Сегодня 25 января 2022
Медикус в соцсетях
07 декабря 2021

Стресс заставляет часы жизни тикать быстрее

В последние годы ученые разработали способы измерения биологического возраста путем отслеживания химических изменений в ДНК, которые происходят естественным образом с возрастом людей, но у разных людей в разное время. Эти так называемые «эпигенетические часы» оказались лучшими предсказателями продолжительности жизни и здоровья, чем хронологический возраст.

В новом исследовании ученые из Йельского университета использовали такие часы, получившие соответствующее название «GrimAge», чтобы найти ответы на два вопроса: насколько хронический стресс ускоряет эти биологические часы? И есть ли способы замедлить его и продлить здоровую жизнь?

Согласно их выводам, опубликованным в журнале « Трансляционная психиатрия», стресс действительно заставляет часы жизни тикать быстрее, но человек может справиться с этим, усилив контроль эмоций.

Длительный стресс, как утверждают исследователи, увеличивает риск сердечных заболеваний, может влиять на метаболизм, ускоряя развитие болезней, связанных с ожирением, таких как диабет. Стресс также лишает нас способности управлять эмоциями и ясно мыслить. 

Команда Йельского университета решила выяснить, ускоряет ли стресс старение у относительно молодого и здорового населения. 

В исследовании приняли участие 444 человека в возрасте от 19 до 50 лет, которые предоставили образцы крови, используемые для оценки возрастных химических изменений, зафиксированных GrimAge, а также других показателей здоровья. Участники также отвечали на вопросы, призванные выявить уровень стресса и психологическую устойчивость.

Даже после учета демографических и поведенческих факторов, таких как курение, индекс массы тела, раса и доход, исследователи обнаружили, что у тех, кто набрал высокие баллы по показателям хронического стресса, наблюдались маркеры ускоренного старения и физиологические изменения.

Однако стресс не повлиял на здоровье всех в одинаковой степени. Участники эксперимента, получившие высокие баллы по двум параметрам психологической устойчивости — регулированию эмоций и самоконтролю, были более устойчивы к воздействию стресса на старение и инсулинорезистентность.

Эти результаты подтверждают популярное мнение о том, что стресс заставляет нас стареть быстрее, но они также предлагают многообещающий способ минимизировать эти неблагоприятные последствия за счет самоконтроля.

по материалам MedicalXpress



Комментарии

Поделиться:



20 декабря 2021  |  20:12
Как распознать дефицит витамина В12
Дефицит витамина B12 проявляется множественными симптомами. Очень часто люди чувствуют себя вялыми и уставшими, с трудом могут сосредоточиться.
17 декабря 2021  |  20:12
Исследования показывают, что прорывные инфекции создают «сверхиммунитет» к COVID-19
Согласно недавно опубликованному исследованию Орегонского университета здравоохранения и науки, прорывные инфекции значительно усиливают иммунный ответ на варианты вируса, вызывающего COVID-19.
16 декабря 2021  |  14:12
Новинка от R.O.C.S.: Цветные зубные щётки подчеркивающие настроение и индивидуальность
В стремлении придать неповторимый чувственный окрас ритуалу чистки зубов, специалисты из группы компаний «Диарси» разработали уникальную цветовую коллекцию зубных щеток R.O.C.S. «PASSIONS»
13 декабря 2021  |  20:12
Первая мРНК-вакцина против СПИДа прошла успешно испытания на животных
Вакцинация генными кодами двух вирусных белков вызвала сильный ответ антител против возбудителя СПИДа. Эксперименты проводились на мышах и обезьянах. У макак множественные вакцинации снизили риск заражения почти на 80%. Это вселяет надежду на то, что успешная технология мРНК против коронавируса также может помочь в борьбе с ВИЧ.
06 декабря 2021  |  17:12
Низкое артериальное давление опасно: к семи симптомам следует отнестись серьезно
Лучше иметь слишком низкое кровяное давление, чем слишком высокое. Однако ученые предупреждают, что низкое кровяное давление может быть признаком серьезного заболевания, а иногда даже вызвать сердечный приступ.