28 марта 2009 22:59 |
Здравствуйте! Это достаточно сложно объяснить, но в течении последнего года мое настроение и внутреннее мироощущение не имеет связи с окружающим миром и событиями в жизни. . . Последний год я почти постоянно живу в состоянии депрессии. Часто появляется ощущение тоски, собственной ненужности и бессмысленности всего сущего. . . Достаточно часто приходят и мысли суицидального характера. Хотя от поступков подобного плана останавливает понимания того, что решись я на самоубийство, мне-то будет все равно, а вот родителям придется слишком тяжко. Поэтому пока счеты с жизнью сводить не собираюсь. Большую часть времени правда депрессия не имеет особой выраженности: просто почти постоянно присутствует некое недовольство собой и жизнью и отсутствие радости от тех событий, которые по идее должны были бы ее приносить. . . Однако случаются приступообразные ремиссии. Во время них могу испытывать беспричинный страх, могу раздражаться и злиться из-за какой-то мелочи (причем умом-то я понимаю, что это пустяк, но справиться с поднимающейся изнутри агрессией, раздражением и яростью не могу), иногда могу разреветься без причины, причем реветь, как говорится, взахлеб, так что это не возможно остановить, при этом ощущается боль в груди, задыхаюсь, хочется рвать на голове волосы, содрать кожу и вообще такое ощещение что весь организм пытается вывернуться на изнанку. . .
Однако случаются и совершенно противоположные состояния: с самого утра чувствую себя полной энергией, ощущение любви ко всему миру, хочется бегать, танцевать и смеяться, правда смех получается какой-то немного истерический. . . Такое состояние радости начинается неожиданно и потом может так же резко перейти в ощущения отвращения к жизни. Да и вообще в последнее время к моему душевному состоянию все чаще хочется применить слово "отчаяние". . .
При этом хочу заметить, что я в общем-то вполне успешная девушка: в институте особых проблем нет, учусь на дневном, на том факультете и кафедре, на котором хочется, причем кафедра довольно-таки престижная, в группе одна из лучших, и единственная, кто уже договорился о месте написания диплома, причем тема диплома очень интересная. . . Молодого человека нет, однако считаюсь красивой девушкой (сама я в этом не уверена). Правда работы сейчас нет и живу в общажитие. . .
Ранее депрессия была только один раз, за два с половиной года до этой и продолжалась примерно 3 месяца.
Я сначала пыталась справиться со всем этим сама, однако чувствую, что не справляюсь. . . Если можете, подскажите, пожалуйста, что делать. Идти в какую-либо клинику не хочется. Во-первых, страшно, во-вторых, совершенно нет времени, а в-третьих вряд ли смогу потратить необходимую на это мероприятие сумму денег. . . Заранее спасибо за внимание!
Однако случаются и совершенно противоположные состояния: с самого утра чувствую себя полной энергией, ощущение любви ко всему миру, хочется бегать, танцевать и смеяться, правда смех получается какой-то немного истерический. . . Такое состояние радости начинается неожиданно и потом может так же резко перейти в ощущения отвращения к жизни. Да и вообще в последнее время к моему душевному состоянию все чаще хочется применить слово "отчаяние". . .
При этом хочу заметить, что я в общем-то вполне успешная девушка: в институте особых проблем нет, учусь на дневном, на том факультете и кафедре, на котором хочется, причем кафедра довольно-таки престижная, в группе одна из лучших, и единственная, кто уже договорился о месте написания диплома, причем тема диплома очень интересная. . . Молодого человека нет, однако считаюсь красивой девушкой (сама я в этом не уверена). Правда работы сейчас нет и живу в общажитие. . .
Ранее депрессия была только один раз, за два с половиной года до этой и продолжалась примерно 3 месяца.
Я сначала пыталась справиться со всем этим сама, однако чувствую, что не справляюсь. . . Если можете, подскажите, пожалуйста, что делать. Идти в какую-либо клинику не хочется. Во-первых, страшно, во-вторых, совершенно нет времени, а в-третьих вряд ли смогу потратить необходимую на это мероприятие сумму денег. . . Заранее спасибо за внимание!
Из Вашего описания трудно установить причину депрессии, возможно, что она связана с неблагополучием в личной жизни. Вероятно Вам не хватает общения с противоположным полом. Нет рядом человека, способного понять поддержать и любить. Нет партнера, с которым можно разделить все радости и горести. Если это так, что все в Ваших руках. Немного уверенности в себе и такой человек появится в Вашей жизни.
Полезные статьи
12 августа 2008 | 00:08
Рецепты уверенности
Приходится признать, что многим важным вещам нас не учат, ни в школе, ни в институте, ни на работе. Как, например, построить счастливые отношения в семье, как быть привлекательной в глазах других и как приобрести уверенность в себе – всему этому приходится учиться путем проб и ошибок.
26 мая 2010 | 11:05
Не подпускайте к сердцу ярость!
Есть люди, которые легко «заводятся» и склонны разъяряться, другим - это несвойственно. Но хотя бы даже по сценам из кинофильмов, такое в той или иной степени знакомо каждому. Чтобы уберечься от этих ситуаций и никогда не терять в них контроля над собой эксперты в психологии Посольства медицины рекомендуют контролировать стресс.
17 июня 2008 | 00:06
Искусство прощать
Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни.
15 декабря 2010 | 10:12
Не нервничайте перед менструацией
Предменструальные симптомы у разных женщин – разные. Усталость, сниженное настроение, кожные проблемы – вот только некоторые сигналы приближающейся менструации. За несколько дней до нее многие женщины становятся более раздражительными. Специалисты в психологии Посольства медицины считают, что стресс – виновник более тяжелого течения предменструального периода.
