Новое исследование: для хорошего самочувствия работать следует всего 8 часов в неделю
Автоматизация многих рабочих процессов в современном мире ведет к исчезновению
многих профессий. Это ведет к развитию тревожности у многих людей относительно
будущей массовой безработицы. В то же время есть люди, которые мечтают о
временах, когда вообще не нужно будет работать. Ученые Кембриджского и
Салфордского университетов провели исследование и определили, что для
психического здоровья достаточно работать один день в неделю.
Специалисты проанализировали данные более 70000 англичан за последние 9 лет,
наблюдая за тем, как сокращение рабочего времени влияет на психику и
удовлетворенностью жизнью. Выяснилось, что когда люди устраиваются на
оплачиваемую работу по 8 и менее часов в неделю, риск развития психических
заболеваний снижается примерно на 30%.
В то же время исследователи не обнаружили улучшения здоровья при увеличении
рабочего времени более 8 часов. Авторы исследования утверждают, что наиболее
«эффективная доза» составляет всего около рабочего дня в неделю.
Сейчас активно обсуждаются теории об универсальном базовом доходе, но ученые
утверждают, что занятость для взрослого населения должна сохраняться, только
рабочее время нужно сокращать, а работу перераспределять.
Также они считают, что сокращение и перераспределение рабочего времени может
улучшить баланс между работой и личной жизнью, повысить производительность и
сократить выбросы CO2 в результате поездок на работу.
Результаты исследовательской работы опубликованы в научном
журнале Social Science and Medicine
