Исследование: Авокадо изменяет распределение жира на животе у женщин
Согласно новому исследованию американских ученых, ежедневное употребление авокадо помогает перераспределить жир на животе у женщин.105 взрослых с избыточной массой тела и ожирением приняли участие
в рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном
Университетом Иллинойса
В начале и в конце 12 недель исследователи измерили уровень абдоминального жира участников и их толерантность к глюкозе, показатель метаболизма и маркер диабета.
У участниц, которые потребляли авокадо в день во время еды, наблюдалось уменьшение висцерального абдоминального жира трудно целевого жира, связанного с более высоким риском развития диабета и других заболеваний. Также наблюдалось уменьшение соотношения висцерального жира к подкожному, что указывает на перераспределение жира окружающего органы.
Хотя ежедневное употребление авокадо не повлияло на толерантность к глюкозе, ученые открыли, что диета, включающая авокадо в ежедневном меню, положительно влияет на то, как у людей откладывается жир в организме, особенно это заметно у женщин.
Ученые опубликовали результаты своей работы в Journal of Nutrition.
Добавить комментарий