07 апреля 2008 | 00:04
Грубый муж
Грубого и резкого человека тут же записывают к невоспитанным хамам. А психологи называют такое явление не хамством, а «паттерн-поведением». Это означает, что за образец решения конфликтных ситуаций человек берет то, что был принято в его собственной семье.
13 ноября 2007 | 08:11
Пять вариантов красивого завершения романа
Расставания всегда некрасивы, потому что-то кто-то из двоих не хочет уходить, цепляется из последних сил, а потом изливает всю горечь и обиду, в, все плохое, забывая о хорошем. Это особенность человеческой психики: чтобы отторгнуть, надо разлюбить. Чтобы разлюбить, нужно сделать плохим.
27 июня 2008 | 00:06
Диван – мужской знак протеста
Само по себе лежание на диване неплохое занятие, но если мужчина залег на диван надолго – туда его, скорее всего, затолкала жена. Ведь когда он женился, он хотел горы свернуть!
12 июля 2007 | 08:07
Как добиться согласия и взаимопонимания с другим человеком
Социальные навыки, возможно, самые важные способности, которые могут понадобиться человеку в жизни. Люди — социальные существа и отсутствие хороших навыков общения может привести к одиночеству, что способствует развитию тревожных состояний и возникновению депрессии.
02 февраля 2005 | 08:02
Депрессия на самом деле
Депрессия - болезнь, которая вовлекает в чувства печали и тоски, длящиеся в течение двух недель или дольше, часто сопровождаемая потерей интереса к жизни, чувством безнадежности, и уменьшением энергии.
21 декабря 2009 | 03:12
Надо ли скрывать отрицательные эмоции?
Злость, раздражение, гнев, разочарование, грусть, чувство неудовлетворения самим собой - все это негативные, отрицательные эмоции. Точно также как и положительные эмоции – они часть нашего «я», и постоянно находятся с нами. Что с ними делать? Можно и нужно ли их проявлять? Об этом ведут разговор эксперты в психологии Посольства медицины в этой статье.
16 февраля 2009 | 00:02
Фигура выдает характер человека
Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале. На что похожа фигура?
25 мая 2010 | 08:05
Уверенность в себе решит все проблемы
Как на Вас действует экономический кризис? И этот, и другие, и будущие? Другими словами, как Вы переживаете трудности в жизни? Чтобы делать это успешно, нужно всегда сохранять уверенность в себе. Об этом здесь ведут разговор эксперты психологии Посольства медицины.
02 января 2008 | 00:01
Вера в чудо
Специалисты убеждены, что эту веру обязательно нужно поддерживать, пока ребенок сам хочет верить. Игра в Деда Мороза важна для развития у ребенка символического восприятия мира, воображения, творческого мышления.
13 февраля 2012 | 12:02
Музыка Моцарта делает нас умнее
Наверняка вы слышали разговоры о так называемом «эффекте Моцарта». Заговорили о нем в последние десятилетия. Не только заговорили, но и стали выпускать диски с музыкой гениального австрийского композитора из Зальцбурга, которые якобы способствуют тому, что дети, которые их слушают, растут более умными. Правда ли это? На этот вопрос отвечают эксперты психологии Посольства медицины.
18 октября 2005 | 09:10
Какими мужчины хотят видеть своих жен, или «Стань для него…»
Как известно, более половины браков распадается в течение первых нескольких лет совместной жизни. Почему же так происходит? Кого не спроси, ответ на этот животрепещущий вопрос знает каждый. Жалко только, что почти всегда они, эти ответы, разные. Мужья винят жен, жены – мужей, психотерапевты – и тех, и других.
04 января 2008 | 00:01
Новый Год в одиночестве
Есть на свете такие люди, которые не любят праздников. Чаще всего потому, что они одиноки, и в предпраздничной суете сильнее всего ощущают свое одиночество. И самый нелюбимый, самый грустный праздник для таких людей - Новый Год. Особенность новогоднего торжества в том, что оно, единственное во всем году, происходит НОЧЬЮ.
15 декабря 2011 | 10:12
Как бороться с послеродовой депрессией?
Депрессия обычно наступает в первые же дни после родов – молодые мамы грустят, могут заплакать безо всяких видимых причин. Часто этот вид послеродовой депрессии называют "депрессией третьего дня".
07 мая 2010 | 12:05
Прежде чем вступить в брак, спросите себя – а зачем?
Прежде чем решиться на такой важный шаг в жизни, как создание семьи и бракосочетание, надо разобраться, зачем и почему Вы это делаете. Специалисты в психологии Посольства медицины предлагают Вам проанализировать свои отношения со своим партнером и еще раз убедиться, что это решение принято Вами совершенно осознанно и свободно.
03 февраля 2011 | 13:02
Если вам бывает лень
Трудности и постоянные проблемы в жизни многим людям снижают настроение. Разочарование, связанное с ними, нередко лишает человека новых иллюзий и мотивации в достижении новых целей. Эксперты в психологии Посольства медицины считают это совершенно нормальным явлением, но советуют как можно быстрее избавиться от пассивности и лени.
07 мая 2007 | 13:05
Получение диагноза: как справиться с кризисом.
Получение положительного результата анализа на ВИЧ - кризисная ситуация практически для каждого человека. Однако любой кризис не может длиться вечно. Иногда, чтобы его преодолеть важно узнать, как это делали другие люди с ВИЧ. Предлагаем вашему вниманию отрывок из недавно вышедшей в США книги Тимоти Критзера "ВИЧ и я: информация из первых рук".
