09 декабря 2007 20:39 |
Добрый день ! не знаю на точно куда писать , но если можете помочь то буду рад . скажите пожалуйста как можно набрать вес ? у меня был дисбактериоз . я всегда был худой и хочу поправиться . хочу сделать хорошую фигуру и не знаю чем нужно питаться . что можете для этого посоветовать ?
Давид, увеличение мышечной массы тела достигается специальными физическими упражнениями и определенным режимом питания с повышенным содержанием белка. Советую Вам пойти в тренажерный зал и уверен, что инстуктор сможет Вам и составить программу тренировок и режим питания.
Полезные статьи
27 июля 2011 | 10:07
Что такое генетика?
В этой статье мы совершим краткий экскурс в такую увлекательную область медицины и науки, как генетика. Генетика изучает вопросы наследственности и изменчивости организмов. Генетическая информация передается от родителей к детям, а носителем ее является ДНК, химическое вещество, входящее в состав хромосом.
23 августа 2010 | 13:08
Последствия аномальной жары для здоровья
Смог ушел, придут болезни. Частицы дыма и продуктов горения оседали на всех поверхностях в офисах.
Хуже того, фильтры в системах вентиляции и в кондиционерах тоже засорились. Особенно там, где для вентиляции забирался обычный уличный воздух. Теперь мелкие прогоревшие частицы летают по «зараженным» офисам, попадают в легкие, глаза, рот.
09 февраля 2007 | 00:02
Наиболее востребованными платными медуслугами являются гинекология и стоматология
Исследовательских холдинг Romir Monitoring продолжает изучать рынок платных медицинских услуг. В ходе октябрьского онлайн-опроса интернет-пользователей исследовательский холдинг Romir Monitoring предложил своим респондентам ответить на ряд вопросов о платных медицинских услугах. В опросе приняли участие 2228 человек, активных интернет-пользователей от 18 лет и старше.
20 марта 2012 | 11:03
Мобильный телефон и беременность
Еще десять лет назад, мобильный телефон был диковинкой. Сейчас они есть даже у детей. Чем большее распространение получает этот вид связи, тем большим объемом информации о его влиянии на здоровье людей располагают ученые, и данные эти, честно говоря, не радуют.
14 октября 2011 | 12:10
Советы стареющим
Общество делает все, чтобы человек стремился бежать от старости, обязывая этим многих стареющих людей следовать интенсивно навязываемому культу молодости и красоты. И тем не менее, даже старея, вполне можно быть счастливым. Мудрость, приобретенная с годами, позволяет стареть счастливо, с улыбкой на лице и получая удовольствие от жизни.
26 октября 2007 | 17:10
Дед зачал сыну внука
Семидесятидвухлетний англичанин деятельно помог своему сыну в зачатии собственного внука. Он стал донором спермы для оплодотворения своей невестки.
18 сентября 2023 | 01:09
Семь ошибок, которые сильно замедляют метаболизм
Хороший обмен веществ помогает похудеть и гарантирует наличие достаточной энергии. Однако есть ошибки, которые замедляют метаболизм
31 января 2008 | 12:01
Послеобеденная усталость и как с ней бороться
Кто не знает этого? Вторая половина дня, а уже не сил, не желания что-либо делать нет. Это время сплошного зевания, веки тяжелеют, мысли где-то бродят и свинцовая усталость завладевает телом! Между 14 и 15 часами слабая концентрация, и это в то самое время когда производственный процесс в самом разгаре.
21 июня 2007 | 02:06
Нет ничего прекраснее, чем подарить жизнь новому человеку
Безусловно, современная женщина не лишена возможности построения великолепной карьеры, применения своих способностей в различных областях жизни. И все же… Нет ничего прекраснее, чем подарить жизнь новому человеку.
05 апреля 2010 | 14:04
Что делать, если мучат газы?
Метеоризм и флатуленция являются результатом повышенного формирования газов в кишечнике. Семейной медицине известно, что эти симптомы обычно не представляют никакой опасности для здоровья, но они могут сильно беспокоить человека, страдающего ими, и усложнять его жизнь. Как предупредить это расстройство?
05 апреля 2006 | 15:04
Знакомимся: клиника «Счастливая семья».
