Сегодня 02 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
25 августа 2009 14:14   |   Васильева Татьяна

Чтобы быть счастливыми, женщинам часто не хватает разумного эгоизма.

счастье русской женщины
Нежные, ласковые, сердечные, добрые – таковы наши российские женщины, никто и не собирается спорить. И при этом приучены воспитанием и общественным мнением  коней на скаку останавливать, «в горящие избы входить», и рулить на тракторе, и вставать за плугом, и шпалы ворочать.
Да мало ли  еще к чему привыкают и принимают как должное хранительницы очага, чтобы быть настоящим  другом, соратницей, сестрой  милосердия, няней, сиделкой, экспертом в мужской и детской психологии и прочее, и прочее. А не много ли взвалено,  и порою с  добровольного согласия  самой женщины, на ее хрупкие девичьи плечи со временем становящимися плечами женщины- дискобола. Да, русские женщины- сильные, но сила эта – не вечна. Рано или поздно происходит срыв, как хорошо известно медицине. Как этого избежать и долгие годы чувствовать себя счастливой? — об этом ведут разговор в  статье эксперты в психологии.
Представит себе жизнь российской женщины легко, потому что они похожи одна на другую как две капли воды, за очень редким исключением. Замужество, рождение детей, их воспитание, помощь  — сначала мужу – во всем, потом детям – во всем, потом родителям престарелым (своим и мужа) — тоже во всем. Такой у них нелегкий жизненный просто –таки тяжелоатлетический марафон , сопровождающийся постоянным самопожертвованием. Потом приходит час расплаты за все это. У  всех он – разный, и что удивительно,  похоже, что  и не зависящий  от количества вложенного ею труда и души в  удачу и счастье  близких  ей людей.
Женщина начинает стареть, изменяется физиче
домохозяйка
ски — толстеет, покрывается морщинками, целюлитом,  даже не зная, что это такое и не замечая этих перемен, но  по-прежнему тащит и тянет. Настоящей наградой ей будет любящие и  внимательные дети, уважающий ее и по -прежнему влюбленный в нее муж, ухоженные и благодарные родители. Такой идеальный вариант развития событий, к сожалению, редок. А как бывает на самом деле в жизни, каждый из читателей представляет не хуже наших экспертов в психологии.
Существует множество женщин, которые полностью посвящают себя семье и близким им людям, не имея ни силы, ни времени на внимание к самим себе. Для себя самих – они последние в очереди за  радостью в жизни. Они тратят себя, тратят и тратят, без того чтобы хотя бы  иногда получать ту же самую любовь и душевную энергию, что  отдают.
Чаще всего это поведение воспитано неповоротливыми правилами общества о том, что женщина всегда должна, реже — потому  что женщина  может иметь слабый, безропотный, с пониженной самооценкой характер и считает  себя( чаще ей помогают так считать  резкий грубый муж, такие же дети) «мелкой сошкой», не заслуживающей внимания.  Женщины порой считают, что если она чего-то  не сделает, то это неспособен сделать никто другой, кроме нее. И делает, пока не падает  больной – душой или телом.
Разговор, который мы затеяли, он вовсе не о том, что у женщин не должно быть обязанностей  д
здоровье женщины
ома и  в социальной жизни. Но в подавляющем большинстве случаев — не столько. Речь идет о соразмерности женских  сил и обязанностей. Прежде всего сама женщина должна, обязана понимать, что  делать единственным смыслом своей жизни  свои обязанности,  может закончиться для нее поражением, кризисом и необходимостью начинать жизнь заново, с ноля, когда это уже  трудно сделать.  Многие знакомы с термином «разумный эгоизм». Сейчас его используют специалисты в психологии, но он давно знаком многим по школьной  книжке Н.Г. Чернышевского «Что делать». Разумный эгоизм заключается в следующем : отдавать себя настолько, чтобы отдавать себя долго и радостно, рассчитывать и понимать свои силы, как физические, так и душевные, но в обмен и получать то же самое, от того кому отдается.  Так уж повелось в нашем обществе, что для многих слово эгоизм режет слух, тогда назовите это — разумной душевной щедростью.  