Сегодня 18 сентября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
03 февраля 2011 13:40   |   Василенкова Татьяна

Если вам бывает лень

стремление изменить свою жизнь, мотивация

Трудности и постоянные проблемы в жизни многим людям снижают настроение.  Разочарование, связанное с ними, нередко лишает человека новых иллюзий и мотивации в достижении новых целей. Эксперты в психологии Посольства медицины считают это совершенно нормальным явлением, но советуют как можно быстрее избавиться от пассивности и лени.

 

С новым годом! С новым счастьем! – произносилось не так давно. На новый год обычно строятся новые планы. Но что делать, если вы потеряли всякое  стремление изменить свою жизнь к лучшему? Мы не можем выбрать обстоятельства, которые с нами происходят, но можем выбрать способ, как на них реагировать -  утверждают эксперты в психологии.

На трудной дороге жизни падения неизбежны, но после этого нужно обязательно подниматься. Эксперты в психологии советуют не терять позитивного отношения к жизни и учиться адаптироваться к новым обстоятельствам ее, оставаясь счастливым.

стремление изменить свою жизнь, мотивация

Слово мотивация берет свое название от латинского корня двигаться – «mover»  Она стимулирует к движению и изменению – к достижению поставленных задач.

Способность быть мотивированным только частично зависит от унаследованного с генами темперамента, а остальное  — от воспитания и жизненного опыта каждого человека. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.  

Чтобы быть мотивированным и готовым к решению проблем, нужно обязательное присутствие следующих психологических элементов психического здоровья: нужно верить в себя,  уважать себя, быть уверенным в себе и иметь высокую самооценку,  не бояться брать на себя ответственность за поступки и решения и уметь вовремя отблагодарить себя за сделанное.

Если кто-то говорит, что у него нет мотивации, то причиной этого, по мнению специалистов в психологии, могут быть многие психологические проблемы. Например, многие люди оправдывают свою пассивность тем, что у них нет силы воли, что им мешает лень, но на самом деле они не научились себя мотивировать, ставить цели, уметь их достигать и вознаграждать себя за это.

стремление изменить свою жизнь, мотивация

Настойчивость, упорство, напористость  влияет на успех в достижении целей и противостоянии трудностям. Если человек воспитывался в семье, где было принято не пасовать перед ними, где он видел, что именно такое поведение приводит к успеху, то скорее всего он будет уметь мотивировать себя, верить  в свои возможности и в правильность того, что делает. Но если человека воспитан на том, что в жизни все достигается легко и за счет чьих-то, а не его усилий, то в новых и трудных обстоятельствах ему будет трудно себя мотивировать на поиски решения проблемы.

Причиной отсутствия мотивации у многих людей является тревога и страх, которая маскируется …..ленью. Психологи говорят, что лень не существует в чистом виде. За ней прячется нежелание или страх той или иной ситуации (не справиться с экзаменом, не найти работы).

Трудности в мотивации могут испытывать люди, которые находятся в депрессии или подвергались частой критике, и находятся в состоянии эмоциональной блокады (страха и тревоги и неуверенности)

В тяжелых жизненных ситуациях переживания, разочарование и сниженное настроение являются нормальными психологическими реакциями. Опасность не в них, а в том, что можно в этой ситуации слишком задержаться, заблокироваться. Способность с противостоянию перед трудностями есть у всех. Нужно только научится использовать ее

стремление изменить свою жизнь, мотивация

Выходить из эмоционального блока нужно «позитивным подчинением». Так называют этот способ эксперты в психологии. На новом этапе жизни нужно  понять ее значение и ценность для себя. Да, было много потерь — и материальных, и духовных, не достигнуты важные  цели, но нужно это принять, как уже неисправимое. Но при этом понимать, что не потеряно самое главное — душевное равновесие и сама жизнь, а главное  — ваше внутреннее «я».

В трудные моменты нужно найти новый смысл в жизни, переосмыслить свои цели, уменьшить свои желания, согласуя их со своими реальными на этот момент способностями и возможностями,  и бороться, упорствовать, быть изобретательным. Как говорят психологи, мы – это то, что мы делаем для того, чтобы изменить себя.  Желаем успеха!

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
30 мая 2011  |  10:05
Что такое техностресс?
В последние годы мы все больше и чаще используем новые технологии, и делаем это и на работе и во время отдыха. Среди побочных эффектов этой новой привычки может быть уменьшение концентрации внимания и поверхностные, плохо продуманные решения. Специалисты в психологии и медицине уверены, что существует расстройство, вызванное применением новых технологий — техностресс.
25 января 2011  |  09:01
Зимняя депрессия. Как с ней бороться?
Неудовлетворение своих жизненно важных потребностей, например, в самораскрытии, неблагоприятно сказывается на самой личности. К примеру, достигшие совершеннолетия и имеющие трудности в общении с людьми, более других склонны к алкоголизму и наркомании, которые, в свою очередь, приводят к часто необратимой патологии личности, но сегодня на эту проблему мы посмотрим с другой стороны.
18 января 2011  |  09:01
Где оно, наше счастье?
Cчастье мы ищем вслепую. Знаем что оно должно быть, но не знаем где. Счастье оно ..... призрачное, ускользающее, неузнаваемое. Философы говорят, что им не живут, а его вспоминают. И все таки эксперты в психологии считают, что его можно найти.
17 января 2011  |  10:01
Умейте говорить то, что вам нужно
Умение общаться и выбор правильной дистанции со своим собеседником будет чрезвычайно полезным для установления нормальных отношений с сослуживцами. Если вы все еще не умеете этого делать, то воспользуйтесь полезными рекомендациями экспертов в психологии Посольства медицины.
13 января 2011  |  09:01
Как вылечить душевную травму?
Как хорошо известно специалистам медицины и психологии, многие люди ненавидят новогодние праздники, потому что им бывает особенно тяжело на фоне общего веселья вспоминать о своих проблемах: об умерших близких людях, о недавнем увольнении с работы, о разводе. Как справиться с этим состоянием, не отказываясь от праздника в кругу друзей?