22 августа 2008 02:25
Восстановление после родов
 |
После родов самочувствие женщины заметно меняется. Это происходит и из-за хорошо известной послеродовой депрессии, и из-за прибавки веса, ощущения изменений в теле, которые принесла прошедшая беременность. Также сюда присоединяются возможные нарушения здоровья, если роды протекали не совсем благополучно. Но, даже в том случае, если роды прошли хорошо, женщина долгое время не может восстановить прежнюю форму. И дело не только в хронической нехватке сна и повышенной физической и эмоциональной нагрузке после родов…
Количество лишних килограммов после родов может достигать 20 и более: чем их больше, тем хуже, психологически, молодая мама чувствует себя, и тем труднее от них избавиться. Что же делать? Идти в спорт зал – посоветуют некоторые… Но мы прекрасно понимаем, что во-первых, у молодой мамы совсем нет свободного времени, во-вторых необходимо очень внимательно подойти к выбору интенсивности физической нагрузки, в-третьих необходимо следить за своим питанием и т.д. Иначе говоря, необходимо точно знать, исходя из своих индивидуальных особенностей, что, когда и как необходимо делать! И желательно чтобы лишние килограммы ушли как можно быстрее, а не через год, или два, или даже три!.. Что делать?
Восстановить здоровье и физическую форму, убрать лишнее в своей фигуре можно намного быстрее с программой восстановления после родов в клинике «T’elos Beauty».
Важно помнить, что наиболее подходящий для этих целей период — 2 — 3 месяца после лактации.
Каждый компонент программы подбирается врачом индивидуально, исходя из целей и задач, которые Вы хотите решить:
— подтянуть мышцы
 |
— привести в порядок грудь и живот
— избавиться от целлюлита
— избавиться от болей в спине
— нормализовать работу вен (профилактика варикоза)
— избавиться от сосудистых дефектов кожи и др.
Программа восстановления после родов включает в себя как щадящие аппаратные методики, так и СПА — процедуры:
— талассо похудения
Специалист нашей клиники T’elos Beauty составит программу с учетом Ваших проблем. Вы будете дремать под приятную музыку, ощущая кожей действие антицеллютной маски из теплых водорослей, эфирных масел и других целебных снадобий. Эта маска уменьшает размер жировых клеток, кожа насыщается минеральными и питательными веществами, становится молодой и эластичной, легкой и нежной.
— избавления от целлюлитной корки
Аппаратные методики — основа успешного лечения целлюлита. Разные по своему физиотерапевтическому действию, аппаратные методы позволяют улучшить микроциркуляцию крови, снять застой жидкости в тканях. В процессе лечения выводятся продукты обмена (шлаки), улучшается дренаж кожи, кожа активно насыщается кислородом, в жировых клетках усиливается метаболизм, что приводит к липолизу — жировые клетки сами «пожирают» себя и съеживаются. Кожа становится ровной, упругой и эластичной. Врачами-физиотерапевтами нашей клиники «T'elos Beauty» были отобраны самые эффективные и
доказавшие свою результативность в практике ведущих специалистов в области дерматокосметологи.
 |
— гидромассажной ванны
После процедуры гидромассажа, брюки или юбка Вам заметно велики, обувь тоже. Пропала отечность во всем теле, уменьшились объемы бедер, ненавистных «галифе», появилась талия — без диет и изнуряющих физических упражнений. И все это за один сеанс «волшебства» под названием spa массаж — уникальной программы, которая позволяет не только сбросить вес и гармонизовать фигуру, но и восстанавливать функции организма, насытить его кислородом, сбалансировать Ph кожи.
— обертываний и многих других
Советуем приобрести себе несколько полезных привычек, которые не только помогут Вам быстрее восстановиться после родов, но и облегчат жизнь вашему малышу.
1. Ваша пища должна быть максимально свежей, натуральной и минимально обработанной. Овощи лучше есть свежими, крупы — запаривать кипятком и оставлять на некоторое время.
2. Начинайте день со свежевыжатого сока (особенно морковного — чтобы молока было побольше, особенно сильный вариант — морковно-свекольный сок (4:1) натощак, здорово очищает весь пищеварительный тракт) или травяного чая (особенно крапива, листья или корни одуванчика, ромашка — тоже для молока и для очищения). До обеда лучше есть только фрукты, после семи-восьми часов вечера тоже — фрукты, соки, чай.
 |
3. Вместо синтетических витаминов используйте цветочную пыльцу: две чайные ложки натощак. Синтетические витамины плохо усваиваются организмом.
