08 апреля 2006 07:38 |
Здравствуйте! У меня такая проблема:внешне у меня все хорошо-заканчиваю университет, работаю, есть близкий любимый человек. Конечно многого еще нужно добиться, но это вопрос времени и моего старания. А из нутри что-то постоянно мучает:тоска, тревога, кажется что жизнь никогда не станет лучше. Настроение постоянно меняется:от оптимизма и жизнерадостности до истерик и слез. Такие перемены мешают мне радоваться жизни! Что со мной?Как я могу от этого избавиться?
Здравствуйте, Вы описываете ситуацию, которая очень характерна многим людям в весенне-осенний период. Рекомендую Вам: включить в распорядок Вашей жизни физическую нагрузку (бег трусцой, фитнес, зарядку, плавание…), прогулки на свежем воздухе, по возможности снизить стрессовую нагрузку, принимать в весенне-осенний период легкое успокоительное. Не поможет, обратитесь к психологу, и Вы обязательно добьетесь нужного Вам результата.
Екимова Жанна, психологический центр "ТренингМастер"
www.trainingmaster.ru, 790-90-01
Екимова Жанна, психологический центр "ТренингМастер"
www.trainingmaster.ru, 790-90-01
Полезные статьи
16 сентября 2010 | 09:09
Когда она моложе его
Стало привычным явлением в нашем обществе то, что мужчины среднего или даже пожилого возраста после развода или оставшись вдовыми, ищут себе новую жену или партнершу и при этом мечтают о куколке на двадцать лет моложе себя. Представляют ли они и их новая пара реальные проблемы, которые их ожидают? Подробнее на эту тему рассказывают эксперты в психологии Посольства медицины.
18 марта 2008 | 00:03
Подводные камни одаренности
Тема одаренности и ее развития в последнее время стала очень популярна как среди психологов и педагогов, так и среди родителей. Однако, увы, для многих на вопросе развития способностей она и заканчивается.
19 октября 2009 | 01:10
Кожный зуд и психика - тесно взаимосвязаны
Может ли заболевание кожи вызвать психическое расстройство? А психическая болезнь - расстройство кожное? Почему некоторые люди расчесывают себе кожу без всякой на то органической причины и не могут себя контролировать? А тяжелый стресс вызывает обострения или появление экзем? Дело в том, что кожа тесно связана с мозгом, поэтому многие кожные заболевания могут иметь психологическую причину, а при психических болезнях могут наблюдаться кожные повреждения. В медицине все чаще говорят о психодерматологии, специализирующейся на терапии подобных расстройств.
21 июля 2011 | 10:07
Умейте быть счастливым
Взаимосвязь между здоровьем человека и его настроением очень тесная. Давно говорят, что в здоровом теле - здоровый дух. Благодаря новым исследованиям теперь уже документально доказано, что люди более счастливы, когда обладают отменным здоровьем, и более здоровы, если они более счастливы. Подробнее об этих данных рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.
18 октября 2005 | 09:10
Какими мужчины хотят видеть своих жен, или «Стань для него…»
Как известно, более половины браков распадается в течение первых нескольких лет совместной жизни. Почему же так происходит? Кого не спроси, ответ на этот животрепещущий вопрос знает каждый. Жалко только, что почти всегда они, эти ответы, разные. Мужья винят жен, жены – мужей, психотерапевты – и тех, и других.
26 сентября 2007 | 22:09
Как справиться с грустью?
На свою хандру следует обратить серьезное внимание когда она грозит перерасти в депрессию. Если женщина очень плохо чувствует себя по утрам, ее настроение улучшается лишь ближе к вечеру, да и то ненадолго. Если она мечтает лишь о том, чтобы все оставили ее в покое. Когда не хочется работать, все валится из рук и неудержимо тянет на сладкое - вот тогда и следует задуматься о том, что же могло привести к такому состоянию.
17 июня 2008 | 00:06
Искусство прощать
Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни.
02 февраля 2010 | 09:02
Над тобой ли смеются? Гелофобия - страх выглядеть посмешищем.
Постоянно чувcтвовать себя посмешищем в детстве или подростковом возрасте – несладко. По мнению экспертов в психологии, хуже всего, что эта ситуация приводит к изменениям личности и появлению страха быть смешным для окружающих, который в последующем может даже потребовать вмешательства медицины для его лечения.
