Недостаток сна вызывает опасные заболевания

Исследователи из Южной Кореи определили, что у людей, спящих менее шести часов в сутки, есть возможность развития метаболического синдрома, который вызывает диабет, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

Метаболический синдром характеризуется такими факторами, как высокий уровень холестерина и сахара, а также липидов  в крови, наличие артериальной гипертензии, большой слой жира в области талии.

Ученые из южнокорейского Йонсейского университета  (Yonsei University) провели обследование более 2600 взрослых человек. Наблюдения за здоровьем и образом жизни исследуемых продолжались в течение 2 лет. Выяснилось, что у  тех, кто спал менее 6 часов в сутки, риск развития метаболического синдрома был на 40 процентов больше чем у тех, кто спал 8 и более часов. Авторы исследования считают, что метаболический синдром может спровоцировать развитие хронических заболеваний и даже стать причиной инсульта.

Для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных недугов, врачи советуют больше спать. Для сохранения здоровья они рекомендуют отказаться от телевизора или Интернета в пользу ночного отдыха.  Также следует помнить о пользе физической активности и правильном рационе питания.

Поделиться:

Новости. Здоровье

06 ноября 2015  |  21:11

Бактериофаги в детской смеси предотвратят развитие опасных заболеваний

Ученые предлагают добавлять в детское питание бактериофаг CR5. Исследователи из Национального университета Сеула (Южная Корея) выяснили, что бактериофаги могут эффективно бороться с возбудителями инфекций, которые попадают в детскую смесь.

30 октября 2015  |  21:10

ВОЗ: употребление колбас и переработанного мяса может привести к раку кишечника

Агентством по онкологическим заболеваниям ВОЗ были опубликованы результаты новых исследований. Команда из 22 специалистов проанализировала боле 800 работ по поиску взаимосвязи между употреблением красного мяса и риском развития онкологического заболевания.

29 октября 2015  |  01:10

Резцы бобров помогут медикам защитить зубы людей от кариеса

Зубы бобров оказались необычайно крепкими и стойкими к действию кислот и кариеса благодаря тому, что их эмаль содержит в себе большое количество соединений железа, скрепляющих между собой ее биоминеральные нити, заявляют биологи

27 октября 2015  |  21:10

Храп может вызвать подагру

У людей, страдающих храпом, со временем может развиться подагра. К таким выводам пришли американские ученые после получения результатов нового исследования.

21 октября 2015  |  21:10

Вирус Эбола присутствует в сперме длительное время после выздоровления

Согласно результатом последнего исследования, вирус Эбола может сохраняться в сперме гораздо дольше, чем предполагалось ранее. Несмотря на то, что эпидемия лихорадки идёт на спад, выжившие пациенты и их родственники продолжают бороться с последствиями недуга.