Один бокал красного вина действует так же, как и час занятий в тренажерном зале
Знаменитый глоток красного вина. Некоторые позволяют себе его по окончанию напряженного рабочего дня. Другие нуждаются в нём, чтобы заснуть. Красное вино также может служить заменой спортивных тренировок. По мнению канадских ученых, бокал красного вина столь же эффективен, как и час в тренажерном зале.
В это верится с трудом? Команда ученых из Университета Альберта в 2012 году после завершения большой исследовательской работы пришла именно к такому выводу. Они обнаружили соединения ресерватрола (Reservatrol) в красном вине. Это вещество улучшает физическое состояние, работу сердца и прочность мышц так же, как это делают спортивные упражнения.
Исследователи считают, что содержащийся в бокале красного вина ресерватрол может помочь людям, которые хотят тренироваться, но физически не в состоянии это делать. То, что красное вино в умеренных количествах является полезным, уже доказали и другие исследования. Оно снижает риск развития рака или слабоумия, а также контролирует уровень сахара в крови.
Тем не менее, речь идёт не о специальной диете. И тот, кто способен заниматься спортом, должен в любом случае продолжать это делать.
