выличить сухие мозоли?...
Сухие мозоли (особенно проникающие кератомы - с уже появившимся "корешком", конусообразным стержнем, уходящим в глубь кожи) лучше удалять аппаратным методом в салоне. Их безболезнено высверливают, последовательно...
подробнее
подробнее
Здраствуйте, мне 15 лет. Я начала неделю назад ходить на тренажёры. После второго занятия у меня уже третий день поясница болит. Это нормально или нет? И на каких тренажёрах в таком возрасте можно заниматься,...
Уважаемая, Николь! Заниматься на тренажерах в Вашем возрасте можно, но делать это надо под руководством опытного инструктора....
подробнее
подробнее
Здраствуйте. Мне 15 лет, мой рост 162 см, но я хотела бы подрасти ещё см на 8. Я уже несколько лет не расту. Может есть какие нибудь упражнения?...
Уважаемая, Ева! Прежде всего, нужно правильно питаться - лучше всего пищей в натуральном виде – овощи, фрукты (до 1,5 кг в день) или обыкновенными продуктами, но......
подробнее
подробнее
Здравствуйте!У меня хроническая дискинезия желчного пузыря.Сейчас мне 19 лет и меня до сих пор беспокоит периодичная боль в животе. Физическими нагрузками я не могу заниматься, так как сразу же наступают...
Уважаемая, Анастасия! Вам нужно проконсультироваться с лечащим врачом....
подробнее
подробнее
Здравствуйте, я хотела бы узнать можно ли пить воду до, во время и после шейпинга при условии, что я хочу похудеть?Спасибо.Маша....
Уважаемая, Маша! Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение...
подробнее
подробнее
Проблемы с ростом. Подскажите как можно подрасти сантиметров на 5-10 хотелось бы без мед. препаратов и хирургических вмешательств. Спасибо.
Очень жду ответа...
Очень жду ответа...
Уважаемый, Дмитрий! Прежде всего, нужно правильно питаться - лучше всего пищей в натуральном виде – овощи, фрукты (до 1,5 кг в день) или обыкновенными продуктами, но......
подробнее
подробнее
1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... 86
