28 октября 2006 22:00 |
Здравствуйте!
Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес. 32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.
Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес. 32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.
Уважаемый Роман, как Вам не покажется странным набирать вес гораздо сложнее, чем его сбрасывать. Вариантов есть несколько: во-первых увеличение углеводной составляющей Вашего рациона (каши, булки и т.д.), во-вторых увеличение белковой составляющей Вашего рациона (мясо), однако это будет особенно эффективным если Вы будете заниматься каким - либо спортом, в таком случае увеличится мышечная масса. И наконец - спортивное питание -специально созданнное для набора массы. Однако я бы советовал Вам обратиться к эндокринологу и обследоваться на предмет возможного нарушения функции щитовидной железы - при этом забоелвании характерен дефицит массы тела.
Полезные статьи
17 ноября 2014 | 14:11
Ортопедические стельки – для чего они нужны?
В наше время практически каждый человек стремится к хорошей осанке и красивой походке. Но как помочь своему телу выглядеть идеально, не переутомляться и при этом не тратить на подобные меры много времени? Вам помогут ортопедические стельки.
16 сентября 2008 | 10:09
Грипп в офисе - как защититься
Осенью и зимой риск подхватить грипп или другую заразу намного больше, чем летом.
Причина в том, что в холодное время года мы намного чаще оказываемся в закрытом непроветриваемом помещении, где любые вирусы распространяются ох как быстро. Естественно, к опасным зонам относится и любой рабочий офис.
17 января 2002 | 00:01
Самолечение как образ жизни
Самолечение – не новая проблема, что показывает наш эпиграф. Но сейчас самолечение всё чаще и чаще приносит прямой вред, а не только лишает больного пользы от нужных лекарств.
12 июля 2007 | 01:07
Гипертоническая болезнь: индивидуальный подход к выбору терапии
В статье дана оценка всем группам антигипертензивных препаратов и подчеркнута необходимость осуществления одновременно немедикаментозного вмешательства, способствующего более успешному контролю артериальной гипертонии (АГ). Приведены также данные, позволяющие обеспечить индивидуальный выбор препаратов, что следует считать сегодня наиболее оптимальным подходом в организации лечения больных АГ.
23 января 2006 | 00:01
Новую эру в биотехнологии назовут ПРОТЕОМИКОЙ
Еще не стихли овации в честь расшифровки генома, а наука уже стоит на пороге новой эры — эры протеомики. Изучение функций белка произведет переворот в медицине — позволит применить знания о геноме на практике и даст возможность влиять на наследственность.
05 августа 2009 | 10:08
От сорбента к отбивной
Отравления - частые спутники лета. Непрожаренный шашлык, «подгулявший» кефирчик, горсть немытых ягод с грядки - и вот ты в постели с желудочным спазмом. Как восстановить здоровье после отравления?
23 июля 2007 | 04:07
Самый эффективный метод очищения крови
Большинство учёных всего мира уже давно пришли к выводу, что очищение организма является обязательной процедурой. Очищение организма необходимо для лечения подавляющего большинства заболеваний. При этом главной целью, которую удаётся достичь после курса очищения организма, является нормализация деятельности и режимов работы его основных органов и систем. Немаловажную роль в этом играет и очистка крови. Очистка крови является иногда спасательным кругом для многих людей, потерявших надежду на выздоровление и восстановление организма.
30 мая 2007 | 00:05
Синдром циклической рвоты у детей:
Синдром циклической рвоты (в англоязычной литературе Cyclic Vomiting Syndrome — CVS) — заболевание преимущественно детского возраста, проявляющееся стереотипными повторными эпизодами рвоты, сменяющимися периодами полного благополучия. Этим недугом страдают 2,3% австралийцев и 1,9% жителей Шотландии. CVS — причина 0,51% всех госпитализаций в детские отделения Индии.
01 ноября 2010 | 03:11
«На ногах» или на больничном?
Зима в разгаре, а это значит, что простуда и ГРИПП подстерегают вас за каждым углом. Прожить период морозов и сырого ветра без насморка, головной боли и боли в горле удается лишь единицам. Если вы к ним не принадлежите, то, следовательно, как-то с простудой справляетесь. Вопрос в том, какими стратегиями вы пользуетесь для борьбы с недомоганиями.
24 апреля 2018 | 01:04
Ароматерапия: Эзотерические оздоровительные процедуры или масло с потенциалом?
Народное средство с приятным эффектом или настоящая панацея от всех бед? Эфирные масла применяются с древних времен для улучшения физического и психического состояния.
10 сентября 2009 | 14:09
У мигрени – женское лицо
Женские жалобы на головную боль практически любой мужчина считает типичной отмазкой. Если б только наши вторые половины знали, как они к нам несправедливы!
20 мая 2006 | 04:05
Гепатит
Вирусный гепатит В – системное инфекционное вирусное заболевание, характеризующееся поражением печени и пищеварительного тракта. Заболевание отличается постепенным развитием и появлением в крови больного австралийского антигена (HBsAg). Вирус – возбудитель гепатита В принадлежит к семейству гепаднавирусов (Hepadnaviridae).
07 февраля 2008 | 17:02
Когда атакует грипп
Ежегодные эпидемии гриппа поражают 15% населения земного шара. Вирус гриппа — самый опасный враг среди всех возбудителей респираторных инфекций. Коварство его заключается в выработке токсинов, которые отравляют весь организм.
09 апреля 2008 | 14:04
Гепатит
Хронические гепатиты (ХГ) - одна из самых важных проблем здравоохранения в 21 веке. В настоящее время доказано, в большинстве случаев хронический гепатит может рассматриваться как хроническая вирусная инфекция или её последствия.
23 мая 2007 | 08:05
Гепатит излечим!
Вирус гепатита А присутствует в крови только в период болезни. Затем человек выздоравливает и уже больше никогда не может заразиться гепатитом А. Если говорить о гепатитах В и С, то наличие вируса в крови или антител к нему совсем не обязательно приводит к тяжелым последствиям.
22 мая 2007 | 16:05
Паразитарные формы жизни внутри человека. Гельминты.
У подавляющего большинства населения в целом доминирует мнение, что глисты - это заболевание "немытых рук", возникающее, как правило, в детском возрасте или в условиях крайней антисанитарии. В нормальных условиях глисты "уйдут" через год сами по себе без всякого лечения. Насколько ошибочно такое мнение показывают приведенные ниже факты.
24 октября 2006 | 10:10
Бородавки
Многих людей появление на коже бородавок вызывает ощущение страха и неприязни. Действительно, бородавки нередко могут вырастать как грибы после дождя, - плотные маленькие наросты на колене, локте или пальце. Однако, несмотря на то, что они выглядят странно, бородавки безобидны.
27 октября 2005 | 01:10
Лечение кисты гайморовой пазухи
Вас беспокоят периодические слизистые выделения из полости носа, заложенность этой половины носа и, возможно, даже головная боль. В большинстве случаев - это кисты гайморовых пазух.
02 октября 2009 | 08:10
Грибки и грибковые заболевания
По современным представлениям медицины, грибки - это одна из наиболее распространенных форм жизни из всех существующих на Земле. Все видели плесень на черством хлебе, на сгнившем фрукте или на предметах, подверженных действию влаги. Грибки живут как паразиты на другом живом организме, либо как сопрофиты на остатках органических материалов. Поселяясь на человеке и животных, грибки вызывают заболевания, которые в терапии называются микозами.
27 марта 2009 | 18:03
Шесть правил для гипотоника
Как справиться с весенним понижением давления, упадком сил и авитаминозом читайте в этой статье.
