Сегодня 22 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
13 сентября 2010 09:46   |   Васильева Татьяна

Уроки прошедшей жары

жара, настроениеЖара действует на человека гораздо больше, чем раньше считалось, о чем многие специалисты медицины и не подозревали до нынешнего лета.  И речь идет не только о физическом недомогании, вызванном высокими температурами воздуха. Жара серьезно нарушает настроение людей. Факты эти давно известны экспертам в психологии, но никогда раньше они наблюдались в таких массовых масштабах, как в этом году.

 

Как Вы наверняка заметили, все люди переносят жару по-разному в зависимости от своего физического состояния, особенностей нервной системы и даже привычек. Совсем не одно и тоже – жаркий день для северянина или жителя южных районов страны. Или жара для физически крепкого человека и ребенка.

Но есть в реакции разных людей на высокую температуру окружающей среды и много общего, в том числе и в психологических реакциях на ее появление. По данным экспертов в психологии, жара провоцирует усталость, физическую слабость, упадок сил, безразличие, негативизм и плохое настроение, бессонницу, поверхностный сон.

На психологическое состояние человека летом, во время отпуска могут негативно влиять три условия, провоцирующие изменения психики. Это чрезмерная жара,  переезд к месту отдыха и новые условия на новом месте во время отпуска. В этот период постарайтесь побольше отдыхать и непременно нормализовать свой сон. жара, настроение

Жара влияет на качество сна. Непривычные условия могут изменять его длительность. А в результате возникает усталость, апатия, упадок сил, слабость,  снижение активности,  ухудшение настроения, нетерпеливость, раздражительность и негативный взгляд на жизнь.

В жару люди становятся более возбудимыми. Существует статистика, подтверждающая факт того, что тяжелые преступления с агрессией против человека совершаются летом чаще. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Предположительно, важную роль в таком действии на нервную систему, играет солнечная радиация.

Особенно страдают в этих условиях люди холерического темперамента — неуравновешенные, не умеющие контролировать свои эмоции и свои импульсы. Они  буквально «взрываются» из за пустяков. И всегда находят способ оправдать свой поступок и свалить вину на других. жара, настроениеСовместное пребывание с ними под одной крышей может оказаться в жару очень трудным. Это может провоцировать в семье дискуссии, конфликты и домашнее насилие вплоть до откровенной агрессии.

Чтобы этого не происходило, эксперты психологии рекомендуют набраться терпения, поскольку такое состояние временное. Потребуется дополнительный контроль над собой и чувство юмора, всегда спасающее в любой ситуации. Обратитесь за помощью к врачу семейной медицины, который сможет подобрать адекватное лечение успокаивающими лекарственными средствами.

Женщины и мужчины по разному воспринимают жару. Женщинам обычно нравится загорать на солнышке, а для мужчин солнце не всегда может быть приятным. Жара одинаково и у мужчин, и у женщин провоцирует упадок сил, раздражительность и напряжение, но, как оказалось, «слабый» пол способен выдержать ее без негативных последствий более долгое время. жара, настроениеПоэтому в семье нужно искать согласия и вместе согласовывать расписание пребывания на пляже.

Специалисты рекомендуют обязательно обращать внимание на то, чтобы дети имели достаточное время для отдыха и днем, и ночью, и чтобы побольше были в воде: это хорошо снижает температуру тела. Каникулы – это вовсе не означает постоянное нарушение режима, к которому ребенок привык. В противном случае впрок они не пойдут, и это может серьезно сказаться на состоянии его нервной системы.

Пусть жара больше не застанет Вас врасплох. Не забывайте классические правила противостояния ей: нужен холодный душ, смачивание рук холодной водой, максимальный отдых днем и ночью, здоровое питание, пребывание в тени и прохладе.

 

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
16 сентября 2010  |  09:09
Когда она моложе его
Стало привычным явлением в нашем обществе то, что мужчины среднего или даже пожилого возраста после развода или оставшись вдовыми, ищут себе новую жену или партнершу и при этом мечтают о куколке на двадцать лет моложе себя. Представляют ли они и их новая пара реальные проблемы, которые их ожидают? Подробнее на эту тему рассказывают эксперты в психологии Посольства медицины.
02 сентября 2010  |  10:09
Умейте обнаружить обман
Чтобы обнаружить обман, в разговоре с собеседником нужно внимательно слушать и смотреть. Вас могут попытаться обмануть словами, но вранье обязательно выдаст себя жестами и мимикой. Их обманщику очень трудно контролировать, утверждают эксперты в психологии Посольства медицины.
30 августа 2010  |  09:08
Не поддавайтесь послеотпускной хандре.
Послеотпускным синдромом или синдромом возвращения называют это расстройство специалисты в медицине и психологии. Хотя они спорят о его существовании, почти каждый их нас испытал его на себе.
18 августа 2010  |  12:08
20 правил счастливой жизни.
Парижский институт неврозов и стресса когда-то определил 20 самых важных правил жизни, делающих людей счастливыми. По мнению специалистов в психологии Посольства медицины, усвоив хотя бы половину из них, можно смело рассчитывать на успех и радость в жизни.
11 августа 2010  |  10:08
Не можешь уснуть? Поможет релаксация
С точки зрения медицины, бессонница может быть первым сигналом высокого уровня стресса, который мы испытываем. В этом случае с ней можно легко справиться. Для этого существует масса фармакологических средств. Но сначала, по мнению экспертов в психологии, можно попытаться обойтись без них. К ним быстро возникает привыкание, и они перестают быть эффективными.