Сегодня 26 октября 2020
Медикус в соцсетях
10 июля 2020

Пассивная растяжка спасет от инсульта и инфаркта

Новое исследование ученых  подтверждает пользу пассивной растяжки в качестве профилактики болезней сердечнососудистой системы. Даже небольшой курс упражнений улучшает состояние сосудов – они становятся эластичными и в них увеличивается кровоток. Как известно, нарушение контроля кровотока является одной и основных причин таких болезней, как инфаркт миокарда и ишемический инсульт.

Пассивная растяжка – это серия упражнений, которые выполняются самостоятельно при помощи дополнительных приспособлений или при помощи инструктора, медработника, напарника.

Исследователи из Миланского Университета (University of Milan) провели эксперимент с участием 39 человек. Участники были поделены на 2 группы. Первая группа выполняла 5 раз в неделю тренинг на растяжку, а вторая – контрольная группа, не делала этого.

В конце эксперимента, который продолжался в течение 12 недель, врачи обследовали состояние сосудов голеней и предплечий  у всех людей. У тех участников исследования, кто делал растяжку, были обнаружены изменения в сосудах – уменьшилась жесткость, они стали лучше расширяться в ответ на стимуляцию, кровоток стал более интенсивным. Эти факторы, по мнению ученых, могут способствовать уменьшению риска развития болезней сердца.

Далее исследователи планируют выяснить, можно ли применять эти упражнения не только для профилактики сердечнососудистых заболеваний, но и для терапии уже имеющихся патологий. Пассивная растяжка эффективно помогает людям с нарушениями подвижности. Ещё одна потенциально возможная область применения – помощь пациентам после операций.

Авторы исследования подчеркивают, что полученные открытия особенно актуальны сейчас, во время пандемии, когда многие люди не имеют возможность выполнять другие упражнения для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы.



Комментарии

Поделиться:



24 июля 2020  |  20:07
В Роскачестве дали рекомендации по выбору высокопробного мороженого
Специалисты Роскачества объяснили, что хорошее мороженое должно иметь равномерный цвет, не содержать кристаллики льда, а в составе не должно быть растительных жиров.
23 июля 2020  |  17:07
Пандемия коронавируса может оказать долгосрочное негативное влияние на детский сон
Лондонские врачи заявляют о значительных нарушениях сна у детей от 5 до 13 лет. Причину специалисты видят в продолжительном режиме самоизоляции. Во время карантина дети привыкли нарушать режим сна: поздно ложиться, долго спать и много времени проводить у телевизора или компьютера.
14 июля 2020  |  18:07
Сервис Delivery Club начал доставлять товары из аптек
Крупнейший российский сервис доставки еды Delivery Club и сервис «Все аптеки» от Mail.ru Group объявили о старте совместного проекта. Речь идет о доставке нелекарственных аптечных товаров, таких как средства гигиены, перевязочные и косметические средства, витамины, пищевые добавки, медицинские приборы
13 июля 2020  |  20:07
Врачи назвали инфекции, которые можно подхватить при купании
С приходом тепла многие люди стремятся приводить как можно больше времени у воды. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какими болезнями можно заболеть, если купаться в открытых водоёмах.
08 июля 2020  |  19:07
В столице начал работать единый телефон для оказания помощи детям с тяжелыми болезнями
Центр паллиативной помощи Москвы принимает запросы по телефону и координирует работу медицинских организаций, которые оказывают помощь тяжелобольным детям. По единому телефону можно обратиться к сотрудникам центра для решения многих проблем: записаться на врачебную комиссию, попросить купировать болевой синдром, обсудить возможность реабилитации и абилитации