Сегодня 29 февраля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
06 августа 2009 21:22

Выберите жизнь, а не работу

В сегодняшней нестабильной экономической ситуации задерживаться допоздна на работе, чтобы не стать очередным кандидатом на вылет, стало здоровым явлением. Поверьте психологам, это того не стоит!
трудоголик
Если вы без оглядки фокусируетесь на работе, в долгосрочной перспективе это наверняка не принесет вам счастья. Рэн Кивец, преподаватель бизнеса в Университете Коломбии, недавно выполнил серию экспериментов, которые выявили парадокс в нашем поведении: «Делая то, что «положено» — ставя обязательства превыше маленьких радостей – мы часто оказываемся несчастливы. Когда мы пропускаем отпуск, чтобы эффективнее поработать, или предпочитаем потрепанный минивэн потрясающему Порше – это кажется нам логичным, учитывая сложившиеся обстоятельства. Однако с течением лет мы начинаем жалеть о своем аскетизме и понимать, что стоило больше времени и денег тратить на удовольствия.
 Этому явлению дано название гиперопия, или излишняя дальнозоркость. В исследовании 2006 года Кивец попросил респондентов вспомнить один момент из прошедшей недели, когда они должны были выбрать между работой и удовольствием. Затем он попросил их оценить, насколько они сожалеют о своем решении. Соотношение людей, сожалеющих о том, что они выбрали работу или отдых, было примерно одинаковым. Затем он попросил вспомнить схожий момент выбора, произошедший 5 лет назад. В этот раз количество людей, сожалеющих о том, что они выбрали работу, более чем в два раза превысило количество людей, сокрушающихся о потраченном зря времени на игры.
Оглядыва
отдых
ясь назад, каждый из нас хотел бы быть большим гедонистом, чем он есть сейчас. Почему? Потому что мы думаем, что планируем свое будущее, действуя прагматически, забывая о важности ярких, полных эмоций моментов веселья. «Если вы посмотрите на жизнь со стороны, — говорит Кивец, — вы ощутите, что вам не хватает простых мгновений свободы и радости».
Кивец не предлагает вам перестать действовать, как рациональный взрослый человек. Однако в следующий раз, когда вы будете колебаться между тем, присоединиться ли к друзьям на внезапно задуманное трехдневное путешествие по Алтаю или отговориться тем, что вы больны, попробуйте следующую уловку: представьте, что вы смотрите на это предложение через 10 лет. Какой выбор сделал бы вас более счастливым на тот момент?

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
10 августа 2009  |  10:08
Как справиться с раздражительностью. Секреты нашей психологии.
Раздражительность, злость, ярость, негодование – всегда ли оно адекватно ситуации, их вызвавшей? Обычно - нет. Эти эмоции являются по понятиям медицины либо проявлением эмоционального напряжения и стресса, либо невротического состояния, либо депрессии или психоза, либо дефектом воспитания у людей особого холерического (взрывного) темперамента. Статья, в которой рассказывается, почему возникает раздражительность и как с ней справиться, чтобы стать более счастливым, будет полезна для всех.
31 июля 2009  |  15:07
Летний кризис сентиментальных отношений. Почему он возникает?
Данные статистики утверждают, что один из каждых трех разрывов сентиментальных отношений возникает после летнего отпуска. Казалось бы - пришли желанные всеми свободные дни, путешествия, развлечения, есть много свободного времени для досуга отдыха, укрепления здоровья. Что же происходит с эмоциональными отношениями в парах? Как избежать разрыва? Здесь нужен совет специалистов в области психологии.
30 июля 2009  |  12:07
Что нужно знать о самооценке и как ее изменить? II часть
Медицине хорошо известно, что сниженная самооценка у человека приводит его к различным психологическим расстройствам: неврозам, депрессии, деструктивному поведению, развитию алкоголизма и токсикоманий. В первой части статьи эсперты в психологии объясняли, что такое самооценка и какое значение она имеет в жизни человека. Как же можно ее изменить?
29 июля 2009  |  12:07
Что нужно знать о самооценке и как ее изменить? Часть I.
В медицине и психологии самооценку принято считать важнейшим фактором в достижении человеком удовлетворения, успеха , счастья в жизни. То, как вы оцениваете себя, может быть источником успехов или источником проблем и страданий в жизни. Что нужно знать о самооценке и как управлять ею рассказывается в этой статье.
23 июля 2009  |  14:07
Сердце разбито, любимый ушел. Как это пережить? Часть 2.
Разрыв личных отношений с любимым человеком - это тяжелая душевная травма, которая, если ее оставить без внимания, может привести к неизгладимым последствиям в психологиии человека и даже, как хорошо известно медицине, вызвать психические расстройства: депрессию и неврозы.