Сегодня 16 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
12 июля 2007 09:37   |   Ирина Ивановна Крашкина,
врач-психотерапевт, к.м.н.

Место жительства: мегаполис

Ни для кого не секрет, что первые города появились очень давно: Древняя Греция, к примеру, славилась своими полисами. Около X-XII века в города Европы хлынул широкий поток новых жителей – выходцев из деревень. Они становились ремесленниками, а города – центрами науки, образования и культуры.
В XX веке появилась еще одна тенденция: города стали превращаться в большие города, в мегаполисы. Это одна из характерных особенностей прогресса человечества, ведь производительность труда повышается, лучше используются материальные и духовные ресурсы, активнее развиваются те же наука и образование.
Но что такое мегаполис? Это нагромождение зданий, это огромное скопление людей, это шум и бешеный ритм жизни… Как же все это влияет на организм человека, своего жителя?
 
Чем тут дышится?
Пожалуй, самая обсуждаемая проблема современных мегаполисов – это загрязнение воздуха. И не случайно: ведь воздух необходим нам для жизни – обойтись без него больше 2−3 минут мы просто не в состоянии!
Вспомните дымок из глушителя автомобиля. Или трубу какого-то предприятия, которую Вы так привыкли видеть вдали. А ведь это — одна из основных причин наших головных болей, усталости, немотивированной раздражительности. И – как следствие низкой трудоспособности и проблем со здоровьем. Все это вызвано угарным газом и окисями азота, столь интенсивно выделяемыми автомобилями и заводами.
Кстати, сернистый газ, иногда в избытке обнаруживаемый в нашем с Вами воздухе, способен воздействовать на генетический аппарат. То есть вызывать бесплодие и различные осложнения при беременности, негативно сказывающиеся и на будущей маме, и на нерожденном малыше.
Прежде всего, такая «воздушная тревога» связана с промышленными предприятиями. Они являются главными источниками загрязнения окружающей среды.
Хаотичная промышленная застройка в погоне за прибылью, недостаток экологически чистых технологий – и столица стала одной из самых загрязненных в Центральном экономическом районе. В Москве и ее пригородах размещается более 4 тысяч промышленно-производственных объектов, из которых 930 ежеминутно выбрасывают в атмосферу более 200 вредных веществ. Некоторые из них очень и очень опасны! Судите сами: это свинец, медь, кадмий, ртуть… В итоге более двух миллионов москвичей вынуждены жить в экологически неблагополучных условиях.
Многие городские факторы мешают нам трудиться и отдыхать, ведут к стрессам, расшатывая нервы. Появляется стремление к уединению, безразличие даже к самым близким людям — родителям, супругам, а то и детям… Стоит ли удивляться, что в мегаполисе «Москва» распадается каждый второй брак, в то время как в небольших городах — только каждый четвертый?
 
Осторожно – город!
Оказывается, в мегаполисе может быть опасно не только жить, но и… рождаться! Воздействие на здоровье человека начинается еще до рождения: исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения показали, что именно в период зарождения и вынашивания плода будущего горожанина — когда развитие клеток организма происходит очень быстро — факторы окружающей среды мегаполиса действуют опосредовано, но неумолимо. Они могут создать предпосылки будущих болезней и неправильного формирования личностных характеристик.
Мы рассмотрели проблему загрязнения воздуха. А ведь есть еще вредный шум высоких и низких частот, сильные вибрации, промышленные отходы, попадающие в реки, в почву… И, конечно, психологическое давление «пробок» в часы-пик и безумный ритм.
И что же? Отказаться от жизни в мегаполисе? – Нет! Выход есть! Нужно объективно оценить свое здоровье, своевременно выявить болезни – и жизнь для Вас будет в радость! В этом Вам поможет разобраться специалист нашей Клиники, врач-психотерапевт Ирина Ивановна Крашкина.
 
 «Москва, как много в этом звуке…»
Да. Безусловно, Москва — это крупнейший экономический и культурный центр страны. Но, как гласит народная мудрость, — «Москва — это город не для жизни, это город для работы».
Все мы – жители мегаполиса. Мы работаем с утра до вечера, наши дети учатся с 8.00 до 15.00, и это не считая времени, затрачиваемого на домашние задания и спецкурсы. Все мы живем в одном ритме — ритме слова «НАДО».
Выбираясь в фитнесс-центр или на какую-либо выставку (обычно не более одного-двух раз в неделю), мы радуемся, надеясь получить достаточный «заряд бодрости на неделю». Но, к сожалению, мы не восстанавливаем при этом полностью свои силы, которые так нужны. Пережив зиму с её болезнями, килограммами теплой одежды, с гололедом, невозможностью нормальной езды на машине, «дикой парковкой», мы с надеждой встречаем весну.
Но, увы, силы наши невелики и, вступая в один из самых драматичных периодов в жизни природы, период коренных изменений — весну, различные недомогания начинают стучаться в нашу дверь.
 
