Сегодня 07 декабря 2016
Медикус в соцсетях
07 ноября 2016

Ученые доказали, что отказ от ужина поможет значительно снизить вес

Диетологи из Биомедицинского Исследовательского Центра в Пеннингтоне (США) рекомендуют всем желающим избавиться от лишних килограммов основной прием пищи осуществлять с утра и до 14.00. От ужина следует отказаться. Такая схема питания позволит избавиться от приступов голода и приведёт к эффективному сжиганию углеродов и жиров, что в итоге снизит вес.

Специалисты доказали свою идею, проведя эксперимент с участием 11 добровольцев c лишним весом. На протяжении первых 4 дней участники ели в первой половине дня, с 08.00 до 14.00 (голодание составило около 18 часов). Следующие 4 дня кушать участники эксперимента могли с утра и до восьми часов вечера. как ест и большинство людей. По ощущениям добровольцев, в первые 4 дня исследования они не чувствовали голода в течение всего времени. В вечернее время происходило сжигание именно жира, а также улучшался обмен веществ. При этом сокращение времени на еду особенно не влияло на потерю калорий.



Комментарии

Поделиться:



02 ноября 2016  |  22:11
Новый метод диагностики рака груди по слезам
Технологию выявления рака молочной железы на основе анализа слёзной жидкости разработали медики из Новой Зеландии. Об этом сообщает национальный фонд помощи больным с онкологией груди.
01 ноября 2016  |  20:11
Уход за полостью рта предотвращает развитие пневмонии
Исследователи из Университета Содружества Вирджинии (США) обнаружили связь между здоровьем зубов и десен и вероятностью подхватить лёгочные инфекции. Если человек регулярно посещает стоматолога и ухаживает за полостью рта, то он имеет меньше вредоносных бактерий, вызывающих воспаление лёгких
28 октября 2016  |  22:10
Брокколи и авокадо останавливают старение
Новое исследование американских ученых показало, что вещество, которым богаты брокколи и авокадо - никотинамидмононуклеотид (NMN) - тормозят развитие возрастных изменений организма, таких как ухудшение зрения, уменьшение плотности костной ткани, нарушение работы печени, проблемы с метаболизмом. Соединение NAD играет важную роль в производстве энергии. Однако с возрастом его производится меньше.
24 октября 2016  |  20:10
Британские врачи разработали средство контрацепции для мужчин
Специалисты из Университета Уолверхэмптона заканчивают работу над созданием контрацептивов для мужчин. Предполагается, что средство будет выпускаться в виде таблеток, назального спирея и имплантатов. На сегодняшний день подобных препаратов не существует. Ученые считают, что новые контрацептивы могут стать альтернативой презервативам и вазэктомии.
21 октября 2016  |  22:10
Новые стандарты ВОЗ: бесплодие причислили к инвалидности
До настоящего момента бесплодие определялось, как неспособность забеременеть и родить ребёнка после года регулярной супружеской жизни. Всемирная организация здравоохранения решила раздвинуть границы этого понятия и причисляет к этой группе таких людей, кто не может найти сексуального партнёра