Фитнес → Консультации
здравствуйте. Стараюсь придерживаться диете.
чем можно заменить мучное или сладкое, когда хочется чего-то съесть?...
чем можно заменить мучное или сладкое, когда хочется чего-то съесть?...
Уважаемый, Саша! Проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! мне 18, я неатлетического телосложения, но спортивного, не занимался спортом года четыре, осанка и мышцы в нелучшем виде, скажите, мышцы будут расти при занятиях спортом регулярно?
...
...
Уважаемый, Михаил! Очень рекомендуем прочесть нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5244
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!! у меня проблемы с ногами, я очень высокая, а ноги не достаточно привлекательны, коленки толстоваты и икры слишком худые!! Пожалуйста посоветуйте как сделать ножки как у модели??...
Уважаемая, Мария! О том, как улучшить форму ног в домашних условиях читайте нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7887
Но, эффективней будут занятия в тренажерном зале, где...
подробнее
подробнее
Здравствуте не подскажите ли вы каким видом спорта и сколько раз в неделю надо заниматься чтобы верхняя часть ног быстро "похудела". Мне 20 лет...
Уважаемая, Иланг! Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, не подскажете с помошью каких упражнений можно исправить скалиоз?...
Уважаемая, Александра! Проконсультируйтесь с мануальным терапевтом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Скажите пожалуйста тренажер "Диск здоровья" дает нагрузку на спину? Спасибо!...
Уважаемая, Инга! Тренажер диск «здоровья» предназначен для талии и мышц живота.
Также диск «здоровья» упражняет позвоночник на скручивание, укрепляет косые мышцы живота, брюшной пресс, в меньшей степени...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Меня зовут Мария, из-за гормонального сбоя в организме я поправилась на 10 кг. Сейчас вешу 70 кг для меня это очень много, я начала активно худеть занималась гимнастикой, бегом, ходила в...
Уважаемая, Мария! К сожалению, фитнес-инструктор не может давать таких консультаций. Вам лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом....
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Пытайюсь похудеть.Сижу на "низкокаллорийной" диете (1200 ккал/день) несколько недель, физическая нагрузка достаточно умеренная.Первую неделю потеряла 2 кг и все.Вес больше не снижается.Подскажите...
Уважаемая, Наталья! Можем только посоветовать увеличить физические нагрузки. Вот некоторые упражнения для похудения:
http://dieta.serdcebienie.ru/sport/
Насчет правильности диеты – проконсультируйтесь...
подробнее
подробнее
Мне 34 года , а вешу я всего 40 кг.Это ужасно! Обследования у врачей никаких заболеваний не выявили.Может быть сможете подсказать какие-то упражнения для наращивания мышечной массы, в том числе груди,...
Уважаемая, Елена! Приходите в тренажерный зал, и, опытный тренер подберет Вам индивидуальную программу для наращивания мышечной массы.
А вот обо всех возможностях увеличения груди можно прочитать в нашей...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, скажите какие нужно делать упражнения для похудения икр. Спасибо....
Уважаемая, Светлана! Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее
подробнее
здравствуйте!Я заболела на всю голову,кто может помочь бесплатно-отзовитесь.Могу предложить умело показать всю подлость человеческих приношений.В Интернете я первая склочница,сплетница,мне нет равной по...
Уважаемая, Лора Лондоненко! Проконсультируйтесь с психологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Какие упражнения нужно делать чтобы как можно быстрее похудели руки?...
Уважаемая, Анна! Вот подходящий для Вас комплекс упражнений:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
Вот еще упражнение:
...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! Мне недавно удалили родинку на спине, и хирург запретил заниматься аэробикой (я занимаюсь аэробикой уже 2,5 года)! Хирург сказал, что дома можно немножко подкачивать мыщцы, не могли бы Вы...
Уважаемая, Инга! Лучше Вам об этом проконсультироваться со своим хирургом, мы не можем давать таких рекомендаций, дабы не навредить Вашему здоровью....
подробнее
подробнее
Здравствуйте, скажите где в Москве можно заниматься Бодифлексом? Спасибо...
Уважаемая, Мария! Об этой методике Вы можете прочитать в нашей статье:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7728
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!
У меня такой вопрос: мне всего 17 лет - не могу сказать что я полная при росте примерно 161 см вешу 52-53 кг, но на бедрах (в основном на внешней стороне и немного на внутренней) и на...
У меня такой вопрос: мне всего 17 лет - не могу сказать что я полная при росте примерно 161 см вешу 52-53 кг, но на бедрах (в основном на внешней стороне и немного на внутренней) и на...
Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее
подробнее
1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... 86
