Фитнес → Консультации
Здравствуйте, меня зовут Лиана. Моя мама 4-5 месяцев назад сильно ударила головой о стенку. На следующий день у нее появилась тошнота, но рвоты не наблюдалось.После этого у нее стало сильно болеть голова...
Уважаемая, Лиана! Это вопрос не к фитнес-инструктору. Вашей маме необходимо было обратиться в травмпункт, возможно у нее сотрясение мозга....
подробнее
подробнее
Дело в том, что я решила первый раз пойти в тренажерный зал. До этого я лет 5 занималась аэробикой и плаванием, т.е. от спорта была не совсем далека. На доске в тренажерном зале я раз пять прокачала верхний...
Уважаемая, Людмила! К сожалению, заочно дать Вам какие-либо рекомендации не представляется возможным. Ваше состояние может быть никак не связано с этими 8-ю упражнениями в тренажерном зале....
подробнее
подробнее
Здраствуйте!У меня такой вопрос:Везде пишут,что после сна бег вреден.А не быстрая ходьба на бег.дорожке? (5-6 км.ч ,минут 10 ).Ведь нагрузка небольшая-зато помогает проснуться и зарядится энергией!Я не...
Уважаемый, superlewa! Утром, проснувшись, Ваш организм находиться какое-то время в состоянии шока. Ведь он отдыхал всю ночь, все процессы жизнедеятельности были очень замедлены, а некоторые......
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Я занимаюсь 3 раза в неделю по часу аэробикой в клубе, хочу заниматься еще дома, для чего приобрела разборные гантели. Цель - поддержка мышц и веса в том состоянии, в каком они сейчас (обычно...
Уважаемая, Елена! Вот подходящий комплекс упражнений с гантелями:
http://aerobika.h10.ru/page_7_5.html
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! У меня очень широкие бедра, соответственно и попа большая. А верх наоборот худой. Я хотела бы чтобы на меня посмотрел хороший специалист " в живую" и подобрал комплекс упражнений и диету...
Уважаемая, Елена! Рекомендуем прочесть статьи на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=4113
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6094
...
подробнее
подробнее
Добрый день!
Уважаемый редактор! У меня такой вопрос - моему сыну 14 лет, недавно он начал ходить в тренажорный зал. Я очень обеспокоена, не навредит ли это его здоровью.Я считаю, что ему еще рано,...
Уважаемый редактор! У меня такой вопрос - моему сыну 14 лет, недавно он начал ходить в тренажорный зал. Я очень обеспокоена, не навредит ли это его здоровью.Я считаю, что ему еще рано,...
Уважаемая, Роза! Занятия в тренажерном зале не навредят здоровью, если они проходят под руководством опытного инструктора....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Можно ли заниматься пилатес при артрите лучезапястных суставов, стадия ремиссии?...
Уважаемая, Оля! Пилатес считается одним из самых безопасных видов тренировки:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6580
Но, в любом случае, Вам необходимо проконсультироваться с лечащим...
подробнее
подробнее
Доброе время суток!
Уважаемый редактор!
У меня к вам такой вопрос: Мне 23 года у меня язва 12-п.к. с 19 лет, можно ли мне заниматься в тренажерном зале, и как это может повлиять на болезнь? Спасибо...
Уважаемый редактор!
У меня к вам такой вопрос: Мне 23 года у меня язва 12-п.к. с 19 лет, можно ли мне заниматься в тренажерном зале, и как это может повлиять на болезнь? Спасибо...
Уважаемый, Сергей! Вам нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом....
подробнее
подробнее
Физкульт привет! Мне 17 лет, и у меня такая проблема: Сколько не качаю мышцы ничего не выходит, решил принимать протаин, вам такой вопрос стоит ли принимать это и не повредить ли мое здоровье? Спасибо!...
Уважаемый, Данила! Не нужно ничего принимать. Продолжайте посещать тренажерный зал и обратитесь к опытному тренеру, который подберет для Вас эффективную программу для укрепления мышц....
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Скажите пожалуйста я занимаюсь спортом но при этом сижу на диете.Я слышала что для того чтобы во время диеты не страдали мышцы советую принимать протеиновые коктейли. Так ли это?...
Уважаемая, Татьяна! Проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!ПОДСКАЖИТЕ КАК МНЕ УМЕНЬШИТ ОБЪМ БЕДЕР!ПРЯМО УШКИ ВИСЯТ!А ТАК ВРОДЕ ВЕС 60 КГ ПРИ РОСТЕ 170!...
Уважаемая, Ирина! Вот комплекс упражнений для бедер: http://www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/
Также рекомендуем заняться фитнесом:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5941
...
подробнее
подробнее
как можно при помощи фитнеса исправить о-образное искривление ног?мне 19 лет....
Уважаемая, Ирина! Приходите в тренажерный зал – там опытный инструктор подберет для вас индивидуальную программу....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Скажите пожалуйста За сколько месяцев до родов лучше отказаться от занятий спортом (аэробика, фитнесс) и когда после родов можно приступатьк занятиям спорта....
Уважаемая, Альбина! Проконсультируйтесь с гинекологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Zdravstvuyte. U menya problema ! u menya net ikr tak slegka mojno skazat chto ih net.Mogut li oni voobshe byt esli hodit v sportzal i za kotoroe vremya mogut poyavitsa ikry? Kak mojno bystro nakochat...
Уважаемая, Dina! Вот несколько упражнений для мышц икр:
http://body-building1.narod.ru/2-5.html
Также в клиниках пластической хирургии можно сделать инъекции геля в область икр, тем самым скорректируя...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!
Подскажите как правильно расчитать время сеанса в солярии зная мощность ламп для различных типов кожи? Огромное спасибо за ответ....
Подскажите как правильно расчитать время сеанса в солярии зная мощность ламп для различных типов кожи? Огромное спасибо за ответ....
Уважаемый, Володя! Об этом читайте статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6152
...
подробнее
подробнее
1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 ... 86
