Минздрав советует ответственно относится к традиционным купаниям в ледяной воде
на Крещение. Специалисты дают ряд рекомендаций:
1. Прежде чем окунуться в крещенскую купель важно
адекватно оценить состояние собственного здоровья и самочувствия.
2. Людям, имеющим хронические заболевания, а также пожилым
людям следует проконсультироваться с врачом перед принятием решения о
погружении в холодную воду.
3. Совсем отказаться от купания в проруби необходимо при
наличии симптомов ОРВИ, гриппа, COVID-19 и хронических неинфекционных
заболеваний в стадии обострения.
4. Отказаться от купания при проблемах с
сердечнососудистой системой.
5. Детям до 7 лет в прорубь окунаться противопоказано.
6. Погружаться в прорубь можно только в специально
оборудованном месте. Важно также хорошо подготовиться и продумать свои
действия. После купания следует быстро вытереться насухо и одев теплую одежду
отправиться в теплое помещение.
7. Необходимо отказаться от употребления алкоголя как до
окунания в прорубь, так и после. После окунания в прорубь рекомендуется выпить
согревающий напиток, например, чай. От кофе лучше отказаться, поскольку он
является возбуждающим и стрессогенным фактором для организма.
Несоблюдение этих правил может привести к нежелательным и опасным
последствиям для здоровья.
