22 марта 2007 16:36 |
Как набрать вес подскажите пожалуйста
Набор веса - всегда большая проблема. Во-первых надо разобраться в причинах его нехватки. НАдо обследоваться у эндокринолога - это обязательно. Что же касается питания, то Вам надо определить необходимый для Вас калораж (есть такие таблицы, в зависимости от роста, веса, интенсивности труда и т.д.) рациона и определиться тем продуктами которые Вам надо потреблять. ПРи этом вовсе не надо гнаться за тем, что бы в Вашем рационе было побольше жиров, хоть они и калорийны. Акцент должен быть сдела на углеводы и белки, но все в сбалансированном виде. Расчет в среднем таков (очень грубо) лишние 4000 калорий - плюс один килограмм веса.
Полезные статьи
03 ноября 2016 | 03:11
О клинической гомеопатии
Многие нетрадиционные методы лечения вызывают среди пациентов и среди медиков массу споров. Трудно назвать метод, которому приписывались бы столь блестящие успехи и такие же громкие поражения, как гомеопатический.
10 августа 2009 | 10:08
Пиелонефрит - опасное осложнение бактериальных инфекций
Пиелонефритом называется в медицине бактериальное воспаление почек, которое чаще всего является осложнением бактериальных воспалений в организме, в том числе нижней части мочевыводящих путей, как правило – цистита. Поэтому не нужно оставлять без должного внимания эти инфекции, а нужно своевременно обращаться к врачу за грамотной терапией – необходимыми лекарствами и в нужной дозе, чтобы не провоцировать развитие хронической их формы.
20 октября 2002 | 18:10
Моксифлоксацин (Авелокс) в терапии внебольничных респираторных инфекций.
Фторхинолоны относительно недавно применяются в клинической практике. Эти препараты характеризуются широким спектром антимикробной активности и благоприятными фармакокинетическими свойствами. Первые препараты этой группы...
28 ноября 2003 | 03:11
Головные боли. Исторический экскурс.
Все имеет свою историю. Эта статья ни что иное, как история развития наших знаний об одном из самых распространенных недугов – головной боли. 50 веков назад и до наших дней, головная боль была, есть и скорее всего будет – ни что ни вечно?!...
20 февраля 2009 | 13:02
Невралгия тройничного нерва.
Невралгия характеризуется приступообразными болями в области разветвления одной или нескольких ветвей тройничного нерва.
09 июля 2008 | 00:07
Грибок (микоз)
Вернувшись из отпуска, вы обнаружили, что открытые босоножки не для вас? Ногтевые пластины поменяли цвет, толщину и форму, ногти стали слишком толстыми или наоборот истончились, слоятся и легко ломаются. Все это признаки грибковой инфекции. Главная составляющая ногтей – кератин – главное лакомство для возбудителей грибковой инфекции.
15 декабря 2006 | 09:12
Плазмаферез – генеральная уборка организма
Сегодня, в современной медицине появилось направление, к которому охотно прибегают врачи всех специальностей. Это – ЭФФЕРЕНТНАЯ ТЕРАПИЯ, направленная на очищение крови от токсинов, аллергенов, улучшение её реологических свойств.
16 января 2009 | 17:01
Коллекция самых распространенных ошибок при лечении ОРВИ.
Известная пословица "без лечения простуда длится неделю, а с лечением семь дней" имеет место только тогда, когда лечиться вы начали не вовремя. Пик заболевания — первые сутки после заражения и, если вы в этот момент подключили «тяжелую артиллерию» и обеспечили себе постельный режим, вирус отступит гораздо быстрее.
25 июля 2005 | 13:07
Остеопороз в практике терапевта
Важнейшая роль остеопороза, как фактора риска переломов, недооценивается медицинской общественностью. Хотя после 65 лет треть женщин имеют остеопороз, подавляющее большинство не подозревают о заболевании. При анализе материалов некоторых крупных американских клиник оказалось, что врачи не уделяли внимание остеопорозу и не давали соответствующих рекомендаций по его профилактике подавляющему большинству женщин среднего возраста, у которых в дальнейшем развились остеопоретические переломы.
06 марта 2009 | 03:03
Гепатит - проблема разрешимая!
На вопросы читателей отвечает Д.м.н., профессор кафедры факультетской терапии и клинической фармакологии, директор «Центра изучения печени» медицинского факультета РУДН Павел Петрович Огурцов
17 августа 2009 | 10:08
Что такое стволовые клетки и почему о них так много говорят?
