13 февраля 2007 08:22 |
Простуда и грипп: профилактика и лечение
Не секрет, что именно холодное время года становится звездным часом для проявления этого недуга. Хронические переохлаждения вкупе с неограниченным количеством носителей вредных вирусов являются идеальной почвой для развития простудных заболеваний.
| Что такое ОРВИ? |
 |
Самая же большая неприятность в том, что болеют ОРВИ все. И нет на земле человека, который хотя бы единожды в жизни не испытал на себе весь их вред.
Острые респираторные вирусные инфекции постепенно подрываютсердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа зачастую возникают необратимые изменения в сердечно-сосудистой системе, органах дыхания, центральной нервной системе, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Острые респираторные вирусные инфекции постепенно подрывают
Термин ОРВИ охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку (воздушно-капельным путём) или, реже, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует больной. Также все они характеризуются одним и тем же набором симптомов.
Самым распространенным респираторным заболеванием является насморк (острый ринит); он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. Вирус действует в течение 2−х недель и подчиняется семидневному биоритму размножения. На 3−4−ые сутки после заражения концентрация вирусов в организме достигает максимума и затем идет на спад. На седьмые сутки основная масса вирусов погибает, организм чувствует себя лучше, но появляется новая волна вирусов, более слабая и на 10−11 день концентрация вирусов достигает максимума, но более слабая по амплитуде, чем на первой неделе. На 14 день, как правило, все вирусы погибают, и болезнь отступает. При выздоровлении все симптомы заболевания исчезают и не оставляют после себя никаких следов.
 |
При «простуде» наблюдается заложенность носа, насморк, боли в горле, чихание, сухой кашель, головная боль, повышенная температура и т.д.
При гриппе симптомы более выражены, чем при «простуде»: высокая температура, интоксикация, резкая головная боль, ломота во всем теле, мышечные, суставные боли, в отдельных случаях возникает помутнение сознания, неровное сердцебиение, гипотония.
Вирусы гриппа постоянно меняются в ходе взаимодействия с человеческим организмом. Этим процессом объясняется большинство изменений вирусов гриппа и ОРВИ от одного сезона к другому. Именно поэтому бесполезно надеяться на создание универсальной вакцины против гриппа и ОРВИ. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов на фоне снижения иммунитета, связанного с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов, является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а так же резкая перемена погоды.
Вирусы гриппа постоянно меняются в ходе взаимодействия с человеческим организмом. Этим процессом объясняется большинство изменений вирусов гриппа и ОРВИ от одного сезона к другому. Именно поэтому бесполезно надеяться на создание универсальной вакцины против гриппа и ОРВИ. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов на фоне снижения иммунитета, связанного с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов, является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а так же резкая перемена погоды.
Если вас знобит при простуде – причина холод, если течет из носа – причина сырость. Если выделяется жидкая белая слизь из носа – воздействие сырости и холода одновременно.
Поговорим о профилактике |
 |
Для этого каждое утро, перед выходом на улицу или на работу, необходимо слизывать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и обработать слизистую носа этим же маслом. Заранее приобретите различные изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды (купите для дома и для работы) или просто кусочек ствола. В начале эпидемии надевайте такие бусы, браслеты, носите кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставьте горячие блюда на такую подставку и фитонциды, выделяемые можжевельником, уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия. На рабочем столе, с целью профилактики, так же полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов).
Для избежания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость и горячий чай со специями (корицы, базилика, гвоздики) – лучшие средство от простуды.
А если Вы заболели и почувствовали симптомы гриппа, то помните о безопасности окружающих. Изолируйте себя от общества. Не ходите больным на работу, в школу, институт и т.д. Лучше пропустить несколько дней, лечась дома, чем с осложнениями лежать в больнице совместно с коллегами, друзьями, родственниками. Госпитализируют больных гриппом по клиническим и эпидемиологическим показаниям: детей до 3 лет, пожилых с сопутствующими заболеваниями, беременных, а также лиц, живущих в общежитиях и интернатах.
 |
Люди, находящиеся в контакте с больными, должны носить четырехслойные марлевые маски или респираторы, меняя их через 2–3 часа, как бы нелепо это не выглядело.
При появлении первых признаков простудного заболевания желательно в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки и ноги, особенно кисти и ступни, были всегда теплыми. В начальной стадии простуды (в первые два часа заболевания) хорошо помогают ножные и ручные ванночки с порошком горчицы в течение 10 мин. Можно посетить сауну («сухую» баню), лучший вариант, или русскую («влажную») баню. Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом (имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины) в любом наборе и добавлять в пищу больше острых приправ таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей.
Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Исключить из рациона продукты, вызывающие закисление крови, — все молочные продукты (особенно сыр, творог, мороженое, йогурт, молоко), сладкую, жирную, маслянистую, тяжелую пищу (мясо, рыбу, яйца, орехи, кондитерские и хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие фруктовые соки).
| Во время болезни |
 |
Рекомендуется теплый отвар лекарственных трав с потогонными и жаропонижающими свойствами (например, цветки липы, бузина черная, чабрец, шалфей), отхаркивающими и противокашлевыми эффектами (коровяк, мать-и-мачеха, солодка, алтей). Подойдет чай с малиной, медом и лимоном, фруктовые и овощные соки, морсы, компоты. После теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть. С возвращением аппетита следует строго соблюдать диету. В первый день рекомендуется употребление соков, горячего молока и мёда. В течение последующих трех дней рекомендуется только жидкая пища: овощные супы, свежие соки с мякотью фруктов, нежирное молоко. До тех пор пока в организме не восстановится эффективное переваривание пищи, осложнения или рецидивы неизбежны. После восстановления пищеварения и до полного выздоровления рекомендуется диета из свежих овощей и фруктов, молока.
 |
Рассчитывать при лечении гриппа на помощь антибиотиков не целесообразно, потому что грипп — вирусная инфекция, а антибиотики не действуют на вирус. Одним из ключевых моментов в лечении гриппа является строгий постельный режим. Вы не только сбережете оставшиеся силы для борьбы с недугом, но и впоследствии Вам не будут страшны осложнения. Кроме того, Вы не заразите своих сослуживцев.
