Сегодня 03 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
18 мая 2004 14:27   |   Иванцова Д.А. - Как избавиться от страхов и начать радоваться жизни за неделю.Санкт-Петербург. 2003.

Спутники страха

 
Страх и любопытство
Страх и любопытство — как часто эти два чувства борются в нашей душе, особенно в детстве! Попробуйте оттащить ребенка от телевизора, когда там идет какая-нибудь фантастическая или сказочная «жуть», или прервать «на самом интересном месте» детскую «страшилку»! Конечно, фильмы и страшные сказки дарят не совсем «взаправдашние» переживания. Но потребность в этих эмоциях о чем-то говорит.
Так и в реальной жизни. На протяжении всей истории человечества страх и интерес боролись, но шли рука об руку. И страх перед неизвестным был не раз побежден человеческим любопытством. В противном случае мы бы до сих пор прыгали по деревьям и чистили бананы ногой.
Животные не экспериментируют, когда испытывают страх, — они или спасаются бегством, или нападают. Только человеку присущи желание и умение преодолевать себя. Порой это желание перерастает в потребность, и человек намеренно ищет «приключений», чтобы испытать это сладостное чувство победы над страхом. Отсюда — экстремальные виды спорта, безрассудный риск и лихачество. Отсюда — открытия и ослепительная радость бытия, и вера в собственные силы. Взращивайте в себе любопытство, интерес ко всем проявлениям жизни — это сделает вас не­уязвимым для страхов. Страх — это эмоция, а эмоции возникают там, где отказывает логика и нет точной информации. Да, с одной стороны, «меньше знаешь — 
крепче спишь», но не хотите же вы проспать свою жизнь? Узнать, научиться, преодолеть — разве не в этом смысл существования?
Помните, мы говорили о трех причинах возникновения проблем? Так вот, «сброс балласта», отказ от установок, навязанных нам, засоряющих наше мышление, ограничивающих нашу связь с миром, — одно из условий избавления от страха.
Страх и агрессия
Агрессия тоже очень часто сопутствует страху. В этом мы мало отличаемся от животных. Общеизвестно, что агрессия — оборотная сторона трусости. Криминологические исследования показали, что самые жестокие преступления совершают самые трусливые члены преступных группировок. В основе трусости лежит страх. Но нельзя ставить знак равенства между страхом и трусостью и на этом основании стыдиться своих страхов. Трусость — это неумение преодолевать страхи и комплексы. Неуверенность в себе прикрывается агрессией, демонстрацией силы, которую действительно сильному человеку нет надобности демонстрировать.
С другой стороны, вы никогда не задумывались, почему собаки преимущественно нападают на людей, которые их боятся? А почему женщины, однажды пережившие насилие, автоматически попадают в группу риска — для них в несколько раз возрастает вероятность подвергнуться насилию снова? А некоторые люди просто притягивают к себе криминальные ситуации? В практической психологии даже появился новый раздел — виктимология — наука об образе мыслей и поведении жертвы. Психологи установили, что человек, боящийся преступников (или собак), подает им невербальные сигналы, свидетельствующие об испытываемом страхе. Эти сигналы безошибочно, на уровне инстинкта, считываются агрессором, и для нападения в большинстве случаев избирается человек с психологией жертвы. Этот инстинкт — нападать на слабого — существует в дикой природе, где из поколения в поколение идет своеобразная «чистка», то, что принято называть «естественным отбором». И некоторые наши соплеменники, недалеко ушедшие в своем развитии от неандертальцев, пытаются привнести подобные отношения в социум.
Невербальные сигналы — это сигналы, которые человек подает своим телом: позой, мимикой, жестами, интонацией. Сигнализируют об испытываемом чувстве страха с
горбленные плечи, напряжение в теле, испуганный взгляд, неуверенный голос и так далее.
И вот еще что если человек многократно «проигрывает» у себя в голове какую-то неблагоприятную ситуацию, он фактически составляет для себя соответствующую программу действий. И это все отражается на его поведении, походке и реакциях.
Мы склонны воспринимать мир как хороший или плохой. Это не совсем верно. То великолепие и роскошь, которые мы воспринимаем как «добрый мир», на самом деле могли быть построены на адском труде сотен людей, проклинающих эту роскошь.
Так же и «злой мир». На самом деле мир нейтрален, это мы окрашиваем его в разные цвета.
Бывает так, что в нашем «добром мире» затаилась частичка «злого мира». Например, после момента упоения достигнутым результатом приходит мысль о том, что до финиша еще далеко и нужно продолжать трудиться. Ложка дегтя в бочке с медом.
А встреча со «злым миром» может стать источником счастья, особенно если вы победили всех обитателей этого мира и вышли сухим из воды.
Мы видим мир хорошим или плохим исходя из прошлого опыта и планов на будущее. Естественно, если некогда в прошлом вы встречались с каким-то явлением, которое доставило вам неприятности, логично предположить, что вы не обрадуетесь новой встрече.
Такое видение мира свойственно только человеку, ведь только человек обладает способностью анализировать опыт. Поэтому окружающий мир, общий для всех, — для каждого человека разный, единственный и неповторимый в своем роде.
Природа создала человека двойственным существом. С одной стороны, человек изменчив во всех отношениях. Даже клетки организма постоянно меняются. С другой — постоянен. Организм, несмотря на изменчивость клеток, остается тем же.
Так же и с картиной мира. Мы постоянно получаем новую информацию, изобретаем новые способы реагирования на нее. При этом в течение жизни человек остается индивидуальностью, а его мир, несмотря ни на что, не меняется.
Бывают дни, когда его мир злой или печальный, иногда он грозный и воинственный, а чаще (хочется верить) — радостный и манящий.
И надо всегда помнить о том, что наш мир мы строим сами.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
25 мая 2004  |  12:05
Теории возникновения болезней зависимости
Природа данной группы заболеваний до сих пор полностью не изучена, хотя первые публикации, посвященные этой проблеме, появились в конце XIX—начале XX веков.
10 мая 2004  |  14:05
Реакция людей разных типов личности при наступлении болезни
Драматические переживания, происходящие в душе больного человека, безусловно связаны с индивидуальными особенностями его характера. И для удобства стоит ввести понятия слабой и сильной личности.
01 мая 2004  |  11:05
Эротическое или любовное сумасшествие
Главную сущность этого психического расстройства составляет бред о любви, будто бы питаемой к субъекту особой другого пола, которая обыкновенно принадлежит к высшим слоям общества.
30 апреля 2004  |  10:04
Обретение душевного равновесия по Дейлу Карнеги
В книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги содержится немало приемов и способов самоуправления психическими реакциями на трудные жизненные ситуации. С прикладной, практической стороны Карнеги вплотную приблизился к открытию психологических закономерностей общения с собой, сформулировав многие важные положения «технологии обработки человеком самого себя», своих взглядов и установок. Серьезный научно-прикладной анализ и систематизация «принципов саморегуляции», по Карнеги, со временем могли бы составить такую же систему саморегуляции человека в бодрствующем состоянии, какой является аутогенная тренировка применительно к самовоздействиям в измененных состояниях сознания.
09 апреля 2004  |  11:04
Религия и психиатрия
Неотомизм (религия и психиатрия). Н. (греч. nеos — новый, Thomas — имя христианского богослова XIII в. Фомы Аквинского). Официальная философия католической церкви, главное течение неосхоластики, доктрина, соответствующая христианским догмам, идейная опора клерикализма — политического направления, широко использующего религию и церковь для усиления воздействия на все сферы общественной жизни.