Сегодня 23 августа 2017
Медикус в соцсетях
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
16 января 2014 15:25   |   Ольга
Здравствуйте!
Когда я нахожусь в ситуации, когда меня оценивают (собеседование, доклад перед аудиторией, защита собственной идеи на работе и т. п. ), я цапапаю кожу вокруг ногтей-очень сильно, до крови. Еще я так делаю, когда учу экзамен или что-то сосредоточенно обдумываю. Причем обычно я не замечаю, когда так делаю: понимаю, только когда становится больно. Это началось еще в школе, классе в пятом. Подскажите, что делать, чтобы отучить себя.

Здравствуйте! Достаточно часто у людей вырабатывается пагубная привычка в период стрессовой ситуации. Кто-то может грызть ногти, кто-то кусает губы, кто-то выщипывает ресницы, ну а кто-то сдирает заусенцы и царапает кожу у ногтей. Серьезным заболеванием или психическим расстройством, при котором требуется специальное лечение и назначение медикаментозной терапии, это состояние назвать сложно, скорее это защитная реакция на подсознательном уровне.

Существует много различных методов избавления от подобных привычек, но основная их цель – повышение самоконтроля в стрессовой ситуации. Прежде всего, необходимо разобрать в причинах повышенного волнения, так как подобные привычки часто вырабатываются, когда человек не просто сильно волнуется, а испытывает страх. Возможно, Вы боитесь насмешек или не оправдать чьих-либо ожиданий. Проблема внутри Вас и только Вы можете с ней справиться, но после того, как поймете истинную причину ее появления. Конечно, врач-психолог может помочь быстрее установить причину появления пагубной привычки, но это возможно только при очной консультации, так как может потребоваться несколько бесед со специалистом. Рекомендуем Вам обратиться за консультацией врача-психолога очно.



Полезные статьи
21 марта 2003  |  06:03
Депрессии и суицидальное поведение
Связь депрессии с высоким риском самоубийства общеизвестна. На протяжении XX столетия, по данным обзорных публикаций (Hafner H.; Kaplan H., Sadock В.,), частота суицидов при депрессиях остается постоянной — их совершают около 15% больных. Однако соответствующие расчеты относятся только к контингентам, учтенным психиатрическими службами, и не могут соответствовать показателям для населения в целом.
27 июля 2007  |  12:07
Когда нужен психиатр?
Известно, что чем раньше распознается болезнь, тем легче она поддается лечению. Это относится и к психическим расстройствам. Однако больные с такими расстройствами обычно поздно обращаются к специалисту, что в значительной степени связано с бытующими среди населения предрассудками и предубеждениями в отношении психиатрии.
15 мая 2007  |  08:05
Тревожные сны
Вполне понятно, что люди боятся нехороших снов. Ведь они, являясь очень впечатляющими, запоминаются лучше всего и оставляют неприятное ощущение. За ночь человек способен видеть несколько снов, самых разных. А уж насколько ярким и эмоциональным будет сон, отчасти зависит от так называемой фазы сна, в которой человек пребывает в момент сновидения.
28 апреля 2004  |  15:04
О неврозе навязчивых состояний
Невроз навязчивых состояний — расстройство невротического уровня и преимущественно психогенного происхождения с преобладанием в клинической картине навязчивых состояний (фобий, мыслей, действий, воспоминаний, воспроизводящих психогенно-травмирующую ситуацию) или навязчивой нетерпимости в отношении некоторых внешних воздействий.
17 ноября 2006  |  20:11
Когда человек боится всех
Под социофобией понимают упорную иррациональную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п., либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).
27 декабря 2007  |  00:12
Как распознать психопата?
Отличительная черта – чрезмерная зависимость от присутствия и заботы других людей. Причем совершенно не важно, что это за люди – лишь бы были и никуда не девались. Зависимые личности очень часто неразборчивы в дружбе и любви: «Да, пьет и бьет. Но знали бы вы, какой он верный – никто кроме меня ему не нужен!» - классическая логика зависимой.
16 декабря 2003  |  10:12
О шизофрении. Бред. (часть вторая)
Бредовые идеи могут быть разрозненными — налицо единичные высказывания, быстро растворяющиеся в других симптомах, а могут разрастаться в целую бредовую систему, очень сложную, всеобъемлющую и временами даже занятную. Интересно, что и на бредовые построения больных современная эпоха накладывает свой отпечаток. Так, до революции бредовые идеи величия обычно заключались в мечтах о громадном богатстве: было очень много «миллионеров» и «миллиардеров», появлялись лица царского происхождения. После революции возникли сыновья или более дальние родственники людей, получивших известность.
15 октября 2003  |  09:10
Печаль и печальники
Горе как эмоция, печаль или страдание - это обычные психологические реакции. Они знакомы всем и каждому, это первое от момента рождения пережитое нами эмоциональное состояние! Мы появляемся на свет, издавая пронзительный крик, сообщая миру о своем страдании. Негативные эмоциональные переживания являются естественными психологическими реакциями...
01 июля 2003  |  14:07
Физические упражнения — шаг на пути созидания мощной нервной силы
Нет ничего лучше для укрепления нервной системы, чем прогулка в энергичном темпе на 2—5 миль. Вы слишком стары и дряхлы? Чепуха! Я прадедушка и, несмотря на это, много хожу пешком, бегаю трусцой и в быстром темпе, плаваю, катаюсь на велосипеде, поднимаюсь в горы, играю в теннис, наслаждаюсь многими атлетическими видами спорта.
03 июля 2006  |  00:07
Пути решения конфликтов
Необходимо иметь в виду, что у таких людей есть некоторые скрытые нужды, которые, как правило, связаны с прошлыми потерями и разочарованиями, и они удовлетворяют их таким образом. Например, сверхагрессивный человек своей агрессивностью пытается подавить малодушие и пугливость.
12 марта 2007  |  00:03
Страшное метро
Без сомнений, метро, да и транспорт в целом - самый частый источник страха у городских жителей. Московский метрополитен – особый случай. Во-первых, метро в Москве - почти самое глубокое в мире. А спуск под землю в нашем подсознании ассоциируется с опасностью, отсюда угнетающий фактор...
22 июля 2002  |  14:07
Темперамент
Характеристика индивида со стороны динамических особенностей его психической деятельности, т. е. темпа, быстроты, ритма, интенсивности, составляющих эту деятельность психических процессов и состояний.
21 декабря 2006  |  00:12
Когда бывают галлюцинации?
Галлюцинация — это восприятие отсутствующего объекта. Больной видит то, чего нет, даже может осязать, чувствовать исходящий от отсутствующего объекта запах. Больной не в силах отличить такой объект от реальных вещей. Галлюцинации делятся на истинные и ложные (псевдогаллюцинации).
26 октября 2007  |  01:10
Социальная фобия
Тот, кто испытывает социальную фобию, нервничает в присутствии других людей. Он боится того, что о нём могут подумать другие. Он старается произвести хорошее впечатление, но сомневается в том, что действительно производит хорошее впечатление. По этой причине этот человек старается быть неприметным.
27 июня 2003  |  14:06
Психогении непривычных условий существования в клинико-психологической интерпретации необособленных нозологических форм пограничной психиатрии
Нозологию пограничной психиатрии нельзя считать окончательно завершенной, поскольку, как заметил О. В. Кербиков, «...нечеткость границ между отдельными формами — не ошибка..., а одна из особенностей малой психиатрии, не позволяющая без насилия над клиническими фактами проводить здесь „границы и разрывы"...».
27 апреля 2006  |  18:04
Все на борьбу с весенней депрессией
В воздухе уже распространилось это необыкновенное ощущение – «Весна идет! Весна идет!» А значит – уже вот-вот будет и ливень солнечного света, и долгожданное тепло, и множество красок, звуков!
16 июля 2002  |  00:07
Клиника психопатий
Психопатическими называются личности, с юности, с момента сформирования представляющие ряд особенностей, которые отличают их от так называемых нормальных людей и мешают им безболезненно для себя и для других приспособляться к окружающей среде.
26 мая 2009  |  12:05
Невропатология. Периферические невропатии.
Периферическими невропатиями в медицине называются расстройства периферической нервной системы (корешки нервов, нервные ганглии. сплетения, нервные волокна), в основе своей имеющие воспаление или дистрофию и характеризующиеся такими симптомами, как ощущение онемения, мурашек, жжения, боли, повышенной болевой чувствительности, кожными расстройствами (кожа становится холодной, сухой) мышечной слабостью или атрофией мышц.
11 июня 2004  |  12:06
Наше тело - зеркало внутренних проблем
Давно известно, что определенные типы личностей предрасположены к определенным заболеваниям, конкретные психологические проблемы провоцируют возникновение определенных физических недомоганий, являющихся признаками соматизированной депрессии. Более сложная маскировка душевных проблем в теле - так называемая их морфологизации.
12 октября 2009  |  04:10
Посттравматический стресс. Что это такое?
В жизни у каждого человека могут быть моменты очень тяжелые, травматичные и ситуации, сопровождающиеся прямой угрозой жизни. Именно они приводят к развитию посттравматического стресса, состояния известного медицине набором ряда психических расстройств, в лечении которого необходима помощь психиатрии и психотерапии.