07 апреля 2008 | 00:04
Грубый муж
Грубого и резкого человека тут же записывают к невоспитанным хамам. А психологи называют такое явление не хамством, а «паттерн-поведением». Это означает, что за образец решения конфликтных ситуаций человек берет то, что был принято в его собственной семье.
09 ноября 2010 | 12:11
Учимся не унывать
Жизнь прожить – не поле перейти, как утверждает народная пословица. Эксперты в психологии считают, что каждый из нас должен быть готов к ежедневному преодолению препятствий и решению проблем. Но как же иногда это трудно делать, и при этом чувствовать себя счастливым! Как научиться не унывать?
02 мая 2006 | 12:05
Ревность наказуема!
Патологическая ревность - болезнь, приводящая к жутким последствиям. И от нее в равной степени страдают оба пола. Правда, есть свои особенности у мужской и женской ревности. Если женщина готова вынашивать свою годами, превращая существование "подозреваемого" в сущий ад, то мужская ревность спонтанна.
21 декабря 2009 | 03:12
Надо ли скрывать отрицательные эмоции?
Злость, раздражение, гнев, разочарование, грусть, чувство неудовлетворения самим собой - все это негативные, отрицательные эмоции. Точно также как и положительные эмоции – они часть нашего «я», и постоянно находятся с нами. Что с ними делать? Можно и нужно ли их проявлять? Об этом ведут разговор эксперты в психологии Посольства медицины в этой статье.
23 января 2009 | 03:01
Шопингомания
«Уникальное предложение!», «Тотальная праздничная распродажа!» – для многих подобные призывы не просто искушение. Поход по магазинам для них превращается в болезненную страсть.
19 июля 2007 | 08:07
Зеркало души холостого мужчины
Милые женщины, когда ваш знакомый первый раз приглашает вас к себе домой, воспользуйтесь случаем и - не из праздного любопытства - приглядитесь к его жилищу. Исследования западногерманских психологов, занимающихся проблемами отношений мужчины и женщины, свидетельствуют о том, что обстановка квартиры может многое рассказать о ее владельце.
30 мая 2011 | 10:05
Что такое техностресс?
В последние годы мы все больше и чаще используем новые технологии, и делаем это и на работе и во время отдыха. Среди побочных эффектов этой новой привычки может быть уменьшение концентрации внимания и поверхностные, плохо продуманные решения. Специалисты в психологии и медицине уверены, что существует расстройство, вызванное применением новых технологий — техностресс.
11 сентября 2009 | 14:09
6 причин детской лжи
Многим родителям вопросы «Почему он соврал? Что я упустил в воспитании крохи?» и не дают уснуть.
17 февраля 2014 | 11:02
Как избавиться от интернет-зависимости
Сейчас нет, пожалуй, ни одной насущной потребности, которую нельзя было бы удовлетворить в Интернете: чаты, форумы, соцсети, онлайн-игры, веб-шопинг и интернет-туризм. Однако следует помнить, что большое количество ресурсов нацелены на то, чтобы люди проводили там как можно больше времени.
20 мая 2008 | 00:05
Как работать в состоянии влюбленности?
Что делать, если Вы... влюблены? Бросать работу и радоваться жизни!. Работу, конечно же, бросать не стоит. Но как справиться с нахлынувшими эмоциями, которые часто совсем идут совсем не на пользу исполнению основных обязанностей?
04 января 2008 | 00:01
Новый Год в одиночестве
Есть на свете такие люди, которые не любят праздников. Чаще всего потому, что они одиноки, и в предпраздничной суете сильнее всего ощущают свое одиночество. И самый нелюбимый, самый грустный праздник для таких людей - Новый Год. Особенность новогоднего торжества в том, что оно, единственное во всем году, происходит НОЧЬЮ.
02 августа 2006 | 00:08
Джунгли одиночества
Чувствовать себя одиноким можно и в толпе, и на работе, и в семье, и даже наедине с любимым. Чувство одиночества зависит не от окружения, не от количества друзей или недругов, а прежде всего от структуры личности. Разные оценки одиночества легче всего проиллюстрировать на примере так называемых интроверта и экстраверта.
