Сегодня 14 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
07 декабря 2009 15:51

Я люблю все самое вредное!

им очень сложно отказывать себе в любимых продуктах
К сожалению, полные люди не умеют вовремя останавливаться, им очень сложно отказывать себе в каких-либо продуктах. И чем насущнее необходимость в коррекции рациона, тем активнее работает пресловутое «чувство противоречия».
 
Люди, никогда в жизни не испытывавшие проблем с лишним весом недоумевают: все ведь так просто, не ешь сладких и калорийных продуктов, налегай на овощи и не слишком сладкие фрукты, старайся завтракать, а на ужин оставлять что-нибудь полегче… Вот и все! В чем тут сложность? Однако сказать так, все равно, что сказать человеку, склонному к злоупотреблению спиртными напитками: да ты просто пей поменьше. Выпил рюмочку – и хватит. К сожалению, полные люди не умеют вовремя останавливаться, им очень сложно отказывать себе в каких-либо продуктах. И чем насущнее необходимость в коррекции рациона, тем активнее работает пресловутое «чувство противоречия».
Одна врач-терапевт делилась своими наблюдениями: К ней на прием пришла женщина с высоким давлением и, разумеется, с лишним весом. Врач подробно рассказала пациентке, почему лишний вес напрямую связан с ее проблемами с давлением и как следует перестроить свой рацион питания.
почему лишний вес напрямую связан с ее проблемами с давлением
Следующий визит дамы должен был состояться через две недели. И она пришла… с мешком жареных пирожков. Они буквально плавали в масле. «Попробуйте мои пирожки» — предложила пациентка. Врач попробовала пирожок – он был очень вкусным. А женщина сказала: «Вот теперь и скажите, могу ли я отказаться от жирной и калорийной пищи, если я сама пеку вот такие вкусные пирожки?» Что тут скажешь? Мы все склонны оправдывать свои неправильные действия всевозможными обстоятельствами, но… Следует подумать о том, что это не помогает нам, не приближает к нашей цели, не улучшает состояние здоровья.
 
Возможно, виноват в этом пресловутый принцип доминанты, открытый почти сто лет назад нашим соотечественником Ухтомским? Напомним, принцип состоит в том, что наш организм, ежесекундно получая огромное количество сигналов из окружающей среды, выбирает (чтобы не «сойти с ума», реагируя на все условные и безусловные рефлексы одновременно) один, самый значимый, и на него реагирует. При этом прочие сигналы тормозятся. Что же из этого следует? Надо менять доминанту! А значит, не стоит зацикливаться, как на приготовлении и дегустации всевозможных яств, так и на мысли, что всего этого вам нельзя. Лучше сходите в кино или в театр, займитесь коллекционированием, разведением кактусов или фотографией. Отвлекайтесь от «пищевой темы» всеми доступными вам средствами. Сместите пищевую доминанту с пьедестала!
 
препарат Меридиа
А вот в налаживании правильного пищевого поведения, без перееданий и «дней живота» существенную помощь может оказать современная медицина. В распоряжении диетологов имеется препарат, помогающий вернуться к умеренным порциям, взять аппетит под контроль. Этот препарат — Меридиа — один из немногих сертифицированных и проверенных в многочисленных клинических исследованиях, а также на опыте десятков тысяч специалистов. Удивительно, но прием этого препарата не сделает вашу жизнь безвкусной. Вы будете (в промежутках между путешествиями, походами в кино или партиями в Ма Джонг) по-прежнему получать удовольствие от еды, вот только насыщаться станете меньшим количеством пищи. Тогда даже небольшой кусочек кекса или шарик мороженого не сможет остановить процесс похудания. Ведь доминанта сместилась, а привычка много есть уступила место сбалансированному рациону! Не стоит махать на себя рукой, если вы любите все самое вредное. Ведь теперь ЕСТЬ СРЕДСТВО ЕСТЬ МЕНЬШЕ!
 
Узнать больше или проконсультироваться со специалистами можно на сайте www.vesu.net, и на горячей линии (495) 788−90−97, 8(800) 200 13−31.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
10 декабря 2009  |  08:12
Стройная фигура и здоровая кожа к Новому году? Легко!
Снег кружится, летает и тает… Новый год мчится на всех порах. Кругом пахнет мандаринами и елкой, шампанское исчезает с прилавков магазинов. А женщины все чаще задерживаются перед зеркалом, озабоченно разглядывая свое отражение. На лбу новая морщинка, на носу прыщик, уголки губ опущены, озорной блеск в глазах куда-то пропал и вообще взгляд усталый… Как же быстро привести себя в порядок, повысить настроение и сделать так, как будто не было этих долгих месяцев работы и домашних проблем?
07 декабря 2009  |  11:12
Гормоны, которые помогают и мешают худеть. Часть 2.
Пришла пора поговорить о тех гормонах, которые, по представлениям медицины, увеличивают вес и заставляют толстеть. Долгий и не всегда сытый путь эволюции человека привел к тому, что больше всего у нас гормонов, стимулирующих аппетит, сберегающих энергию и жировые запасы. Едва расслабишься и упустишь это из виду, как начинает расти лишний вес. Как обмануть эти гормоны? Для этого надо их хорошо знать и использовать трюки, которые рекомендуют Вам эксперты в диетологии.
26 ноября 2009  |  00:11
Кушайте фитостеролы! Для здоровья.
Биологически активные добавки (БАД) наконец- то разрешены в Европейском Союзе. Те самые добавки, из за которых сломано - переломано столько копий между медиками, фармацевтами, экспертами в диетологии, пациентами, производителями и представителями властей во всех странах мира, признаны в Европе легальными - во всяком случае те из них, которые содержат фитостеролы и фитостенолы, и они теперь легально смогут называться "полезными для здоровья."
23 ноября 2009  |  09:11
Почему брусника лечит цистит ?
В медицине циститом называется заболевание, которое характеризуется воспалением мочевого пузыря. Каждый, у кого был цистит хоть однажды, знает, что он сопровождается сильной болью и далеко не сразу и полностью лечится. Недавно исследователи универстита Харварда рекомендовали принимать ежедневно около 300 мл брусничного сока, чтобы значительно уменьшить риск возникновения этой болезни.
18 ноября 2009  |  10:11
Очищение организма, или второе рождение печени
Сейчас люди больше чем когда-либо нуждаются в здоровой печени для того, чтобы защитить организм от токсинов, которыми наполнена окружающая среда. Каждый рентгенолог и гастроэнтеролог подтвердит вам, что состояние, именуемое жировым гепатозом, встречается более чем у половины(!) людей старше пятидесятилетнего возраста. Медицина считает, что этого можно избежать, регулярно выводя из организма отравляющие вещества и шлаки.