Сегодня 02 апреля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
31 августа 2009 19:02

Цена спокойствия.

депрессия
Сохранять спокойствие непросто — в течение дня на нас обрушивается такое количество информации, что мы не успеваем все усвоить. Ритм жизни ускоряется, появляются незавершенные дела и переживания по этому поводу. Накапливаются усталость, тревога, раздражение и даже страх. Страх что-то забыть, опоздать на встречу, упустить важный шанс. Все это отвлекает и мешает сосредоточиться на главном. Мы постоянно прокручиваем в памяти события. А в это время  мозг работает впустую, переваривая тревоги и страхи.
 
Постоянные стрессы не проходят бесследно. Напряжение и тревога сказываются на здоровье. Неслучайно же говорят: «Все болезни от нервов». При стрессе истощаются защитные силы организма. Нарушается питание органов и систем. И это может привести к соматическому заболеванию. Какому? У каждого человека своя «ахиллесова пята», и стресс служит только пусковым крючком к запуску болезни, к которой уже есть предрасположенность.
 
В психологическом плане стресс не дает наслаждаться жизнью. Человек ощущает что его ничего не радует, ничего не хочется делать, и как будто не хватает какого-то самого главного жизненного витамина. Такое состояние имеет несколько названий: синдром хронической усталости (СХУ), синдром менеджера, хронический стресс. Некоторые называют это состояние депрессией, но определение не правильное. Депрессия — заболевание, нуждающееся в серьезном лечении, и диагноз может быть поставлен только врачом. Вы не можете назвать плохое настроение депрессией.
 
При стрессе возникают проблемы со сном: трудно уснуть, сон тревожный и поверхностный.  Утром, когда приходит время просыпаться, вы чувствуете, как будто и не спали — усталость и разбитость. Знакомо? С этим нужно что-то делать, а именно — бороться со стрессом. И многие из нас ищут решение.
Кто-то начинает принимать витамины, кто-то пробует сборы трав, кто-то — успокаивающие средства и снотворные. Обращаясь к лекарственным средствам, не забывайте о главном: вы должны оставаться бодрым и активным в течение всего дня, чтобы успешно справляться с текущими делами.
 
успокаивающее средствоСовременная жизнь предъявляет высокие требования, и мы должны оставаться энергичными и решать сложные задачи. Поэтому препаратом выбора должно стать средство, действующее мягко и эффективно, не вызывающее заторможенности и дневной сонливости, не влияющее на память и внимание. К таким препаратам относится «Тенотен»  — современное успокаивающее средство, не имеющее аналогов. «Тенотен» совершенно безопасен, его можно давать даже маленьким детям (для них выпускается «Тенотен детский».
 
Избавившись от тревоги, напряжения и раздражительности, вы почувствуете, что ничто больше не мешает вам продуктивно работать и наслаждаться жизнью. Повышаются сосредоточенность и внимание, вы все делаете продуманно и в срок. А это означает, что поводов для беспокойства становится все меньше и меньше.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
02 сентября 2009  |  13:09
Как стать счастливой парой. Секреты нашей психологии
Конфликты, кризисы, дискуссии, к сожалению, неизбежны в любой семье. Удивительно, но факт остается фактом: никого специально не учат, пожалуй, самому главному в жизни – как быть счастливым в семье и сделать счастливыми своих близких. Если семейная пара не готова преодолеть пороги долгой общей жизни под одной крышей, это заставляет страдать обоих и чаще всего приводит к разрыву. А разрыв или же неудовлетворение совместной жизнью – к депрессиям, невротическим расстройствам и другим заболеваниям, где уже требуется помощь специалистов в медицине и психологии.
27 августа 2009  |  12:08
Психология и психотерапия - как способ решения насущных проблем
В психологической помощи или консультации психолога нуждаются многие из нас. Ведь сейчас, в век стремительной работы, когда катастрофически не хватает времени на отдых и восстановление, когда большинство из нас просто разучилось отдыхать психологически, и под угрозой не только наше физическое, но и психологическое здоровье - просто необходима помощь профессионала.
25 августа 2009  |  14:08
Чтобы быть счастливыми, женщинам часто не хватает разумного эгоизма.
Нежные, ласковые, сердечные, добрые – таковы наши российские женщины, никто и не собирается спорить. И при этом приучены воспитанием и общественным мнением коней на скаку останавливать, «в горящие избы входить», и рулить на тракторе, и вставать за плугом, и шпалы ворочать. Да мало ли еще к чему привыкают и принимают как должное хранительницы очага, чтобы быть настоящим другом, соратницей, сестрой милосердия, няней.
19 августа 2009  |  00:08
Как избавиться от чувства вины и низкой самооценки. Секреты психологии
Медицине давно знаком комплекс вины, который подсознательно возникает у многих людей и буквально лишает их собственной жизни. Они всегда кому- то обязаны и ставят интересы других во главу угла, забывая о своих. Мало того, чувство вины (подсознательное, неосознанное) вызывает столь же подсознательную рефлекторную реакцию наказания самого себя – еще большим самопожертвованием. Как разорвать этот порочный круг и стать более счастливым?
11 августа 2009  |  15:08
Доброта и прибыль: выстраивая корпоративные ценности.
Добрые отношения на работе могут считаться ударом по продуктивности, или же быть тщательно культивируемой корпоративной ценностью. Есть ли место доброте на работе? Психологи утверждают, что здоровый климат взаимопомощи и взаимоуважения способствует продуктивности сотрудников.