12 ноября 2005 21:02 |
Здравствуйте, мне 24 года, рост 176см, а вес 56 кг, Можете подсказать как поправиться. Армейский режим не помог.
Уважаемый Наиль, набрать вес, в подавляющем большинстве случаев, при отсутствии патологии, например, гормональной, можно с помощью изменения рациона питания. Как правило увеличение в рационе питания углеводов приводит к набору веса. Также, если Вы занимаетесь спортом, то стоит увеличеть количество белка - пластический материал для мышц. Хочу также посоветовать Вам обратиться с этим же вопросам еще и к диетологам.
Полезные статьи
27 июля 2009 | 13:07
Мигрень и другая головная боль. Разные причины- разное лечение.
Медицине известны разные типы головной боли, разные ее причины и лечение. Мигрень - это особая головная боль, при которой редко помогают простые анальгетики, но существует множество других препаратов, облегчающих состояние больного. В отдельных случаях семейный доктор назначает лечение для предупреждения рецидивов.
15 ноября 2004 | 10:11
Аспирин отменяется
Вот и осень на исходе, зима на носу. Как всегда, в это время, свирепствуют грипп и другие вирусные инфекции. А многие из нас так и продолжают лечиться «по старинке», сбивая температуру аспирином. Оказывается, это совсем неправильно. Давайте послушаем советы специалиста.
27 октября 2005 | 01:10
Лечение кисты гайморовой пазухи
Вас беспокоят периодические слизистые выделения из полости носа, заложенность этой половины носа и, возможно, даже головная боль. В большинстве случаев - это кисты гайморовых пазух.
23 июня 2006 | 13:06
«Бос» для нашего организма
Биологическая обратная связь – это метод прямого обучения центральной и вегетативной нервной систем с целью нормализации их деятельности.
БОС-метод реализует принцип «физиологического зеркала», роль которого выполняет специальное оборудование и программное обеспечение, благодаря чему пациент получает возможность в буквальном смысле видеть и/или слышать такие свои физиологические свойства, как температура и электропроводность кожи пальцев рук, электрическая активность мы
23 ноября 2009 | 12:11
Позаботьтесь о своей печени, и она позаботится о вас
Многим из нас нужно немедленно и всерьез заняться здоровьем своей печени. Пока мы медлим, клетки печени засоряются жиром и вредными веществами и перестают функционировать, в результате чего печень утрачивает свои функции. Не справляясь с нагрузкой, она пропускает токсины и шлаки в кровоток, что вызывает целый букет заболеваний, начиная от гастрита и диабета и заканчивая поражениями сердца и головного мозга. А тут уж медицина бессильна…
12 марта 2013 | 09:03
ОРВИ: когда разнообразие средств — единственно верный выход
Разработки в области борьбы с респираторными вирусами за последние 50 лет шагнули далеко вперед: если в 1960–1970-х годах собственно противовирусных препаратов еще не было вообще, то уже в 1980–1990-е широкое распространение получили противовирусные препараты группы адамантанового ряда (в США «Адамантан», в России «Ремантадин»). Сегодня же перечень медикаментов для лечения ОРВИ и гриппа насчитывает десятки наименований.
13 февраля 2007 | 08:02
Простуда и грипп: профилактика и лечение
Не секрет, что именно холодное время года становится звездным часом для проявления этого недуга. Хронические переохлаждения вкупе с неограниченным количеством носителей вредных вирусов являются идеальной почвой для развития простудных заболеваний.
19 января 2007 | 03:01
Артериальная гипертензия: Время развязывать узлы.
Артериальная гипертензия занимает неоспоримое первое место в структуре общей смертности в настоящее время. Около трети населения Земли имеет артериальное давление более 140/90 мм рт.ст., то есть имеет артериальную гипертензию. Распространенность артериальной гипертензии в мире увеличивается в среднем на 3-4% в год, что соответствует масштабам полноценной эпидемии, если не пандемии.
17 апреля 2020 | 17:04
Медицинские перчатки - безопасность в Ваших руках!
Во время эпидемии каждый из нас должен думать о своей безопасности. В первую очередь это касается медработников, которые заботятся о пациентах. В арсенале каждого медика должны быть стерильные перчатки
08 октября 2009 | 11:10
Хроническая усталость. Вы на самом деле больны?
Современное общество обязывает человека жить, полностью подчиняясь правилам игры, принятым в нем, делает личную жизнь каждого полностью контролируемой и подчиненной строгой дисциплине выживания. Это вызывает головную боль и другие уже новые страдания у членов этого общества, а вместе с ними и у их медиков-специалистов в терапии внутренних заболеваний. Медицина сегодняшних дней не перестает удивляться появлению все новых симптомов, их новых взаимосвязей и новых причин. Взять, например, синдром хронической усталости. Что это такое?