Это так просто и так сложно. Любовь, дети, друзья, путешествия и, конечно же, здоровье. Мы всегда рады помочь Вам и всем членам вашей семьи: детям, родителям.
Уютная, семейная атмосфера, высококвалифицированный и дружелюбный персонал. Современное оборудование. Все виды анализов, полное обследование
15 сентября 2018 | 01:09
SOS-Программа против насморка
Какие меры следует предпринять с вечера, чтобы не заболеть утром
08 апреля 2010 | 08:04
Остеопороз в менопаузе
Этой теме было посвящено недавно закончившееся исследование огромного статистического материала – 60000 историй болезни женщин из десяти развитых стран мира. Оказалось, что проблемы с остеопорозом недооценивают как врачи семейной медицины, так и сами пациентки, которые о ней попросту не знают. По мнению авторов этой работы, переломы костей случатся у половины пятидесятилетних женщин.
04 марта 2009 | 12:03
Ранний токсикоз.
К токсикозам беременных относится ряд заболеваний, которые возникают во время беременности и проходят с ее окончанием или в послеродовом периоде.
19 ноября 2010 | 10:11
От природы к свободе
Какие у женщины истоки? Какая суть и природа? Оберегать, любить, быть матерью, хранительницей домашнего очага... Женский организм природой устроен так, чтобы все эти функции выполнять без ущерба для себя. Оглянемся назад, как жили женщины в старину? Они росли, становились девушками, выходили замуж, беременели, кормили….потом снова беременели и кормили… И так случалось не два и не три раза.
14 августа 2009 | 11:08
Флоатинг - секрет голливудских звёзд
Флоатинг – это уникальный метод, позволяющий достичь недостижимых ранее уровней релаксации. Флоатинг лишь недавно появился в нашей стране как особая процедура, позволяющая получить полное физическое и психологическое расслабление. Особенностью флоатинга является то, что в расслабляющие процедуры в SPA-центрах предполагают какое-либо воздействие на вас или ваше тело: различные массажи, ароматерапия и т.д. Во время флоатинга же вы оказываетесь в среде, где исключено любое внешнее воздействие. В этом и состоит суть метода.
01 ноября 2010 | 11:11
Уроки эпидемии гриппа
Среди специалистов в медицине существует общепризнанное мнение о том, что единственное, что можно предсказать в поведении вируса гриппа - это то, что он непредсказуем. О том, что удалось сделать во время прошлогодней атаки гриппа на человечество и что нужно делать сейчас, чтобы уменьшить вероятность заражения, рассказывают в этой статье эксперты семейной медицины.
17 сентября 2007 | 08:09
Трудный возраст
"Трудный возраст" подростков доставляет множество хлопот и родителям, и воспитателям. Еще вчера послушное дитя в 14 - 15 лет попросту отбивается от рук, пропадает в подозрительных компаниях, кажется, покуривает и даже крутит романы! Ни ремень, ни разговоры по душам не помогают. Между тем, непосредственное начало происходящих изменений надо искать в более младшем возрасте.
19 ноября 2009 | 09:11
Как быть здоровым и прожить до 100 лет?
Долгая жизнь - эта мечта каждого здорового человека. Она связана с желанием долгих лет жизни в пенсионном возрасте, или как принято говорить, на заслуженном отдыхе длительного рабочего стажа. Уже сейчас эксперты в медицине говорят о реальной возможности иметь нормальную здоровую старость с качеством жизни, которым можно наслаждаться и в преклонном возрасте, но для того, чтобы мечта стала реальностью, безусловно, нужно приложить усилия. О том, как многие годы оставаться здоровы и как прожить долгую и счастливую жизнь, рассуждают в этой статье специалисты в семейной медицине.
30 января 2010 | 00:01
Некрасивая женская грудь – мужской и женский взгляд на форму и содержание.
Если у женщины некрасивая грудь? Не отсутствие оной, а именно что-то непонятное и не возбуждающее. Что бы вы сделали? - так в сердцах пишет в форуме мужчина, спрашивая совета. И все бросаются его жалеть. Или успокаивать, из серии «стерпится, слюбится, прости ей этот недостаток». А кто-то решительно рубит с плеча: «Меняй женщину». Вот такие живые реакции на тему красоты женской груди и ее значения для любви и отношениями между мальчиками и девочками.
