Сегодня 30 мая 2024
Медикус в соцсетях
20 января 2023

Ваше сердце бьется нерегулярно? Нет причин для беспокойства!

Когда сердце здорово, оно не бьется регулярно. К такому выводу пришли австрийские ученые. Они исследовали так называемую вариабельность сердечного ритма, или сокращенно ВСР. Это показывает, насколько хорошо сердце и мозг взаимодействуют друг с другом.

По мнению ученых, на наше сердцебиение влияют такие факторы, как дыхание, стресс, когнитивные и метаболические процессы. Они объясняют: «Вариабельность сердечного ритма является признаком физической и умственной жизнеспособности и гибкости.» Соответственно, слишком регулярное сердцебиение может указывать на нарушение связи между сердцем и мозгом. Так обстоит дело, например, с людьми, страдающими депрессией.

Таким образом, увеличение ВСР может привести к изменениям в мозговых процессах. Австрийские специалисты изучили психологические связи и терапевтические возможности в отношении ВСР. Они пришли к выводу, что с помощью контролируемого дыхания можно повысить вариабельность сердечного ритма и, таким образом, физическое и психическое благополучие.

И работает это следующим образом: если вы делаете шесть вдохов в минуту, то есть дыхательный цикл каждые десять секунд, вы достигаете оптимального поглощения кислорода мозгом. По мнению ученых, эта техника не только снижает тревогу, но и улучшает функции мозга, такие как рабочая память или время реакции».

Исследователи хотят использовать свои выводы, чтобы открыть новые диагностические и терапевтические возможности. Они надеются на успех, особенно в лечении недоношенных детей, пациентов с пересаженным сердцем или людей на искусственном дыхании.



Комментарии

Поделиться:



27 января 2023  |  01:01
Брак на всю жизнь снижает риск слабоумия, предполагает крупное исследование
Согласно недавно опубликованному исследованию, основанному на данных научной работы нидерландских ученых, люди, состоящие в браке в течение многих лет в среднем возрасте, имеют меньший риск развития деменции в пожилом возрасте.
26 января 2023  |  01:01
Российский бренд R.O.C.S. представляет обновленную линейку UNO!
Средства гигиены полости рта R.O.C.S. зарекомендовали себя как высококачественные и высокоэффективные продукты, получившие широкое признание среди потребителей и профессионалов во многих странах мира.БикЮ R.O.C.S. – это новый стандарт в индустрии, так как в нем применяются иные принципы действия, основанные на физиологических аспектах обменных процессов, уделяется большое внимание безопасности продукции как для человека, так и для окружающей среды
24 января 2023  |  01:01
Исследование: Обнаружена чёткая связь между высоким уровнем стресса и риском инсульта
Количество инсультов во всем мире увеличивается, а пострадавшие становятся все моложе и моложе. Под инсультом понимают все острые сосудистые или циркуляторные нарушения головного мозга, которые обычно возникают внезапно и могут иметь серьезные последствия для здоровья.
23 января 2023  |  01:01
Если вы любите пить чай — чаще меняйте сорт
Многие виды чая содержат вещества, которые могут нанести вред организму. Поэтому эксперты советуют регулярно менять сорт и не употреблять напиток слишком часто.
18 января 2023  |  01:01
Крещенские купания: Минздрав представил перечень рекомендаций
Минздрав советует ответственно относится к традиционным купаниям в ледяной воде на Крещение. Специалисты дают ряд рекомендаций