Сегодня 06 декабря 2016
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
29 августа 2013 00:00   |   Парецкая Алена Врач педиатр

Подготовка и адаптация к школе

Подготовка и адаптация к школе

До наступления школьных будней остаются считанные дни, и скоро беззаботное лето и отдых сменятся напряженными буднями, наполненными знаниями. Перестроиться после отдыха нелегко даже взрослым, а уж после столь длительных школьных каникул сделать это детям совсем непросто. Как же помочь ребенку в подготовке к школе, что сделать для адаптации ребенка к первым неделям учебы?

Многие родители замечают, что через неделю после начала занятий дети начинают хандрить, жаловаться на боли в голове, недомогания, усталость и даже заболевания. Это называют «синдромом седьмого сентября», который уже лет пятнадцать выделяют психологи. Это особое стрессовое психологическое состояние, которое сопровождается снижением иммунитета, повышением чувствительности к болезням и срывом адаптации. Особо слабые детки могут заболеть, у них могут обостриться хронические заболевания или проявиться болезни пищеварения. Поэтому, родителям нужно заранее подумать, как сделать переход от отдыха и расслабления к напряженной учебе постепенным и плавным, чтобы это не было столь резким изменением жизни – буквально в один два дня.

Что можно посоветовать?

Для того, чтобы родителям и детям стало полегче, есть ряд психологических, физиологических и воспитательных моментов, которые можно учесть и воплотить в жизнь. Итак, необходимо привлекать ребенка к подготовке к школьному обучению. Это заключается в совместном составлении списков покупок к школе, приобретение тетрадок и ручек, учебников и формы, помощь ребенку в организации его будущего рабочего места для приготовления уроков – это одна из важных составляющих, которая морально подготавливает ребенка к скорому процессу включения в учебу.

Подготовка и адаптация к школеПри этом стоит помнить, что вы покупаете не простые ручки и тетрадки, с этими принадлежностями ребенок будет ходить в школу ежедневно, поэтому, они должны ему нравиться и доставлять моральное удовольствие, быть предметом его гордости. Постарайтесь в силу своих возможностей, приобрести канцтовары с учетом его вкуса и пристрастий. Положительные эмоции снижают уровень тревожности и стресса.

Распорядок дня

Важным моментом в подготовке к школе должен стать выработанный заранее распорядок дня. Даже если ребенок ходит в детский садик, режим школьного обучения существенно отличается от садовского, и нужно начинать заранее готовиться к ранним подъемам и пребыванию в школе. Для некоторых из детей такой режим может быть серьезным стрессом, поэтому заранее научите своего ребенка распределять нагрузки. Составьте с ним наглядное расписание  — что, когда и с какого времени ему необходимо делать. Это поможет в начальном периоде избежать страха перед опозданиями, переутомления и усталости.

Заранее еще до начала посещения школы переводите ребенка на школьный режим – пусть он встает пораньше, а время школьных занятий проводит за развивающими и подготовительными занятиями.

Смена деятельности

В течение дня, чтобы не переутомляться, ребенку необходимо менять деятельность и обязательно отдыхать. Необходимо чередование занятий – умственных с физическими, а также для первоклассника важен дневной отдых и полноценный сон.

В заранее составленное расписание включите школьные занятия, отдых, приемы пищи и кружки, спортивные секции и обязательно – прогулки. Можно использовать систему карточек или доски со стирающимися элементами, так проще создавать гибкое и динамичное расписание.

Подготовка и адаптация к школе, игрыВнимание к играм

Вступление в школьную пору – это, конечно. Важные перемены в жизни, но ребенок все-таки еще долго останется ребенком. Помимо уроков и занятий ему необходимы игры и увлечения. Для нормального развития и отдыха ему необходимы его привычные игры, творчество, конструирование и игровые занятия. Конечно, не всегда это должны быть компьютер или планшет, хотя и это вполне допустимо. Пусть играет своим любимыми игрушками, не нужно ему говорить – «ты уже взрослый», уделите достаточно времени привычным играм ребенка.

Познавательные процессы, начатые в школе, можно вполне активно закреплять в играх на развитие логики, мышления, языка и становления речи.

