25 февраля 2014 00:00 |
После подтягиваний на перекладине ощутил нарастающую и ноющую боль в спине, в районе правой лопатки, отдает по правой стороне позвоночника - в шею. Шею больно поворачивать. Такое уже не в первый раз, и знаю, что это очень долго проходит, в прошлый раз ходил к массажисту, после чего за три дня все прошло, сказал, что лучевой нерв воспалился. Хотелось бы узнать, верен был ли его диагноз? Что делать, чтобы избежать подобных ситуаций? И в чем причина таких частых болей при физических нагрузках? И можно ли в домашних условиях вылечить такую травму???
Уважаемый Никита, скорее всего у вас нарушена функция мышц стабилизаторов лопатки, в результате чего перегружаются мышцы шейного отдела и сдавливаются нервы плечевого сплетения. Необходимо установить причину нестабильности лопаток и только после этого работать над техникой выполнения упражнений и давать силовую нагрузку.
С уважением Илья Илларионович Грачев, мануальный терапевт, Клиника «Паразита» 8 (495) 647-40-48, http://www.clinica-paramita.ru/
Полезные статьи
28 мая 2009 | 03:05
Секреты правильной осанки
Помимо внешней привлекательности человека с правильной осанкой, ее поддержание на постоянной основе поможет вам справиться со многими проблемами со здоровьем. Вам только нужно начать уделять ей внимание, пока это не войдет в привычку. Мы расскажем вам о том, как сделать свою осанку прямой и об ее главных преимуществах.
28 ноября 2013 | 15:11
Остеохондроз лечится!
Во многих клиниках проводится лечение остеохондроза всех отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного или пояснично-крестцового. Врачи знают, как лечить остеохондроз позвоночника на всех стадиях развития процесса, включая острые формы заболевания. При этом устранение болей достигается без применения нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и гормональных препаратов.
21 июня 2007 | 10:06
Болезнь уходит в песок
Удивительное время года — лето. Оно позволяет нам не только в полной мере наслаждаться природой, но и укреплять здоровье с помощью таких природных факторов, как солнце, воздух и вода. Если же у вас появится возможность походить босиком по горячему песку или гальке, оздоровительный эффект заметно увеличится.
15 июля 2010 | 00:07
Как спать, чтобы не болеть?
Если спать в неправильном положении, то боли в спине, пояснице шее, ногах могут замучить. Специалисты в мануальной терапии прежде чем браться за лечение таких проблем, прежде всего обращают внимание своих пациентов на то, что надо исправить их истинную причину, а среди них и неадекватное положение тела во время сна. Как это грамотно сделать, рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины.
22 августа 2007 | 11:08
Массаж против морщин
Ручной массаж лица с давних времен является превосходным средством от морщин. Массаж может выполняться на сухой коже и с использованием масла. Процедура очень приятная и расслабляющая, массаж улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение в мышцах, предотвращает появление морщин.
25 декабря 2006 | 12:12
Экзотика массажа
Специалисты считают, что в СПА можно использовать абсолютно любую технику массажа. Массаж – это воздействие на ткани и органы, цель которого – максимально расслабить мышцы массируемого участка. При этом массаж оказывает самое разностороннее влияние на организм, включая кору головного мозга.
12 февраля 2013 | 01:02
Вылечить простуду за один день!
Никто из нас не хочет болеть и тем более долго лежать с температурой в постели. Многие, чтобы не отрываться от рабочего процесса, переносят болезнь "на ногах". Это очень опасное мероприятие. Как же быть, если необходимо быстро восстановить здоровье?
18 октября 2008 | 11:10
Энергетический массаж. Оздоровительный йога массаж
Массаж возник в глубокой древности. Слово "массаж" происходит от греческого слова, означающего "месить", "мять", "поглаживать". Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. Энергетический массаж существенно отличается от массажа, привычного европейцам. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания - то есть сложную систему воздействия на тело. Поэтому нередко вместо слова "массаж" используется выражение "система исцеления".
