Сегодня 20 августа 2022
Медикус в соцсетях
22 июня 2022

Результаты исследований: оптимисты живут дольше

Считаете ли вы стакан наполовину полным, а не наполовину пустым? Вы всегда смотрите на светлую сторону жизни? Если это так, вы можете быть удивлены, узнав, что эта склонность на самом деле может быть полезна для вашего здоровья.

Ряд исследований показал, что оптимисты имеют лучший сон, более низкий уровень стресса, лучшую сердечнососудистую систему, иммунитет и общий уровень здоровья. И вот, недавнее исследование показало, что оптимизм  связан с более долгой жизнью.

Чтобы провести свое исследование, ученые отслеживали продолжительность жизни почти 160 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение 26 лет. В начале исследования женщины заполнили самооценку оптимизма. Женщины с самыми высокими баллами по этому показателю были отнесены к категории оптимисток. Те, у кого были самые низкие баллы, считались пессимистами.

Затем, в 2019 году, исследователи связались с еще живыми участниками. Они также смотрели на продолжительность жизни женщин, которые умерли. Они обнаружили, что те, у кого был самый высокий уровень оптимизма, с большей вероятностью жили дольше. Что еще более важно, оптимисты также чаще, чем пессимисты, доживали до девяноста лет. Исследователи называют это «исключительным долголетием», учитывая, что средняя продолжительность жизни женщин в развитых странах составляет около 83 лет.

Что делает эти выводы особенно впечатляющими, так это то, что результаты остались даже после учета других факторов, которые, как известно, предсказывают долгую жизнь, включая уровень образования и экономический статус, этническую принадлежность и наличие у человека депрессии или других хронических заболеваний.

Но учитывая, что в этом исследовании рассматривались только женщины, неясно, будет ли то же самое верно и для мужчин. Однако другое исследование, в котором изучались как мужчины, так и женщины, также показало, что люди с самым высоким уровнем оптимизма прожили жизнь на 11–15% дольше, чем те, кто был наименее оптимистичен.



Комментарии

Поделиться:



06 июля 2022  |  01:07
Что общего между морем и ополаскивателем для зубов?
Новый ополаскиватель российского бренда R.O.C.S. "Активный кальций" богат разнообразными минералами! Содержит экстракт ламинарии, который эффективен при воспалительных процессах и является источником аминокислот и микроэлементов.
05 июля 2022  |  01:07
Что нужно пить после тренировки, чтобы тело могло правильно восстановиться
Когда мы потеем, тело теряет не только жидкость, но и важные минералы. В частности, при этом теряются натрий, калий и магний. Всем, кто много занимается спортом, следует не только пить достаточное количество воды, но и восполнять свой электролитный баланс.
24 июня 2022  |  14:06
Разработаны импланты для восстановления органов чувств
Российские ученые некоммерческой лаборатории «Сенсор-Тех» создали нейроимпланты для головного мозга ELVIS, помогающие восстановить слух и зрение людям, страдающим от этих недугов.
23 июня 2022  |  17:06
Сенная лихорадка или омикрон? Отличие симптомов
Насморк, боль в горле, кашель: эти симптомы могут быть вызваны как коронавирусом, так и сенной лихорадкой. Потому что особенно в июне в воздухе много пыльцы от трав, цветов и злаковыхрастений.
19 мая 2022  |  17:05
ВОЗ бьёт тревогу из-за распространения оспы обезьян
Число людей, зараженных обезьяньей оспой, увеличивается. ВОЗ призвала к тщательному отслеживанию контактов пациентов с обезьяньей оспой. Клиники и население должны быть осведомлены о необходимости осмотра специализированным персоналом необычной кожной сыпи.