Фитнес → Консультации
Здравствуйте!В связи с тем, что я в целом стала худее, чем 2 года назад, я заметила, что грудь уменьшилась с 3 размера до неполного второго, а то и меньше. Как можно продолжать сбрасывать вес, не рискуя...
Уважаемая, Мария! Об этом читайте в нашей статье:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6327
...
подробнее
подробнее
ПРЕВЕД, скажите какие мышцы должны быть закачены если у меня не стабилен коленный сустав? Спасибо. ...
Уважаемый, A.D.! Вам нужно очно проконсультироваться с ортопедом....
подробнее
подробнее
Добрый день!Подскажите мне пожалуйста какой купить велотренажер для тренировок дома....
Уважаемый, Николай! О том, как выбрать нужный Вам тренажер, мы писали в статьях: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5568 http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5569...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Посоветуйте как избавиться от целюлита на животе. Может быть, для этого есть какие то упражнения. Заранее большое спасибо! ...
Уважаемая, Анна! Мышцы живота Вы можете накачать следующими упражнениями: http://magic-beauty.narod.ru/body_execize_stomach.html
От целлюлита избавиться с помощью одних упражнений не удастся. О его лечении...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, мне 18 лет, я практически не занимался спортом, и у меня телосложение так себе, если я буду регулярно заниматься, например подтягиванием и отжиманиями, мышца будет расти?? спасибо...
Уважаемый, Михаил! Заняться спортом никогда не поздно. Регулярные отжимания и подтягивания, несомненно, дадут какой-то результат. А вот о том, как более эффективно накачать мышцы, читайте в нашей статье:...
подробнее
подробнее
Zdravstvuyte pomogite pojaluysta.S detstva stradayou ot polnoti beder,mne 25 let,163,ves 55.Chto nujno delati chtobi umenishiti bedra v obieme,i eshe chto delati chtobi izbavitsya ot jivotika kotoriy...
Уважаемая, marina! Уменьшить объем бедер можно практически с помощью любого вида спорта. Тут уже все зависит от Вашего желания и здоровья. Очень эффективны......
подробнее
подробнее
Здравствуйте,слышала о ЖИМФЛЕКС.. скажите, насколько этот тренажор эффективен..? и как часто им надо заниматься для достижения результатов, нет ли противопоказаний? ...
Уважаемая, Ольга! К сожалению, мы не располагаем сведениями об этом тренажере....
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Я умею себя психологически "накрутить" и спортом-диетой быстро похудеть, вплоть до 4 кг в день, 10 кг в неделю. Практиковала раз в год, убирала накопившееся за год.
Сейчас мне 25,...
Сейчас мне 25,...
Уважаемая, Татьяна! Это очень вредно! О том, как правильно худеть, проконсультируйтесь с нашим диетологом....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Я на 2-ом месяце беремеености и очень боюсь за свою фигуру. Подскажите пожалуйста комплекс упражнений в домашних условиях. Спасибо. ...
Уважаемая, Гуля! Вам лучше проконсультироваться со своим гинекологом....
подробнее
подробнее
Уважаемый фитнес-инструктор!Я решила бороться с лишним весом-занимаюсь аэробикой и фитболом 3 раза в неделю.За два месяца похудела на 7 кг( был 98 кг),но вес то снижается, то останавливается.Правда уходят...
Уважаемая, Светлана! Возможно, Вам нужно еще скорректировать диету – проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте!ПРи росте 165 и весе 57, у меня полные ноги в бедрах, необъемная попа и выдающиеся бока.Все это портит фигуру. Пожалуйста, помогите советом, как можно уменьшить объем верхних частей ног и...
Уважаемая, Оксана! Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее
подробнее
Недавно, приобрела магнитный велотренажер, но в инструкции не очень понятно написано как надо заниматься. Подскажите, как и по сколько времени, и сколько раз в неделю надо заниматься, чтобы немного похудеть?...
Уважаемая, Наташа! О том, как правильно заниматься на велотренажере, читайте в нашей статье:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5466
...
подробнее
подробнее
Услышала, что существует правило в приготовлении салатов: либо все ингредиенты зеленые (капуста, зелень, салат, огурцы и.т.д.), либо красные (помидоры, красный перец и.т.д.), а смешивать их нельзя. Чем...
Уважаемая, Ольга! Этот вопрос Вам лучше задать диетологу на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! За да месяца поправилась на 6 кг, т.к. вынуждена была прервать занятия фитнесом. Сейчас я 63 кг при 165 см. Купила годовую карту в клуб с полным перечнем услуг. Скажите, чего стоит избегать...
Уважаемая, Марианна! Насколько нам известно, уменьшить грудь можно только с помощью хирургического вмешательства, но если Вы будете худеть в целом, то и грудь несколько уменьшится. А насчет того, что нужно...
подробнее
подробнее
здравствуйте.
как можно подобрать живот?
ато я его качаю а он не подбирается...
как можно подобрать живот?
ато я его качаю а он не подбирается...
Вот комплекс упражнений «плоский живот»:
http://magic-beauty.narod.ru/body_execize_stomach.html
Если этого не достаточно, нужна диета. Проконсультируйтесь по этому поводу у диетолога на нашем сайте....
подробнее
подробнее
1 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ... 86