Другие вопросы раздела
Продолжение предыдущего письма. В моменты рецидивов я чувствую страх перед силой его агрессии, потом ощущаю фрустрацию и не понимаю, что делать дальше. Читала, что возбудимых психопатов нужно держаться...
Ольга

Здравствуйте, Ольга! Жить и строить отношения с психически неуравновешенным человеком, который проявляет по отношению к Вам агрессию, очень сложно. Усложняется...
подробнее

Как лечить интоксикационныйМогу добавить что психоз сопровождается паникой, сильнм страхом, илюзиями. . . мыслями самоубиства, преследования, бреда. . . человек не понимает где реальность а где нет,...
Петр

Здравствуйте! Интоксикационный психоз – это опасное психическое состояние, при котором человек может нанести вред не только себе, но и окружающим. Подобные...
подробнее

Здравствуйте, уважаемый психиатр. У меня шизотипическое расстройство. 1. Помимо нейролептиков что может облегчить состояние? Я читала про эстрогены и таблетки снижающие внутричерепное давление если...
Ольга

Здравствуйте! Поставить диагноз и назначить эффективное лечение может только лечащий врач, так как для этого требуется проведение медицинского обследования. Лечение...
подробнее

Мне 18 лет. В 13 у меня произошла психологическая травма. И с тех пор когда я ложусь спать я начиную ошушать что то страшное. Даже если сконцентрироваться и попытаться понять как это объяснить - нереально,...
Рустам

Здравствуйте! Вы не объяснили, что послужило психологической травмой, поэтому достаточно трудно дать какие-либо рекомендации. Днем, когда активна сознательная...
подробнее

Здравствуйте! У моего мужа очень часто стали проявляться "психозы" с приступами агрессии и бредовыми идеями по поводу моей лжи и при этом чем больше начинаешь его убеждать тем больше он впадает в агрессивное...
татьяна

Здравствуйте! Патологии психики достаточно разнообразны и основные причины их развития до сих пор неизвестны. Чаще всего развитию патологического состояния...
подробнее