Сегодня 16 декабря 2017
Медикус в соцсетях
22 ноября 2017

Занятия аэробикой влияют на здоровье мозга

Ученые изучили влияние аэробных упражнений на зоны мозга, отвечающие за память и за другие психические процессы. Во время занятий аэробикой задействовано много мышц и соответственно требуется большое количество кислорода. Эти факторы оказывают положительное влияние на здоровье мозга. Особенно важна физическая активность людям в возрасте после 40 лет, так как с этого момента объём мозга начинает уменьшаться примерно на 5% каждые десять лет.

Исследование проводила группа ученых из Университета Западного Сиднея (Western Sydney University) и Департамента психического здоровья Манчестерского университета (University of Manchester). Специалисты проанализировали информацию из  14 проведенных ранее экспериментов, в ходе которых  мозг испытуемых сканировали до и после занятий аэробикой. Было изучено медицинское досье 737 участников, среди которых были не только здоровые люди, но и имеющие некоторые заболевания. Например, страдающие депрессией, шизофренией или болезнью Альцгеймера.  Возраст участников находился в диапазоне от 24 до 76 лет.

Специалисты изучали эффекты, которые такие упражнения как ходьба, работа на велотренажерах и беговых дорожках и др. оказывали на мозг людей. Продолжительность занятий составляла от 3 месяцев до года. С частотой от 2 до 5 сеансов в неделю. Результаты исследования показали, что у всех участников наблюдалось увеличение левого гиппокампа (область мозга, отвечающая за многие психические процессы). Ученые считают, что во время тренировок организм производит химическое вещество – нейротрофический фактор мозга (BDNF), которое может помочь предотвратить возрастной спад интеллекта, снижая скорость дегенеративных процессов. Вызываемое аэробными упражнениями повышение уровня BDNF может оказаться полезным и для пациентов, страдающих деменцией и болезнью Альцгеймера

 



Комментарии

Поделиться:



04 декабря 2017  |  21:12
Ученые предлагают использовать «идеально плохой» цвет для борьбы с курением
Группа австралийских исследователей определила самый отталкивающий и неприятный цвет. Им признан Pantone 448C. Работа была проведена по заказу правительства Австралии с целью сделать оформление сигаретных пачек ещё более пугающим.
30 ноября 2017  |  21:11
Новое исследование: ученые открыли ранний предвестник болезни Альцгеймера
Японские ученые назвали ещё один ранний признак болезни Альцгеймера. Это сложности с запоминанием лиц. К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Куммамото, проведя ряд экспериментов с участием пожилых людей.
27 ноября 2017  |  21:11
Как правильно выбрать зубную щётку: 7 правил от R.O.C.S.
Среди широкого разнообразия зубных щеток, предлагаемого сегодня потребителям, можно легко запутаться. А неправильно подобранная зубная щетка может травмировать десны или повредить зубную эмаль. Представляем правила выбора этого важного предмета личной гигиены от знаменитого бренда R.O.C.S.
23 ноября 2017  |  21:11
Французские хирурги пересадили пациенту 95% кожи
Пациенту, получившему ожоги 95% тела, успешно проведена трансплантация кожи от брата-близнеца. Реабилитационный период уже позади и мужчина может самостоятельно ходить, писать и выполнять другие действия. Врачи, осуществившие пересадку кожи, заявляют, что это была почти полная трансплантация
15 ноября 2017  |  21:11
Пермские ученые придумали микроиглы для безболезненных инъекций
На базе Пермского государственного университета создан первый в России научно-производственный комбинат, производящий микроиглы для косметологических процедур. Продукт для инъекций красоты поступит в продажу уже через три месяца.