05 апреля 2014 00:00 |
Добрый день, доктор! Меня беспокоят боли в пояснице, особенно сильно болит ближе к вечеру. Мне 32 года, мой рост 187 см и вес 89 кг. Обычно такие боли приходят после физической нагрузки (велосипед и ролики). Что можно сделать? Мази не помогают! С уважением. Владимир
Уважаемый Владимир, очевидно, у вас неоптимальность двигательного стереотипа, приводящая к перегрузке определенных групп мышц и формированию болевого синдрома. Необходимо выявить мышцы, не участвующие в работе, и активировать, включить их в движение.
С уважением Илья Илларионович Грачев, мануальный терапевт, Клиника «Парамита» 8 (495) 647-40-48, http://www.clinica-paramita.ru/
Полезные статьи
28 ноября 2013 | 15:11
Остеохондроз лечится!
Во многих клиниках проводится лечение остеохондроза всех отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного или пояснично-крестцового. Врачи знают, как лечить остеохондроз позвоночника на всех стадиях развития процесса, включая острые формы заболевания. При этом устранение болей достигается без применения нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и гормональных препаратов.
11 июня 2014 | 01:06
Отчего болит шея
Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал неприятные ноющие или острые боли в области шеи. Однако специалисты точно знают, что боль — это всего лишь симптом, внешнее проявление процессов, которые проходят глубоко внутри организма. Реальная причина может скрываться в области, на которую бы пациент никогда не подумал. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если недуг стал беспокоить чаще или сильнее.
02 июня 2008 | 10:06
Корейский массаж
Корреспондент «Сегодня» на собственной коже испытала на себе корейский массаж. Корейские специалисты ставят диагноз по пульсу и делают массаж через простыню.
03 июля 2007 | 04:07
Древняя методика
О том, что при помощи массажа можно облегчить состояние пациента при множестве различных заболеваний, знали еще древние целители. Постепенно эти знания систематизировались, обобщались, превращаясь в лечебные комплексы, направленные на решение определенных проблем здоровья пациента.
11 сентября 2006 | 09:09
Симптомы остеохондроза и межпозвонковой грыжи
Основной симптом остеохондроза – боль – проявляется далеко не сразу. Дистрофические изменения типа остеохондроза в межпозвонковом диске, составляющие первую фазу заболевания, могут случайно диагностироваться при лучевом исследовании пораженного отдела позвоночника.
17 февраля 2006 | 06:02
Массажные средства – гарантия эффективного массажа
Практически каждый человек хоть раз в своей жизни прибегал к массажу. А знаете ли вы, как сделать эту приятную процедуру еще более комфортной? Как придать ей эротическую окраску или добиться оздоровительного эффекта? Ответ прост – для этого предназначены массажные средства. В их состав входят биологически-активные добавки, способствующие достижению желаемого результата.
22 апреля 2017 | 12:04
Молоко, йогурт, руккола: Какие продукты помогают при боли в спине
С болями в спине многие пытаются бороться с помощью массажа и физиотерапии. Однако мало кто знает, что правильное питание также способно их предотвратить.
05 ноября 2008 | 04:11
Техника массажа стоп и ног
Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом.
14 августа 2006 | 13:08
Правильная осанка и ее важность для детей и взрослых
Различные нарушения осанки и искривления позвоночника служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств в детстве и оказывают отрицательное влияние на здоровье взрослых.
08 сентября 2011 | 11:09
Мануальная терапия. Проблемы со спиной у детей
По данным специалистов мануальной терапии, почти половина детей имеет боли в спине. Чрезмерно тяжелые портфели, неадекватная мебель для занятий в школе и дома и неправильная осанка - вот основные причины болей в спине у школьников. Подробнее на эту тему рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.
22 августа 2007 | 11:08
Массаж против морщин
Ручной массаж лица с давних времен является превосходным средством от морщин. Массаж может выполняться на сухой коже и с использованием масла. Процедура очень приятная и расслабляющая, массаж улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение в мышцах, предотвращает появление морщин.
28 марта 2014 | 01:03
Лечение остеохондроза методами восточной медицины
Своевременное лечение остеохондроза позволит избежать множество различных осложнений при его развитии. Сегодня среди разнообразных методик лечения данного заболевания хорошо зарекомендовали себя восточные методы лечения остеохондроза, позволяющие не просто избавиться от недуга, а определить причину его возникновения.
30 января 2014 | 00:01
Острая боль в ягодице
Острая боль в ягодице может быть вызвана мышечным спазмом, однако наиболее часто она возникает вследствие защемления и воспаления седалищного нерва. Основная причина этого – пояснично-крестцовый остеохондроз и его осложнения – протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Диагностику и лечение таких острых болей обязательно должен проводить специалист.
06 сентября 2006 | 16:09
Грыжа межпозвонкового диска
Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом (ткань напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей.
24 июня 2008 | 11:06
Как правильно делать ледовый массаж
В настоящее время все большее применение находит лечение холодом, которое называется криотерапией. Но, холод можно использовать и при проведении сеансов массажа, который можно провести при помощи целлофанового пакетика наполненного льдом.
30 марта 2007 | 04:03
Медовый массаж: самый "вкусный" способ похудения
Мед на Руси известен с древних времен. Он обладает обширными лечебными свойствами, которые во многом определяются его происхождением, содержит смесь фруктозы и глюкозы, которая легко усваивается, являясь источником энергии. Этот сложный биологический продукт содержит комплекс ценных биохимических веществ, необходимых человеку для жизнедеятельности, сохранения здоровья и увеличения продолжительности активной жизни.
13 апреля 2009 | 13:04
Мануальная терапия – лечение руками!
В большинстве классических мануальных методик используется деблокирование суставов, растягивание напряженных мышц и связок, тренинг идеальной схемы движения. К прогрессивному направлению современной мануальной терапии относятся мягкие мануальные техники функционального направления.
02 июля 2014 | 01:07
Массаж SunReiChi
Массаж "SunReiChi" представляет собой целостную оздоровительную систему, в которую входит определенный ряд воздействующих способов - пассивные упражнения, рефлексология, надавливания на мышечную ткань, раскрытие суставов, активизация в теле человека энергетических потоков.
05 февраля 2007 | 19:02
Секрет успеха – красивая осанка
Ни для кого не секрет, что сутулость женщину не украшает. И не только женщину. Психологи убеждены, что, демонстрируя сгорбленную спину, человек как бы объявляет себя жертвой и демонстрирует свою уязвимость.
12 декабря 2008 | 17:12
Ручная красота
Остеопатия – это наука, искусство и практика. Основная концепция остеопатии – организм это единое целое, структура управляет функцией, т.е. глобальный подход к организму. Цель остеопатического лечения - восстановление равновесия человеческого тела, активизация защитных сил организма, иммунитета, повышение уровня адаптации, сопротивляемости человека к внешним и внутренним воздействиям, перевод его на более высокий уровень существования.