Что готовит нам весна…
У кого-то возникают или учащаются гипертонические кризы, ощущения «перебоев» в области сердца. Кто-то не может справиться со своим желудочно-кишечным трактом. Кого-то беспокоят головные боли. Кто-то сокрушается и расстраивается по поводу лишних, набранных за зиму килограммов. У кого-то просто постоянная слабость, сонливость, сон поверхностный, короткий, не дающий полноценного отдыха. Кто-то никак не может уснуть, а утром ощущает вялость, «разбитость». Все это приводит к сниженному жизненному тонусу, ухудшается настроение, иногда очень резко и надолго. А иногда появляется необъяснимое раздражение на самых близких людей, исчезает «кураж жизни»…
Просто в это непростое время организму надо помочь. Необходимо позаботиться об объективной оценке самочувствия: посетить врачей-интернистов, занимающихся различными системами организма, терапевта, невролога, кардиолога и т.д. Но не менее важно обсудить и свое психологическое, душевное состояние со специалистом в этой области — психотерапевтом.
Весной и осенью обостряются различные болевые синдромы, в том числе мигрени, остеохондрозные боли, язвенная болезнь желудка и 12−перстной кишки, появляются дерматологические проблемы, особенно тревожит сахарный диабет, бронхиальная астма и ряд других заболеваний, относящихся к разряду психосоматических (т.е. болезней, у которых нет явной и конкретной причины).
Лечение данных болезней проводится совместно врачом-интернистом и психотерапевтом.
 
Скорая помощь должна быть своевременной!
Психотерапевтическая помощь оказывается различными путями. Учитывая индивидуальные особенности каждого отдельного человека, для кого-то оптимальным будет совместное обсуждение сложившейся ситуации и нахождение рациональных путей ее разрешения. Кто-то предпочтет средства психофармакологии, такие как транквилизаторы, антидепрессанты. Кому-то интересно разобраться в себе, в причинах возникших переживаний, болезней, — для таких пациентов проводятся психотерапевтические сессии. Безусловно, возможен и комплексный подход, охватывающий все вышеперечисленные методы помощи.
Главное — не откладывая в долгий ящик сделать шаг в разрешении как личных, социальных, так и медицинских проблем. Еще одна народная мудрость гласит: «Все надо делать вовремя». Это позволит разрешить проблему, пока она еще, может быть, на начальном этапе, и на восстановление хорошего самочувствия потребуется гораздо меньше сил и времени, чем когда проблема беспокоит не один месяц, а то и год.
Безусловно, главное — это сделать первый шаг, помощь будет оказана на любом этапе болезни. И весной Вы начнёте чувствовать прилив сил, бодрости! А на лицах вокруг видеть улыбки! Здоровья Вам и Вашим близким!
 
 
 
клинический комплекс ОАО «Медицина»
Адрес:
Москва, 2−ой Тверской-Ямской переулок 10
www.medicina.ru
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
19 июля 2007  |  16:07
Кого бояться в столичном метро.
«Мне стало плохо в метро!» — с таким признанием к московским медикам обращаются регулярно. И чаще всего летом. Больные жалуются на головокружение, одышку и приступы гипертонии.
11 июля 2007  |  12:07
Воду с газом или без, выбирайте Шишкин лес.
Скажи мне, что ты пьешь, и я скажу, чем ты болеешь… Любая вода несет в себе информацию, поэтому лучше отдавать предпочтение той, что добывается в экологически чистых районах и несет пользу вашему здоровью.
04 июля 2007  |  01:07
Второго нам не надо
Многие из нас бросив критический взгляд на свое отражение в зеркале, остаются недовольны своим овалом лица. А виноват в наших бедах двойной подбородок.
02 июля 2007  |  19:07
Похмелье, и как с ним бороться?
Похмелье – состояние, знакомое каждому, кто хоть раз выпил лишнего. Его симптомы – головная боль, позывы к рвоте, вялость, жажда, головокружение, - типичны для острой интоксикации, или, в данном случае - отравления продуктами полураспада алкоголя и сопутствующими веществами, обычно – сивушными маслами.
28 июня 2007  |  03:06
Духи и риск для здоровья...
Стефан Эллинек назвал духи мечтой, заключенной в флакон. В погоне за мечтой, мы часто так увлекаемся, что не задумываемся о сложных химических сочетаниях, дающих нашим любимым духам этот неповторимый, головокружительный аромат. Как ни удивительно, использование большинства популярных парфюмов представляет определенный риск для нашего здоровья.