ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
25 февраля 2014 00:00 | никита
После подтягиваний на перекладине ощутил нарастающую и ноющую боль в спине, в районе правой лопатки, отдает по правой стороне позвоночника - в шею. Шею больно поворачивать. Такое уже не в первый раз, и знаю, что это очень долго проходит, в прошлый раз ходил к массажисту, после чего за три дня все прошло, сказал, что лучевой нерв воспалился. Хотелось бы узнать, верен был ли его диагноз? Что делать, чтобы избежать подобных ситуаций? И в чем причина таких частых болей при физических нагрузках? И можно ли в домашних условиях вылечить такую травму???
Уважаемый Никита, скорее всего у вас нарушена функция мышц стабилизаторов
лопатки, в результате чего перегружаются мышцы шейного отдела и сдавливаются
нервы плечевого сплетения. Необходимо установить причину нестабильности лопаток
и только после этого работать над техникой выполнения упражнений и давать
силовую нагрузку.
Позвоночник человека ежедневно несет на себе огромную физическую нагрузку. Однако, несмотря на всю массивность, конструкция позвоночника весьма хрупка. Различные заболевания, травмы и нарушения в области позвоночного столба могут стать причиной развития головной боли и болевых ощущений в других органах.
Удивительное время года — лето. Оно позволяет нам не только в полной мере наслаждаться природой, но и укреплять здоровье с помощью таких природных факторов, как солнце, воздух и вода. Если же у вас появится возможность походить босиком по горячему песку или гальке, оздоровительный эффект заметно увеличится.
Сейчас в любом салоне вам предложат с десяток различных видов оздоровительного и косметического воздействия на разные части тела. Нужно только разобраться, чем каждый из них будет полезен именно вам.
Беременность - это уникальный опыт в жизни женщины. За сравнительно небольшой период происходят колоссальные физические, химические, а также эмоциональные трансформирования в организме. Мануальная терапия во время беременности это прекрасный мягкий метод, помогающий телу будущей мамы адаптироваться к происходящим в нем изменениям.
Массаж спины, как и любой другой его вид, позволяет нам лучше узнать свое тело, чувствительные зоны, гибкость и силу мышц. То удовольствие, которое человек испытывает во время массажа - это удовольствие от ощущения своего тела, его расслабления. ...
Ни для кого не секрет, что сутулость женщину не украшает. И не только женщину. Психологи убеждены, что, демонстрируя сгорбленную спину, человек как бы объявляет себя жертвой и демонстрирует свою уязвимость.
Никто из нас не хочет болеть и тем более долго лежать с температурой в постели. Многие, чтобы не отрываться от рабочего процесса, переносят болезнь "на ногах". Это очень опасное мероприятие. Как же быть, если необходимо быстро восстановить здоровье?
Каждая структура имеет свой центр – гласят древнекитайские понятия. В организме человека также существует центр, он находится в точке, где центральный канал позвоночника пересекается с тазовой линией. Для хорошего самочувствия нам необходимо равновесие.
Процедура классического массажа прекрасно подходит для поддержания кожи в тонусе и предотвращения преждевременного старения. Заботливые руки мастера помогут добиться здорового цвета лица, особой эластичности и свежести кожи.
Массаж возник в глубокой древности. Слово "массаж" происходит от греческого слова, означающего "месить", "мять", "поглаживать". Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. Энергетический массаж существенно отличается от массажа, привычного европейцам. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания - то есть сложную систему воздействия на тело. Поэтому нередко вместо слова "массаж" используется выражение "система исцеления".
Один из самых радостных, удивительных, ярких и ответственных периодов в жизни каждой женщины - период беременности и родов. К сожалению, статистика отмечает рост числа осложнений в течение беременности и родов, операционного вмешательства (кесарево сечение). Кроме того, радость материнства омрачает и то что после родов тело нуждается в восстановлении: лишний вес, дряблая кожа, стабилизация костей таза, устранение болей в спине, устранение варикозного расширения вен нижних конечностей без операций и склерозирования и т.п.
Боль в спине сегодня является одним из часто встречающихся симптомов множества заболеваний. Зачастую, ее появление связано с изменениями на уровне нервных окончаний, нарушениями со стороны позвонков или межпозвонковых дисков.
Мед на Руси известен с древних времен. Он обладает обширными лечебными свойствами, которые во многом определяются его происхождением, содержит смесь фруктозы и глюкозы, которая легко усваивается, являясь источником энергии. Этот сложный биологический продукт содержит комплекс ценных биохимических веществ, необходимых человеку для жизнедеятельности, сохранения здоровья и увеличения продолжительности активной жизни.
Боль в спине по рекомендации ВОЗ с 2000 года на ближайшие десять лет объявлена приоритетным направлением исследований в структуре заболеваний костей и суставов. В этой проблеме переплетаются неврологические, ортопедические, травматологические и ревматологические аспекты. Боль в спине является второй по частоте после респираторных заболеваний причиной обращаемости к врачу и третьей причиной госпитализации.
Среди различных заболеваний нервной системы радикулит — одно из самых распространенных. По статистике, около 90% населения Земного шара знают о нем не понаслышке. Радикулитом мы называем все острые или хронические боли в спине. Счастливчиком можно назвать того человека, которого ни разу в жизни не «простреливал» радикулит.
«Надо худеть! Срочно!» - эта мысль знакома каждой женщине, особенно тогда когда Вы не влезаете в любимые джинсы, или Вам нужно срочно привести себя в порядок перед свиданием. Что же делать? Обычно на ум приходят только всевозможные диеты, голодовка и «чудодейственные» капсулы. Однако можно похудеть и без этих пыток, в результате которых вместе с килограммами Вы теряете и здоровье. Мы расскажем Вам о том, как похудеть с удовольствием, испытывая наслаждение от процесса, без диет и без вреда для здоровья!
Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал неприятные ноющие или острые боли в области шеи. Однако специалисты точно знают, что боль — это всего лишь симптом, внешнее проявление процессов, которые проходят глубоко внутри организма. Реальная причина может скрываться в области, на которую бы пациент никогда не подумал. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если недуг стал беспокоить чаще или сильнее.
Ручной массаж лица с давних времен является превосходным средством от морщин. Массаж может выполняться на сухой коже и с использованием масла. Процедура очень приятная и расслабляющая, массаж улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение в мышцах, предотвращает появление морщин.