Библейский призыв  « возлюби ближнего, как самого себя» воспринимается в этом свете весьма разумно – сначала возлюби себя, иначе просто не останется ни сил, ни желания на других. Возлюби, хотя бы  так, как других. Если этого не делать, то  со временем от усталости в душе накапливается жалость к самим себе и огромная обида на других,   которая иногда не заслуженно выплескивается на близких. Типичный случай: уставшая мать возвращается домой после работы в две смены, дома – ей предстоит еще и третья, потому что  ужин не приготовлен, в доме все вверх дном, а муж и даже взрослые дети сидят у телевизора, заглядевшись на интересную серию. Возможен конфликт. Женщина срывается, начинает раздраженно выговаривать детям, реже мужу, начинаются слезы, крики, а дети или муж  искренне не понимают, потому что мама всегда все делает сама, срываясь с места при первой необходимости, и вес привыкли, что если их просят о чем то  , то только изредка. Знакомый случай? Если да, то давайте начнем анализ и Ваше движение к самоосвобождению. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем в левой стороне: «Что я делаю для себя…». А в правом
как стать счастливой
столбце листа: «Что я делаю для других….» Слева пишите, что Вы делаете для себя, из того что Вам нравится, что Вам хочется или нужно сделать. В левой стороне – все, что делаете дома, на работе (помимо своих обязанностей), для друзей и других людей.  После окончания этой письменной работы нужно ее внимательно прочитать и проанализировать. Очень возможно, что Вам захочется, а лучше всего, если Вы почувствуете необходимость стать более щедрой к самой себе. К сожалению, понимание последнего, приходит не сразу, поэтому не убирайте этот листок слишком далеко, а просматривайте его почаще и подвергайте анализу. Можно даже анализу совместному, семейному.  Психологически расти и изменяться должны не только Вы, но и члены Вашей семьи вместе с Вами. Научиться быть щедрой к себе покажет близким Вам людям, как надо к Вам относиться, и одновременно позволит Вам  стать более счастливой и довольной. Ну, а счастливый человек делится счастьем, радостью, душевной энергией  искренне, щедро и  не задумываясь.
Надо понимать, что время от времени надо «подзаряжать батарейки», чтобы они не закончились в самый неподходящий момент, уделяя время на свой отдых, разгрузку, разрядку. Это вполне доступно всем и каждому, только нужно не прятаться за расхожие фразы в оправдание невнимания к самим себе, а начинать действовать. В заключение хотелось бы обратиться к тем, для кого женщина «хранит семейный очаг» — к детям и мужьям. Устраивайте маме и жене больше счастливых и радостных моментов, говорите ей добрые и ласковые слова, и она начнет «летать на крыльях» – и все для вас!
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
27 августа 2009  |  12:08
Психология и психотерапия - как способ решения насущных проблем
В психологической помощи или консультации психолога нуждаются многие из нас. Ведь сейчас, в век стремительной работы, когда катастрофически не хватает времени на отдых и восстановление, когда большинство из нас просто разучилось отдыхать психологически, и под угрозой не только наше физическое, но и психологическое здоровье - просто необходима помощь профессионала.
19 августа 2009  |  00:08
Как избавиться от чувства вины и низкой самооценки. Секреты психологии
Медицине давно знаком комплекс вины, который подсознательно возникает у многих людей и буквально лишает их собственной жизни. Они всегда кому- то обязаны и ставят интересы других во главу угла, забывая о своих. Мало того, чувство вины (подсознательное, неосознанное) вызывает столь же подсознательную рефлекторную реакцию наказания самого себя – еще большим самопожертвованием. Как разорвать этот порочный круг и стать более счастливым?
11 августа 2009  |  15:08
Доброта и прибыль: выстраивая корпоративные ценности.
Добрые отношения на работе могут считаться ударом по продуктивности, или же быть тщательно культивируемой корпоративной ценностью. Есть ли место доброте на работе? Психологи утверждают, что здоровый климат взаимопомощи и взаимоуважения способствует продуктивности сотрудников.
10 августа 2009  |  10:08
Как справиться с раздражительностью. Секреты нашей психологии.
Раздражительность, злость, ярость, негодование – всегда ли оно адекватно ситуации, их вызвавшей? Обычно - нет. Эти эмоции являются по понятиям медицины либо проявлением эмоционального напряжения и стресса, либо невротического состояния, либо депрессии или психоза, либо дефектом воспитания у людей особого холерического (взрывного) темперамента. Статья, в которой рассказывается, почему возникает раздражительность и как с ней справиться, чтобы стать более счастливым, будет полезна для всех.
06 августа 2009  |  21:08
Выберите жизнь, а не работу
В сегодняшней нестабильной экономической ситуации задерживаться допоздна на работе, чтобы не стать очередным кандидатом на вылет, стало здоровым явлением. Поверьте психологам, это того не стоит!