28 сентября 2006 | 13:09
Массаж. Виды и оздоровительное действие массажа
Человеческие руки – универсальный инструмент для массажа. Это самый чувствительный орган нашего тела. В мире существует более 150 техник ручного массажа. Но в каждой из них используется всего пять стандартных движений: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Это основа для всех видов ручного массажа – от классического европейского до индийского аювердического. Но есть и такие виды массажа, которые совсем не похожи на традиционные
04 марта 2014 | 01:03
Точечный массаж и иглотерапия
Основной задачей восточной медицины является на лечение болезни, а возвращение пациента к состоянию гармонии. Специалист воздействует на весь организм и все его системы. Уникальное сочетание точечного массажа и иглотерапии дает особенно хороший результат в лечении таких заболеваний как: грыжи межпозвоночных дисков, протрузии, артриты, артрозы, остеохондрозы, а так же при лечении болезней кожи и органов дыхания.
02 декабря 2008 | 09:12
Мифы и правда о тайском массаже
Когда я сообщила подруге, что пойду на тайский массаж, она странно на меня посмотрела и с нотками осуждения в голосе спросила: "А как же муж?" Ну вот, опять! Мало того что пришлось проводить ликбез о невинности процедуры для мужа и мамы, еще и все знакомые уверены, что тайский массаж – это такой экзотический разврат. Постепенно я собрала целую коллекцию заблуждений о нем и решила все их развенчать одним махом...
11 мая 2010 | 11:05
От тайского - к балийскому массажу: как я открыла для себя новые вершины
Многие отмечают, что тайский массаж оставляет после себя для русского человека ощущение «вот еще бы посильнее, еще бы чуть-чуть и совсем хорошо». Именно балийский массаж является тем самым «еще чуть-чуть», «еще посильнее», которого так не хватает русской душе.
06 сентября 2006 | 16:09
Грыжа межпозвонкового диска
Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом (ткань напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей.
24 января 2007 | 07:01
Неприятности на работе? Наорал шеф?
Вот Вы и втянули голову в плечи, вот Вы и спрятались за монитором. А после работы времени на бассейн нет. Так что, друзья мои, болит у вас шея, это точно, а у кого-то и боль в спине напомнила о себе. А у кого руководство похлеще, у того буквально голова болит постоянно. Хорошо, если это просто неполадки с положением шейных позвонков, от зажатости мышц, а вдруг - грыжа диска?!
30 марта 2007 | 04:03
Медовый массаж: самый "вкусный" способ похудения
Мед на Руси известен с древних времен. Он обладает обширными лечебными свойствами, которые во многом определяются его происхождением, содержит смесь фруктозы и глюкозы, которая легко усваивается, являясь источником энергии. Этот сложный биологический продукт содержит комплекс ценных биохимических веществ, необходимых человеку для жизнедеятельности, сохранения здоровья и увеличения продолжительности активной жизни.
17 октября 2014 | 16:10
Нейротропные витамины и НПВС в лечении болей в спине
В последнее время во врачебной среде появилась масса разнополярных мнений по поводу применения НПВС, аргументированных как положительными свойствами этих препаратов, так и негативными последствиями после длительного их применения.
10 августа 2006 | 11:08
Как обнаружить сколиоз и исправить осанку ребенка
Главное - вовремя определить, является ли отклонения от нормы просто нарушениями осанки или сколиозом, прогрессирование которого очень сложно остановить. Если второе, то отводить малыша (или подростка) к врачу надо поскорее – затянутый сколиоз может привести к необходимости ношения корсета, что вряд ли понравится вашему ребенку.
28 марта 2014 | 01:03
Лечение остеохондроза методами восточной медицины
Своевременное лечение остеохондроза позволит избежать множество различных осложнений при его развитии. Сегодня среди разнообразных методик лечения данного заболевания хорошо зарекомендовали себя восточные методы лечения остеохондроза, позволяющие не просто избавиться от недуга, а определить причину его возникновения.
22 августа 2008 | 07:08
Моделирующий массаж
Существует множество видов массажа способствующих похудению и улучшению фигуры.
18 декабря 2006 | 16:12
Когда болит спина
Аутогравитационная терапия – относительно новый метод, применяемый для лечения и профилактики различных заболеваний позвоночника от радикулитных болей в спине до грыжи диска. Прежде, чем объяснить суть аутогравитационной терапии, необходимо сказать несколько слов о причинах заболеваний позвоночника.