03 декабря 2007 | 15:12
Давайте дружить: пиявка и иммунная система человека!
Жизнь современного общества можно сравнить с бегом на длинную дистанцию с преодолением множества препятствий. Нередко ежедневные нагрузки открывают в нашем организме, как это принято называть в народе, «второе дыхание». Но чего нам это «второе дыхание» стоит, каких моральных и физических перенапряжений всего организма? Поэтому, бешенный ритм сегодняшней жизни напрямую связан с работой всей иммунной системы человека, которую надо не только беречь, но стараться щадить в продолжение долгой счастливой жизни! Решение возникает само собой - необходимо уменьшить скорость бега и подумать о состоянии своего здоровья.
20 сентября 2005 | 17:09
Эвеналь - место, где лечат больного, а не только болезнь
Именно комплексный и всесторонний подход к пациенту, его физическому и психическому здоровью, отличает лечебно-диагностический центр «Эвеналь» от многих других работающих в этой области центров. Высококвалифицированные врачи, представители традиционных медицинских специальностей, работают рука об руку с иглорефлексотерапевтами, мануальными терапевтами, кинезиологами, массажистами, нутрициологами и др.
23 ноября 2009 | 10:11
Флоатинг - уникальная процедура релаксации
На сегодняшний день в мире нет процедуры, даже отдаленно напоминающей флоатинг по своим эффектам: физическим и психо-эмоциональным. Никакой клаустрофобии! В атмосфере тишины и покоя, когда ни резкий свет, ни назойливый шум не беспокоят вас, вы лежите на поверхности воды и испытываете приятное состояние парения в невесомости, которое позволяет вам расслабиться необычайно глубоко!
03 ноября 2023 | 01:11
Пять веских причин съедать яблоко каждый день
«Яблоко в день — и доктор не нужен»: в этой поговорке много смысла. Яблоко в день оказывает положительное влияние на наш организм
09 августа 2011 | 02:08
Сильная боль в лице
По представлениям семейной медицины, сильная боль в лице чаще всего бывает вызвана невралгией тройничного нерва. Но у нее могут быть и другие причины. На какую медицинскую помощь можно рассчитывать в таких обстоятельствах? Эксперты Посольства медицины подробно рассказывают об этом в этой статье.
06 апреля 2015 | 19:04
Права пациента и обязанности врача, гарантированные Конституцией
11 основных положений законодательства о здравоохранении граждан.
Отношения между доктором и больным прописаны в Конституции, Федеральном законе № 323, приказах Министерства здравоохранения.
02 июля 2009 | 15:07
Полной неожиданностью может быть пневмоторакс у здоровых молодых людей.
Под пневмотораксом в медицине понимают присутствие воздуха в плевральной полости (полости между грудной клеткой и легкими, выстланной плеврой – серозной оболочкой) и вызывающее сдавливание легкого, подчас угрожающее жизни больного. Патология это довольно частая и составляет пятую часть всех госпитализаций в отделение терапии, а конкретно – пневмологии.
23 мая 2010 | 23:05
Лечение озоном
Нарушение работы одной из частей этого сложного биологического механизма ведёт к неэффективной или нарушенной работе других. Это похоже на принцип домино: упавшая первая кость домино ведёт к падению целой цепочки. И чтобы вновь восстановить эту цепочку, необходимо поднять все её части, вплоть до самой первой, то есть, устранить причину возникновения. Вот в этом и заключается суть нашего подхода в предлагаемом лечебно-восстановительном комплексе.
09 октября 2009 | 04:10
Нобелевскую премию в медицине дали за эликсир вечной молодости
В этом 2009 году премия в области медицины присуждена американским молекулярным биологам Элизабет Блакбурн (Elizabeth Blackburn), Карол Грейдер (Carol Greider) и Джеку Шостаку (Jack Szostak) за описание своебразных "биологических часов" и их батарейки - теломер и фермента теломеразы, их поведения в организме и их значения для жизнедеятельности человека. Эти структуры участвуют в процессе старения клеток и формировании раковой опухоли. Открытие будет способствовать развитию новых техник терапии этих состояний.
18 октября 2010 | 10:10
От артроза никто не застрахован.
В медицине часто называют артроз болезнью столетних людей. Это – хроническое дегенеративное заболевание, встречающееся обычно у лиц преклонного возраста. Но не застрахованы от него и более молодые люди. У них оно может сопровождаться интенсивными болями. Каковы возможности современной терапии этого столь распространенного заболевания?