4. Ешьте только тогда, когда появится чувство голода, а не когда вам захочется чего-нибудь перехватить. Лучше займите себя чем-нибудь, пока желание что-нибудь перехватить не станет таким оглушительным, что выделится необходимое количество желудочного сока.
5. Переходите на раздельное питание — вашему малышу будет легче, а вы моментально сбросите вес. Желательна консультация диетолога.
6. Ешьте побольше овощей, круп, свежей зелени (весной и летом добавляйте в салаты дикорастущие травы: особенно одуванчик — молока будет больше), салаты заправляйте сметаной или растительным маслом (кукурузным, подсолнечным, оливковым — именно в такой последовательности по количеству необходимых вам питательных веществ), белок лучше растительный — орехи, семечки, там его вполне достаточно для вас обоих, пейте кефир, ешьте т
ворог.
 |
7. Жуйте хорошенько. Чем дольше вы жуёте, тем легче вашему желудку справиться с работой.
8. Не пейте после еды. После еды можно пить не раньше, чем через два часа. Только одно это обеспечит вам хорошее пищеварение, а значит меньше еды будет откладываться в ненужный жирок.
8. Не пейте после еды. После еды можно пить не раньше, чем через два часа. Только одно это обеспечит вам хорошее пищеварение, а значит меньше еды будет откладываться в ненужный жирок.
Наши советы помогут вам легко вернуть форму после родов, кроме того, это весомый вклад в будущее здоровье вашего малыша
Услышать в свой адрес комплименты «Какая красивая мама!», «Глядя на твою фигуру, я бы не сказала, что ты только что родила!», совсем не сложно. Достаточно довериться профессионалам клиники «T’elos Beauty».
Клиника нанотехнологий и 
молекулярной терапии
молекулярной терапии Адрес: Москва, Ул. Донская, д. 32
Телефоны: +7 (495) 544−40−40, 221−33−48
Часы работы:пн-суб. с 10.00 до 21.00
вскр. с 11.00 до 19.00
Телефоны: +7 (495) 544−40−40, 221−33−48
Часы работы:
вскр. с 11.00 до 19.00
Адрес: Москва, Рублёво-Успенское ш., Барвиха, д. 72а
Телефоны: +7 (495) 635−18−14, 228−03−83
Часы работы:пн-суб. с 11.00 до 22.00
вскр. с 11.00 до 19.00
Телефоны: +7 (495) 635−18−14, 228−03−83
Часы работы:
вскр. с 11.00 до 19.00
Смотри также
22 августа 2008 | 14:08
Подари себе здоровье.
Доктор «Армед» 7F-3L Кислородный мини-концентратор поможет вам оставаться здоровыми, молодыми и красивыми долгие годы.
20 августа 2008 | 14:08
Подводные камни народных рецептов
Нежелание людей в случае болезни «травить себя» лекарствами, заменяя их так называемыми «народными средствами» доходит порой до абсурда. Отказываясь от таблеток и врачей, человек почему-то начинает верить любым газетам, дешевым брошюрам и советам досужих кумушек, забывая, что не бывает универсальных рецептов, которые помогают абсолютно всем.
18 августа 2008 | 01:08
Когда кончается отпуск
Так бывает, проводишь отпуск в каком-нибудь экзотическом месте, за тридевять земель, практически в племени Мумбо-юмбо и никакого дискомфорта, именуемого акклиматизацией, не испытываешь. Зато потом, когда возвращаешься домой, злополучная акклиматизация (вернее, уже реакклиматизация) обрушивается на нас со всем своим коварством. И понимаешь, «живой труп» - это про тебя: температура, тошнота, боль во всех мышцах, вялость и апатия…
14 августа 2008 | 14:08
Гипертония
О гипертонии или правильнее о гипертензии сказано и написано очень много. Но почему то повышенное артериальное давление постоянно не воспринимается нами всерьез, хотя смертность от ее осложнений выше чем от СПИДа или от рака. Может поэтому смертность и инвалидизация от инсульта - одного из самых частых осложнений гипертонии самая высокая именно в России по сравнению с другими странами.
12 августа 2008 | 13:08
Определение сроков родов
Время родов трудно рассчитать, расчет зависит от точности определения даты зачатия, которую не всегда легко определить. Все же можно определить начало беременности с точностью до трех дней по размерам эмбриона при помощи эхографии, при сроке беременности от месяца до полутора месяцев.