Проветривайте помещение, где находится больной, но избегайте сквозняков. Проветривание снизит концентрацию вируса в воздухе.
Витаминотерапия. Витамины применяют в возрастных дозировках. Дозировка витамина С должна быть не менее 1000мг/сутки.
Жаропонижающие средства, желательно на основе парацетамола. Они помогут не только снизить температуру, но также снять головную боль и ломоту в мышцах. Избегайте принимать аспирин! Вирус гриппа вызывает универсальный капилляротоксикоз, а ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, что резко повышает риск кровотечений. Особенно нежелателен его прием пациентами, имеющими поражения желудочно-кишечного тракта, такие, как язвенная болезнь, эрозивный гастрит.У детей аспирин может вызвать такое грозное осложнение, как синдром Рея (энцефалопатия, острая дистрофия печени, некротический миозит).
 |
При боли в горле — полоскание раствором фурацилина (сангвиритрина, ротокана, стоматофита), ингаляции отварами трав, использование спреев (Ингалипт, Каметон, Стопангин, Тантум Верде). Только имейте в виду, что полоскать горло надо не пару раз в день, а через каждые 3–4 часа.
Если у Вас заложен нос или есть насморк, то помогут назальные сосудосуживающие средства — капли в нос, различные спреи (Назол, Длянос, Тизин, Називин). Эти препараты, имеющиеся в открытой продаже, дадут временное облегчение состояния. Будьте осторожны! Эти лекарства могут подавить симптомы настолько, что у вас возникнет ложное чувство выздоровления.
Мнение врача однозначно: заниматься самолечением можно только на самых ранних стадиях заболевания – до появления сильной слабости и температуры. Во всех остальных случаях руководить Вашим лечением должен опытный специалист.
Грипп и ОРВИ являются наиболее частыми заболеваниями в повседневной жизни и требуют серьезного подхода к лечению и профилактике в связи с возможными тяжелыми осложнениями, в т.ч. угрожающими жизни. Поэтому укрепляйте иммунную систему, закаливайтесь, принимайте поливитамины, не перегружайте себя чрезмерными нагрузками и почаще улыбайтесь!
Будьте здоровы!
 |
клинический комплекс ОАО «Медицина»
Адрес:
Москва, 2−ой Тверской-Ямской переулок 10
Часы работы:
пн…пт 8:00—20:00
сб 9:00—18:00
вс 9:00—15:00
сб 9:00—18:00
вс 9:00—15:00
Телефоны:
Диспетчер скорой помощи (круглосуточно): 250−99−00, 250−99−03
Травматологический кабинет (круглосуточно): 251−52−97
Регистратура, взрослое отделение: 995−00−33
Регистратура, детское отделение: 250−02−78
Смотри также
01 марта 2007 | 04:03
Баротерапия - что это такое?
Баротерапия или гипербарическая оксигенация (ГБО) – метод насыщения организма 100% кислородом под повышенным (выше атмосферного) давлением с профилактической или лечебной целью.
Жизнь без кислорода невозможна – это известно всем. К сожалению, окружающая среда с каждым годом ухудшается: увеличивается загазованность городских улиц, уменьшаются площади зеленых насаждений – сокращается количество парков, скверов, экологически чистых зон отдыха.
12 февраля 2007 | 11:02
Краниосакральная терапия - лечение с наслаждением
Краниосакральная терапия не рассчитана на внешние эффекты и выполняется путем сверхлегкого прикосновения рук врача к телу пациента и выслушивания движений тканей и костных структур. С помощью легкого прикосновения врач способен определить нарушение тонких движений в пределах тела - ритмы, напряжения, пульсации.
12 февраля 2007 | 00:02
Как жить с гепатитом?
Не поддавайтесь панике. Часто люди узнают о болезни во время анализов крови или когда собираются стать донорами крови. В такой ситуации ни в коем случае нельзя впадать в панику. Да, гепатит С - серьезная болезнь, но это не смертный приговор. К сожалению, болезнь скорее всего никогда не покинет ваш организм. Именно поэтому ваша первая задача - научиться жить с гепатитом. Старайтесь мыслить положительно.
07 февраля 2007 | 10:02
Терапия Онлайн - адрес Вашего здоровья
На бескрайних просторах Рунета появился новый специализированный медицинский сайт Терапия Онлайн (www.terapia.ru), посвященный исключительно вопросам терапии. Вот только слово «исключительно» в его ограничительном смысле сюда, пожалуй, плохо подходит. Ведь раздел медицины под названием Терапия – это один из двух столпов, на которых, вместе с хирургией, держится вся медицина. Поэтому диапазон вопросов, освящаемых на этом сайте огромен: от правильного питания до диагностики и лечении заболеваний различных органов и систем.
30 января 2007 | 01:01
Старение: воспоминание о будущем ( Iчасть )
У каждого жанра свои законы. А.П.Чехов писал, что если в первом акте пьесы на стене висит ружье, то в третьем оно должно выстрелить. В научных исследованиях и публикациях, так же как и в детективных романах, бывает наоборот – сначала мы узнаем, что произошло, а затем уже – почему и как произошло. Это полностью относится к геронтологии, к проблеме старения. Не только геронтологи, но и каждый человек знает в чем проявляется старение. Главное же понять “почему” и “как”?
