27 августа 2004 16:01
Мороженое — закаляйся с удовольствием!
За лето все отдохнули, наелись овощей и фруктов. Летом мы, как правило, больше отдыхаем, больше двигаемся, чаще проводим время на природе, а значит, и наш организм набрался сил и энергии. Однако, как только наступают прохладные осенние дни, многие из нас, несмотря на укрепленный иммунитет, все равно начинают болеть. В чем причина?
Все болезни от нервов
 |
С наступлением осени день становится короче, спать хочется больше, пасмурная погода портит настроение, но быстрый ритм жизни продолжается. Несмотря на то, что очень хочется отдохнуть, мы вынуждены напрягаться, торопиться, все это приводит к стрессам, а так и до болезни недалеко. И хотя летних витаминов в организме еще много, и организм чувствует себя отдохнувшим после отпуска, эмоциональное напряжение приводит к ослаблению иммунитета. Болезнь является для организма способом отдохнуть. Таким образом, он делает себе перерыв в динамичном течении жизни.
В результате ослабления иммунитета, можно заболеть самым опасным и распространенным заболеванием – ангиной, которая преследует нас и зимой, и весной, и осенью, и даже летом. Сначала горло саднит, потом появляются стойкие боли, и вот уже мы валяемся на диване с температурой в колючих шерстяных носках и мохеровым шарфом на шее. Как избежать таких ужасных последствий?
Вспомните об удовольствиях
Чтобы укрепить нервную систему, почувствовать себя значительно бодрее, спокойнее, собраннее, порой достаточно уделить себе немного внимания. Самый простой способ побаловать себя – съесть мороженое. Учеными уже давно доказано, что мороженое стимулирует выработку организмом особого вещества – серотонина (так называемого «гормона счастья»), которое, как считается, способно защитить нас от стрессов, поднять настроение, благодаря чему любители мороженого более довольны, спокойны и счастливы, чем те, кто его не любит. Однако только хорошее настроение не способно полностью защитить нас и наших детей от простуды.
Закаляйтесь!
Чтобы сезонное похолодание сразу же не выбило Вас из колеи, необходимо закаляться. Причем закаляться можно начинать в любом возрасте.
 |
Откуда же в мороженом появились такие полезные свойства? Дело в том, что мороженое — питательный молочный продукт, который содержит в замороженном состоянии витамины, входящие в состав молока, необходимые для нашей жизнеспособности и общего самочувствия. Основные компоненты мороженого полезны как взрослым, так и детям. Известно, что для формирования иммунитета организму необходимы витамины А, С, В6, именно эти витамины содержаться в мороженом. Молоко и сахар заряжают энергией и помогают снять стресс. Поэтому если Вы уже готовы мчаться за порцией мороженого, помните, что лучше всего выбирать настоящий пломбир, коим и является мороженое «Любимым».
Также помните, что неплохо было бы закаливание мороженым совмещать и с другими способами. Хождение босиком в помещении и по земле летом в любую погоду — самый простой и эффективный способ. Это укрепляет не только иммунную, но и нервную систему. Очень полезны любые водные процедуры (душ, ванна, озеро, море). Постепенно стоит привыкать к холодному питью (кефир, молок
о, сок из холодильника). И мороженое — это не только вкусно, но и полезно с точки зрения контраста температур. Для тех, кто хочет выбрать более экономичный вариант закаливания, компания «Инмарко» предлагает всевозможные виды мороженого под маркой «Русский Размах». Вы сможете купить хорошо известные российским потребителям вафельные стаканчики, брикеты, эскимо, или большие брикеты для всей семьи по самым доступным ценам. Врачи доказали, что родительские версии о том, что ребенок заболел ангиной, потому что наверняка объелся мороженым на улице, по большей части неверны. Горло нужно закаливать, особенно если вы страдаете хроническим тонзиллитом и подвержены частым ангинам. И любой врач скажет, что закаливать горло нужно мороженым, лучше всего пломбиром. Начиная с одной столовой ложки в день и заканчивая целым брикетом за один присест.
 |
Активным детям калории необходимы, а взрослых часто останавливает угроза лишнего веса. Безо всяких последствий для фигуры можно съедать по одной порции в неделю.
Вкусная профилактика!
 |
Если все-таки вы заболели
Постарайтесь хорошенько отдохнуть. Лучше, если это будет активный отдых на свежем воздухе. Обязательно выспитесь. Старайтесь не переедать. Избыточная еда — это трудный процесс для организма, который отнимает много сил. Особенно это касается белковых продуктов. Вообще при ангине важен “температурный” режим еды и питья: ничего холодного, ничего горячего, а также ничего того, что может раздражать слизистую гортани. Забудьте обо всем остром, соленом и жареном. Побольше пейте теплого чая с лимоном или молоком. А после выздоровления начинайте закаляться мороженым!
Ешьте мороженое – будете здоровы!
Смотри также
21 сентября 2004 | 16:09
Питание и внешность
Стройная фигура, подтянутый живот, высокая грудь, белоснежная улыбка, пышные шелковистые волосы, чистая кожа, красивые ногти, - что еще можно добавить к характеристике той женской внешности, от которой приходят в трепет мужчины? Природа дарит нам это, как правило, с рождения, а мы потом своим нерациональным образом жизни постепенно растрачиваем все эти качества. Можно ли их сохранить или вернуть, если часть из них была потеряна? Конечно, можно, если вы сохранили здоровье и приобрели как можно меньше хронических недугов… Разумеется, все хорошее в вас можно закрепить и упрочить за счет рационального питания и систематической физической нагрузки.
26 августа 2004 | 23:08
Еда которая помогает быть счастливыми
На протяжении многих лет мы слышали знаменитое изречение Фейербаха: "Человек – это то, что он есть". Но американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: "Человек "чувствует" то, что он ест". В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума.
02 августа 2004 | 21:08
Аюрведа – так худеют в Индии
Аюрведа – самая глубокая и древняя (ей более 5 тысяч лет) медицинская система. Перевод с санскрита звучит так: "аюх" (долгая жизнь) и "веда" (знание). Человек, который следует аюрведе, не болеет и живет очень долго в полной гармонии с природой.
30 июля 2004 | 21:07
Краткая история магии худения
Современные новинки – сжигающие жир пояса, помогающие похудеть кремы, действующие на подсознание записи и ускоряющие обмен веществ чаи – лишь очередные вариации парамедицины на вечно актуальную тему. В прошлом они разве что назывались иначе – например, "Лекарство от полноты Денсмора", "Таблетки элегантности доктора Гордона", "Безопасный сжигатель жира Келлога".
29 июля 2004 | 20:07
Рыцари шведского стола
Какие чудовищные опасности подстерегают путешественника в дальних странах! Что там акулы и скорпионы, ураганы и торнадо – существуют враги и пострашнее: щедрый шведский стол в отеле, огромные порции в ресторане да горы деликатесов по смехотворным ценам. Нужно быть камнем, чтобы удержаться от соблазна. Но нужно быть камнем и чтобы выдержать такую нагрузку...
