Исследование: Регулярная физическая активность повышает эффективность прививки от коронавируса

В настоящее время имеются убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность помогает предотвратить последствия серьезной инфекции COVID-19, снижая риск госпитализации, интенсивной терапии, искусственной вентиляции легких или смерти. Точно так же, как  вакцинация сводит к минимуму эти риски.

Британские исследователи использовали анонимные медицинские записи и данные носимых трекеров активности для медицинских работников, принадлежащих к схеме медицинского страхования, а также к программе укрепления здоровья и изменения поведения.

Участники были сопоставлены с категориями физической активности, используя их среднемесячные уровни за 2 года, предшествующие началу исследования: менее 60 минут в неделю (низкий); не менее 60−149 минут (средний); и 150 минут + (высокий).

Результаты мазка на COVID-19 были проанализированы у 53 771 участника с низким уровнем физической активности, у 62 721 участника со средним уровнем и у 79 952 участников с высоким уровнем физической активности.

Полное состояние здоровья, вакцинация против COVID-19 и данные о физической активности были получены для 196 444 взрослых с отрицательным результатом теста на SARS-CoV-2.

Эффективность вакцины против COVID-19 среди полностью привитых в категории низкой физической активности составила 60%. Другими словами, риск госпитализации в этой группе был снижен на 60%.

Сопоставимое снижение риска для лиц со средней и высокой физической активностью составило соответственно 72% и 86%.

Те, кто был полностью вакцинирован и проявлял высокие еженедельные уровни физической активности, почти в 3 раза реже попадали в больницу, чем те, кто получил прививку, но почти не занимался спортом.

Точно так же люди со средней физической активностью почти в 1,5 раза реже попадали в больницу с инфекцией COVID-19.

«Результаты предполагают возможную дозозависимую реакцию, при которой высокие уровни физической активности были связаны с более высокой эффективностью вакцины», — пишут исследователи.

Эти выводы подтверждают рекомендации ВОЗ в отношении регулярной физической активности, а именно, что 150−300 минут спортивных занятий в неделю имеют значительную пользу для здоровья в плане предотвращения тяжелых заболеваний, в данном контексте против вирусной инфекции».

*Исследование опубликовано на сайте Британского журнала спортивной медицины 

Поделиться:

Новости. Здоровье

10 ноября 2022  |  01:11

В грудном молоке обнаружен микропластик

Лучшим питанием для младенцев считается грудное молоко. Но остается ли так? Команде итальянского университета в Анконе впервые удалось обнаружить микропластик в грудном молоке. Результаты вызывают тревогу. До сих пор неясно, как микропластик влияет на организм человека.

09 ноября 2022  |  01:11

Спортивные тренировки натощак сжигают на 70% больше жира, выяснили ученые

Новое исследование показало, что упражнения натощак помогают людям сжечь примерно на 70% больше жира, чем тренировки, проводимые через два часа после еды. Ученые из Университета Ноттингем-Трент также обнаружили, что участники, которые занимались спортом утром до завтрака, не компенсировали пропущенные калории в течение дня.

08 ноября 2022  |  01:11

Femegyl: Янтарная кислота для профилактики фото- и хроностарения

Это вещество, получаемое в процессе переработки природного янтаря, обладает рядом полезных качеств и имеет полностью природное происхождение. Янтарная кислота успешно применяется во многих областях медицины, фармакологии и косметологии. Вещество стимулирует процесс поступления кислорода в клетки, облегчает стресс, восстанавливает энергообмен, нормализует процесс производства новых клеток, обладает общеукрепляющими и восстанавливающими свойствами.

07 ноября 2022  |  01:11

Утренний заряд энергии: время пить имбирный чай за завтраком

С имбирным чаем можно бодро начать день и без кофе. К тому же кроме острого вкуса имбирь содержит важные для организма вещества. Корень имбиря не только улучшает вкус блюд или напитков, но и способствует обмену веществ, уменьшает боль в горле и помогает при проблемах с желудком и кишечником.

24 октября 2022  |  01:10

Чай – чудодейственный продукт, но может быть опасен для здоровья, если приготовлен неправильно

Горячие напитки, такие как чаи и настои с травами и фруктами, очень популярны в холодное время года. Однако во время приготовления часто случается роковая ошибка, из-за которой можно даже заболеть.