Стволовыми клетками в медицине называют незрелые первичные клетки в организме, из которых формируются все органы и ткани. Эти клетки постоянно находятся в тканях, готовые в любой момент превратиться во взрослые и специализированные клетки, чтобы восстановить нарушенные ткани или заменить старые клетки. В последнее время во многих странах начаты исследования по подсадке этих клеток в очаги поражения организма патологическим процессом, вылечивая его. Видимо, именно за такой хирургией – будущее медицины.
15 февраля 2006 | 01:02
Носовое кровотечение
Носовое кровотечение - распространенное патологическое состояние, осложняющее течение многих заболеваний. Диапазон его возможных проявлений и последствий весьма велик. В большинстве случаев пациенты с незначительными по объему кровопотери носовыми кровотечениями не обращаются за медицинской помощью, используя для его остановки простейшие методы самопомощи.
23 мая 2007 | 08:05
Гепатит излечим!
Вирус гепатита А присутствует в крови только в период болезни. Затем человек выздоравливает и уже больше никогда не может заразиться гепатитом А. Если говорить о гепатитах В и С, то наличие вируса в крови или антител к нему совсем не обязательно приводит к тяжелым последствиям.
04 августа 2005 | 22:08
Вечная классика. Цицерон "О старости"
Книгу «О старости» выдающийся писатель, политический деятель и оратор древнего Рима Марк Туллий Цицерон написал, когда ему было 62 года. Она опирается, главным образом, на личный опыт и во многом автобиографична. Произведение «О старости» считается лучшим из всего, написанного за всю историю человечества на эту тему.
28 октября 2005 | 02:10
Поговорим о будущем
С возрастом внешний мир уменьшается и к концу жизни, вероятно, суживается до размеров собственного тела. Человек размышляет больше о нем и о тех, кому оно вверено по долгу службы. Но это особенности индивидуальной биографии. А если брать сферу публичную, то невнимание философов к медицине просто удивительно. Что, казалось бы, важнее для человека, нежели телесное благополучие и долголетие?
28 апреля 2007 | 14:04
А у вас нервы в порядке? Неврология - поможет!
Вы опять не в форме, ощущаете разбитость, постоянно ловите себя на том, что чрезмерно суетитесь и раздражаетесь? Специалисты ставят какой-то сложный диагноз из разряда «невротических состояний» и отправляют пить лекарства? А Вы что? Как дисциплинированный пациент, идете в аптеку? Или машете рукой и с мыслью «все равно они мне не помогут» продолжаете крутиться в своем сумасшедшем ритме жизни, словно белка в колесе?
27 мая 2009 | 04:05
Подагра. Древние греки называли ее" капканом для ног".
Подагра известна в медицине как "болезнь королей" и "королева болезней" со времен Гипократа. В прошлые времена подагра была одной из основных причин инвалидности. В настоящее время с развитием медицины заболевание успешно контролируется. Это болезнь нарушения обмена мочевой кислоты в организме, и связана она с отложением микрокристаллов солей мочевой кислоты - уратов, имеющих форму, напоминающую иглы, в суставах и почках. Образованию этих кристаллов способствует избыток белков животного происхождения в пищевом рационе, алкоголь (особенно пиво), стресс.
16 декабря 2010 | 10:12
Как правильно измерять артериальное давление?
Многие люди испытывают страх перед посещением врача, поэтому когда им в целях диагностики измеряют артериальное давление, оно оказывается неадекватно высоким. Специалисты медицины называют это явление «синдромом белого халата».
23 июня 2006 | 13:06
«Бос» для нашего организма
Биологическая обратная связь – это метод прямого обучения центральной и вегетативной нервной систем с целью нормализации их деятельности.
БОС-метод реализует принцип «физиологического зеркала», роль которого выполняет специальное оборудование и программное обеспечение, благодаря чему пациент получает возможность в буквальном смысле видеть и/или слышать такие свои физиологические свойства, как температура и электропроводность кожи пальцев рук, электрическая активность мы
15 июня 2008 | 16:06
Токсоплазмоз. Пора избавляться от кошки?
Токсоплазмоз - это папазитарное заболевание человека и животных, вызываемое микроорганизмами Toxoplazma gondii. Помимо кошек, переносчиками токсоплазм являются собаки, мыши, птицы, свиньи и овцы. В человеческий организм токсоплазмы, подобно большинству паразитов, попадают через желудочно-кишечный тракт. Реальную угрозу человеку токсоплазмоз представляет только во время беременности.
