Сегодня 26 сентября 2021
Медикус в соцсетях
03 сентября 2021

Ученые: «Когда вы спите слишком мало, ваш мозг начинает съедать сам себя»

Если вы спите слишком мало, вы рискуете гораздо большим, чем просто чувствовать усталость. Мозг может восстанавливать поврежденную ДНК только в состоянии покоя. Если времени на отдых недостаточно, происходит разрушение нервных клеток в головном мозге, которое грозит такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Сон важен для нашего здоровья, хорошего самочувствия и нашего мозга. Это подтверждают исследования Университета Бар-Илан в Израиле. Исследователи обнаружили, что сон помогает организму восстанавливать поврежденную ДНК, противодействуя нейродегенерации, то есть разрушению нервных клеток в головном мозге. Это проявляется при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Для своего исследования ученые использовали прозрачных рыбок данио, хромосомы которых были раскрашены. Исследователи обнаружили, что носители генетической информации практически не проявляли активности в течение дня.

Нейроны восстанавливают ДНК в состоянии покоя. Однако ночью хромосомы двигались и менялись, инициируя процесс восстановления ДНК. Хотя мозг бездействовал во время сна, нейроны очень эффективно обновляли ДНК ночью.

Исследователи объясняют: «Ущерб похож на выбоины на дороге. Улицы интенсивно используются днем ​​и в час пик. Поэтому имеет смысл ремонтировать его ночью ». Если вы спите слишком мало, вы лишаете свой мозг времени, которое необходимо для восстановления генетической структуры. 



Комментарии

Поделиться:



09 сентября 2021  |  20:09
Новая надежда против рака простаты: известный грибковый препарат подавляет рост опухоли
Как показывают исследования, лекарство, обычно применяемое при грибковых инфекциях, также оказывается эффективным против рака простаты. Активный ингредиент тербинафин ингибирует фермент SQLE, который необходим опухолевым клеткам для синтеза и роста холестерина.
08 сентября 2021  |  20:09
Разработан онлайн-тест определяющий риск развития рака
Инновационная биофармацевтическая компания «АстраЗенека» совместно с проектом «РТ-Доктис» выпустили тест для самостоятельной проверки на наличие факторов риска развития рака яичников (РЯ) и рака молочной железы (РМЖ).
07 сентября 2021  |  20:09
Эмодзи предлагаются как эффективный способ общения пациентов и врачей
Emoji, этот универсальный словарь красочных и умных символов, призванный заменить письменное и устное слово, мог бы стать ценным инструментом в области медицины, позволяя пациентам лучше сообщать о симптомах, проблемах и другой клинически значимой информации...
06 сентября 2021  |  19:09
Исследование: Авокадо изменяет распределение жира на животе у женщин
Согласно новому исследованию американских ученых, ежедневное употребление авокадо помогает перераспределить жир на животе у женщин.
25 августа 2021  |  20:08
Новинка от Femegyl: Пептидный лосьон-тоник для лица, шеи и зоны декольте
Разработчики уникальной уходовой косметической линии Femegyl создали средство для эффективной тонизации и восстановления кислотно-щелочного баланса кожи! Лосьон идеально подходит для процедуры очищения и подготовки кожи к следующему этапу ухода.