Как сохранить здоровье малыша зимой

Врачам семейной медицины хорошо известно, что в зимние дни возрастает риск и частота  инфекционных заболеваний, особенно респираторных. Им особенно подвержены дети с их неустойчивой иммунной системой и слабенькими еще защитными силами. Какие меры нужно принимать родителям, чтобы предотвратить эти заболевания? Об этом рассказывают эксперты Посольства медицины.

Чтобы уменьшить риск респираторных заболеваний в холодные зимние дни, родителям и детям нужно соблюдать следующие меры профилактики, которые рекомендуют специалисты семейной медицины:

— Следует по возможности избегать многолюдных собраний в закрытых помещениях. Скученность способствует легкой передаче болезнетворных микробов от больного человека к здоровому. Среди инфекций, причиной которых является воздушно капельный путь заражения и которые буквально крутятся в воздухе  — грипп, ОРВИ, ларингит, отит, катар, ангина, пневмония и др.

Прежде чем участвовать в таких мероприятиях зимой, особенно с тем ребенком, который легко подвержен заболеваниям, хорошенько взвесьте все «за  и против». Достаточно рискованно уже то, что малышу нужно посещать школу или детский сад.

— Всегда избегайте контакта с детьми или взрослыми, которые чихают кашляют,  имеют высокую температуру, насморк или понос.

— Если больны вы, то чтобы защитить ребенка от инфекции, надевайте защитную маску, старайтесь по возможности не находиться очень близко от него и мойте руки себе и ему, как можно чаще.

— Увлажняйте воздух жилых помещений. Сухой воздух закрытых отапливаемых помещений пересушивает слизистую дыхательных путей и делает их без защитными перед микробами, витающими в воздухе. 

Пользуйтесь аппаратами для увлажнения воздуха, либо просто ставьте на батареи сосуды с водой, чтобы она постепенно испарялась. Нормальная влажность воздуха – 50%. Наиболее комфортабельная температура воздуха в помещении 21−22ºC.

— Дети обычно отказываются от питья воды, особенно когда больны. А достаточное количество жидкости – это основа  нормальной деятельности организма. Чаще предлагайте малышам воду, напоминая об этом. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

— Когда ребенок болен, не настаивайте на том, чтобы он ел через силу. Даже самые худенькие дети имеют достаточный запас калорий, и не обязательно форсировать его питание в тяжелые дни, когда больны. Тем не менее предлагайте ему натуральные соки и фрукты, но не напитки с газом .

— Если малыш принимает антибиотики, то нужно давать ему кефир или йогурт, чтобы восстановить нормальную флору кишечника, которая страдает от такой терапии.

— Маленьких детей нужно учить кашлять, а также напоминать ему, чтобы кашлял. Кашель — один из механизмов очищения дыхательных путей от загрязнения и инфекции. Старайтесь обходится без противокашлевых средств, не принимайте их без совета с врачом семейной медицины, поскольку  все они не лечат заболевание, а только уменьшают симптом, который в какой -то момент может быть необходим для организма.

— Если на улице очень холодно, одевайте ребенка теплее. Одежда должна быть многослойной и легкой, чтобы легко что -то снять и надеть заново, перемещаясь  с улицы в закрытое помещение и наоборот. Следите за тем, чтобы ребенок не сильно потел. Потоотделение снижает температуру тела и остужает его. Такие перепады температуры способствуют возникновению инфекций.

— Несмотря на холод не ограничивайте детям игры на свежем воздухе во дворе или парке. Физическая активность стимулирует иммунитет. Не удерживайте больного ребенка,  чуть ли не силой в кровати. Это бесполезно и не нужно.

 - При появлении насморка и небольшой температуры вовсе необязательно посещать врача семейной медицины, если ребенок активный и общее самочувствие у него не страдает. Промывайте ему носик физиологическим раствором. Через несколько дней даже без всякого лечения легкое респираторное заболевание пройдет.

Если у ребенка высокая температура (выше 38º) длится  более 2 дней, если он тяжело и шумно дышит или вас беспокоят другие признаки болезни (сонливость, желтушная окраска кожи или бледность, сильная слабость) срочно обратитесь в приемный покой больницы. 

Поделиться:

01 апреля 2012  |  08:04

Как правильно ухаживать за новорожденным малышом?

Когда ребенок только появляется на свет, в большинстве случаев, родители испытывают состояние, близкое к шоку. С непривычки решать вопросы, связанные со здоровьем, воспитанием и лечением новорожденного малыша страшно и сложно. Поэтому не стоит смеяться над часто надуманными опасениями молодых мам – вместе с опытом, придет и уверенность.

12 октября 2010  |  09:10

Травяные сборы для улучшения количества и качества молока

Почти каждая кормящая мама однажды задумывается о том, достаточно ли у нее молока. Одних мам беспокоит, что грудь стала мягкая, перстала наливаться перед кормлением. Другие расстраиваются из-за ежевечерних капризов и боятся, что малыш голодный.

06 октября 2010  |  11:10

Мама выходит в свет

Ваш малыш немного подрос и вы решили вернуться на работу или учебу. Как подготовиться к этому и с чего начать?

23 сентября 2010  |  16:09

Лактация и мамина карьера

Малышу первых трех лет жизни очень важно присутствие мамы рядом с ним: в этот период определяются интересы ребенка, формируются ценности на всю жизнь, около мамы он чувствует безопасность и доверие к окружающему миру. Одновременно у мамы могут появиться разные причины для того, чтобы оставлять ребенка на некоторое время с бабушкой или няней.

17 сентября 2010  |  09:09

Почему плачет грудной ребенок?

Плач – это одна из самых первых форм коммуникации между людьми. Самые маленькие дети не могут говорить. По представлениям семейной медицины, для них плач – это их способ поведать родителям о своих проблемах или привлечь к себе внимание. Научиться понимать этот язык плача не так уж сложно. Давайте попробуем сделать это вместе.