Сегодня 19 июня 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
26 мая 2011 09:01   |   Татьяна Василенкова

Сильные мышцы — здоровая шея

 
цервикалгия, боли в шееУпражнения, физиотерапия и правильная осанка — вот способ поддержать здоровье верхнего отдела спины и  предупредить такое неприятное и распространенное заболевание, как цервикалгия — боли в области шеи. У кого не возникала она хотя бы  раз в жизни? Что нужно делать, чтобы эта проблема не стала хронической? На этот вопрос отвечают эксперты в мануальной терапии.
 
Кто не мучился от боли в шее хотя бы однажды в жизни? Из каждой сотни пациентов которые приходят на  прием к специалистам в мануальной терапии 60 % делают это из за боли в  пояснице, 10% - из за боли в спине и почти треть — из за боли в шее. Что может быть ее причиной? Недостаточное развитие мышц в этой зоне, стресс и эмоциональное напряжение, травмы, грыжи межпозвоночного диска и  даже рак - основные виновники того, что шея болит и каждое движение в  ней становится невыносимо болезненным .
 
Эксперты в мануальной терапии считают, что укрепление мышц верхнего отдела спины, правильная осанка, кроме того, оптимистический настрой на скорое выздоровление — залог успеха в  лечении этих состояний.
 
цервикалгия, боли в шееЦервикалгия в большинстве случаев связана с проблемами в мягких тканях шеи — мышцах и связках. Нередко такая боль распространяется на плечи. Она чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и чаще - у молодых людей и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
 
По данным последних исследований, артроз шейного отдела позвоночника, который многие годы считался причиной этой боли, на самом деле вызывает ее довольно редко, за  исключением тех случаев, когда из-за повреждения суставов ущемляются корешки нервов.Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
 
Грыжа межпозвоночного диска или сужение позвоночного канала, в котором находится спинной мозг, часто являются причинами тяжелой цервикалгии. В этих случаях может происходить ущемление корешков нервов, что приводит к потере силы в руках или плечах и боли в них. В случае стеноза позвоночного канала происходит ущемление его отделов и может возникать слабость конечностей, обычно сопровождающаяся болью.
 
цервикалгия, боли в шееРаньше многие случаи головокружения (вертиго) связывали с наличием патологии в  шейном отделе позвоночника, но как оказалось, большинство случаев вертиго имеют своей причиной повреждения структур внутреннего уха, что позволяют обнаружить современные способы диагностики. Это касается так называемого доброкачественного вертиго, которое появляется при изменении положения головы или положения тела в пространстве.
 
Лечение боли в шее должно проводится фармакологическими средствами -противовоспалительными препаратами, анальгетиками и мышечными релаксантами, а также методами физиотерапии и  реабилитации. Хороших результатов в лечении цервикалгии удается добиться нейрорефлексотерапией, стимулирующей нервные окончания в коже.
 
Хорошо изученными и эффективными средствами лечения цервикалгии являются бальнеолечение и мануальная терапия. цервикалгия, боли в шее, гимнастика, массажПо мнению специалистов в медицине, больные, страдающие этим расстройством, первоочередное внимание должны уделять правильной осанке. Это – самое важное средство профилактики болей в верхней половине спины и шее. 
 
Колоссальное значение для здоровья шеи имеет лечебная гимнастика – легкие и несложные упражнения, укрепляющие мускулатуру верхнего отдела спины. Они нужны для того, чтобы мышцы шеи всегда были в отменной форме, а шея никогда не болела. Иметь сильные мышцы означает иметь здоровую шею.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
08 сентября 2011  |  11:09
Мануальная терапия. Проблемы со спиной у детей
По данным специалистов мануальной терапии, почти половина детей имеет боли в спине. Чрезмерно тяжелые портфели, неадекватная мебель для занятий в школе и дома и неправильная осанка - вот основные причины болей в спине у школьников. Подробнее на эту тему рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.
15 октября 2010  |  09:10
Чтобы не болела спина, исправь осанку!
Мало кто из людей избежал этого весьма неприятного недомогания – боли в спине. А почему? Эксперты в мануальной терапии убеждены в том, что причина этих болей в большинстве случаев связана с неправильной осанкой. Что нужно делать при появлении таких болей? Подробнее об этом рассказывают здесь специалисты Посольства медицины.
18 августа 2010  |  12:08
Переживания и боль в спине.
Почти у каждого человека возникала хотя бы раз в жизни боль в спине. Тягостные мысли или переживания могут быть ее причиной.
15 июля 2010  |  00:07
Как спать, чтобы не болеть?
Если спать в неправильном положении, то боли в спине, пояснице шее, ногах могут замучить. Специалисты в мануальной терапии прежде чем браться за лечение таких проблем, прежде всего обращают внимание своих пациентов на то, что надо исправить их истинную причину, а среди них и неадекватное положение тела во время сна. Как это грамотно сделать, рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины.
07 июня 2010  |  12:06
Чтобы спина не болела.
Если у Вас начала болеть спина, конечно же, нужно обратиться к специалистам в медицине. Вам назначат лекарства, массаж и физиотерапию. Однако, это вовсе не значит, что после этого Ваша спина перестанет доставлять Вам неприятности. Что же делать?