Нужна самостоятельность

Ребенок начнет посещать школу совсем скоро, необходимо формировать в нем самостоятельность и ответственность за принятие решений, определенные действия и слова. Это будет выражаться во многих вещах – приготовлении домашних заданий, сборах в школу, уборке на рабочем месте и в комнате, в самостоятельном передвижении до занятий и обратно.

Но на первых порах вам нужно будет активно помогать ребенку, учить его самостоятельности. Покажите, как правильно организовать пространство и распределить свое время, чтобы его хватило на все, в том числе и на игры. Делать это нужно деликатно и ненавязчиво, совместно с ребенком, а не делать все за него самим.

Подготовка и адаптация к школе, самостоятельностьПри первых домашних заданиях ребенок может испытать трудности в их выполнении не сколько из-за самих заданий, а сколько из-за организации процесса. Помогите на первых порах правильно садиться за стол, разложить тетрадки  книги, помогите с письменными принадлежностями, чтобы ребенок мог работать, и ничего его не отвлекало от занятий.

Давайте ребенку время на выполнение заданий, которые он вполне может сделать. Если он долго возится, не стоит раздражаться и помогать, пусть сделает это сам, а вы проконтролируете потом процесс и укажете на недочеты. Старание самому собрать портфель, приготовить одежду к школе нужно поощрять, хвалить ребенка за старания. Это в будущем поможет ребенку быстрее справляться и собираться в школу.

Всегда предлагайте свою помощь, но не навязывайтесь, дайте ребенку проявить свое «я» и сделать что-то самому от начала и до конца. Но, если ребенок просит помощи, никогда не отказывайте и не ссылайтесь на занятость, вам понадобится немного времени, но вы заслужите доверие и авторитет в глазах малыша.

Правильной помощью от вас будут подсказки и наводящие вопросы, а не исполнение задания от начала и до конца при созерцании этого ребенком. Пусть он пробует сам, а вы будьте рядом, но не сидите над душой, дайте понять, что если ему понадобится помощь – он может вас позвать и попросить.

 

И еще очень важно сформировать у ребенка ощущение того, что он не повзрослел резко, пойдя в школу, а просто перешел на новый этап в своей жизни, причем этап интересный и увлекательный. Но при этом он так и остался вашим ребенком, любимым и обожаемым, он должен помнить – что вы всегда ему поможете и поддержите, а иногда даже и утешите и защитите.

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
30 января 2014  |  14:01
Медицинские курьезы, удивительные и невероятные
Медицина со времен старика Гиппократа шагнула далеко вперед. Люди научились справляться со многими напастями, которые считались неизлечимыми. Однако у матушки-природы сюрпризов полным-полно, и время от времени нам ничего не остается делать, как разводить руками и изумленно ахать.
06 мая 2013  |  22:05
Витамин В12 - средство от старения
С тем, что старение наносит непоправимый ущерб нашему облику (дряхлеют мышцы, обвисает и покрывается морщинами кожа) большинству людей волей-неволей приходится согласиться и принять, как должное. Ведь старость – пока что неминуемый закон природы. Куда уж нам против него!
16 апреля 2013  |  09:04
Кому и чем грозит недостаток витамина В12?
Ближе к весне средства массовой информации и статьи в популярных журналах все чаще говорят о весенней астении. Большинство специалистов в семейной медицине считают, что такого диагноза просто не существует. Появление астении - усталости, повышенной утомляемости, снижения внимания, раздражительности и нарушений сна может объясняться гораздо проще - дефицитом витаминов в организме, и прежде всего – недостатком витамина В12.
01 апреля 2013  |  01:04
Прием многих медикаментов ведет к развитию дефицита витамина В12
Развитие симптомов дефицита витамина В12 на фоне приема широко распространенных и, казалось бы, совсем безобидных препаратов является совершенно неожиданным для многих пациентов. Самые разные медикаменты могут спровоцировать недостаток этого витамина в организме и увеличение потребности в нем.
29 марта 2013  |  17:03
Высокочастотная электротерапия
Среди современных физиотерапевтических методов лечения раличных заболеваний все более широкое распространение получают методы высокочастотной электротерапии, основанные на принципах воздействия на организм переменных токов высокой, ультравысокой и сверхвысокой частоты.