Ученые: употребление кальция не улучшает состояние костей

Новое исследование ученых из Новой Зеландии выявило отсутствие значительного влияния кальция в рационе человека на состояние костей. Результаты работы были опубликованы в журнале The BMJ.

Специалисты из университета Окленда провели два масштабных анализа. В ходе первого систематизированного обзора было обнаружено, что увеличение употребления кальция с пищей или добавками приводит лишь к малому увеличению минеральной плотности костной ткани. Повышение составляет всего 1−2 процента. Исследователи считают, что это не принесет значимого снижения риска переломов костей.

Другое исследование было направлено на выявление связи уровня потребления кальция с пищей и риском переломов. Ученые сделали вывод, что клинические испытания не доказали того, что употребление большого количества кальция с продуктами питания может служить для профилактики переломов.

Как известно, многочисленные медицинские руководства советуют людям старше 50 лет принимать не менее 1000−1200 мг кальция в день для улучшения плотности кости и профилактики переломов. Новозеландские исследователи считают, что необходимо пересмотреть такие рекомендации. Употребление кальция в рамках сбалансированного питания вполне достаточно.

Поделиться:

Новости. Здоровье

23 октября 2015  |  21:10

Недостаток сна вызывает опасные заболевания

Исследователи из Южной Кореи определили, что у людей, спящих менее шести часов в сутки, есть возможность развития метаболического синдрома, который вызывает диабет, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

21 октября 2015  |  21:10

Вирус Эбола присутствует в сперме длительное время после выздоровления

Согласно результатом последнего исследования, вирус Эбола может сохраняться в сперме гораздо дольше, чем предполагалось ранее. Несмотря на то, что эпидемия лихорадки идёт на спад, выжившие пациенты и их родственники продолжают бороться с последствиями недуга.

16 октября 2015  |  21:10

Свекольный сок предотвратит развитие горной болезни

Свекольный сок значительно улучшает работу кровеносных сосудов. К такому выводу пришла команда норвежских и шведских исследователей. Ученые провели ряд экспериментов на высоте 3700 метров и выяснили, что свекольный сок расширяет сосуды и тем самым помогает организму приспособиться к высоте.

12 октября 2015  |  21:10

Ученые выяснили механизм возникновения рака груди

Шведские исследователи работают над тестом для выявления ненаследственных форм рака молочной железы.

01 октября 2015  |  21:10

Сладкие газированные напитки могут наносить серьёзный вред сердцу

Газировка и другие напитки, содержащие сахар отрицательно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Такие выводы приводит в своем обзоре нутрицолог из Гарвардского университета. Исследование опубликовано в Journal of the American College of Cardiology.